当我们还年轻的时候，自控力普遍比较差。看到好看的电视剧，一不小心就熬了通宵；遇到美味的食物，管它胃受不受得了，只管满足味蕾需求；遇到不满意的事，不管会出现什么样的后果，只管一吐为快，先发泄出来再说……
尼格尔在《自控力》一书中写到：“人生有两种痛苦，一种是努力的痛苦，一种是后悔的痛苦，而我认为后者要比前者大千倍。”
人随着年龄的增长，不断经历后悔的痛苦，才会逐渐对自己有了一定的自控力，思想不再信马由缰，说话不再信口开河，行为也不再不计后果。
随着人生日历一页页翻过，我们除了长年龄，增长最明显的就是对人生的自控力。自控力好的人，遇事不慌，临危不惧，遇事判断准确，更容易成就大事，成为值得别人依赖和信任的人。
岁月匆匆，我们留不住年轻的容颜，却可以将内心修炼得更加从容淡定。
年龄只是符号，成长才是底气，用实力活得精彩远比年轻貌美更有价值。
从现在开始，请放下年龄焦虑。
当我们理解能力更强、情绪更稳定、自控力更好的时候，无论再做什么事情，都会事半功倍。

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华西女博士自述：在轮椅上探索科研之美 攻读博士的这段经历使我重新审视了自己的内心，回到最初的那个问题，科研与临床，究竟哪一个才是我的终生职业之选。这一次我毫不犹豫地选择了科学研究。理由不胜枚举：当我投入到一项科研任务中，我仿佛沉浸在一场美梦之中，沿着科学问题，投入自己的好奇心、专注力，每当发现一个结果或是解决了一项棘手的问题，总能收获满满的成就感，这种体验是很多工作所不具备的；我的导师是我从事科研工作的引路人更是灯塔，他从繁忙的临床工作中汲取并教育我最新的科学研究动态，前辈和榜样的作用给予我无穷的力量；身处科研氛围浓厚、学术人才辈出的华西坝上，从事科学研究，就像鱼儿入水，舒心畅游。 https://t.cn/A6aZJtju