又一年 落大雨 水浸街 现在的情况比较以前 己经有了很大的改善 伴随着着凉感冒的症状陪着女儿停课三天在家 读了喜欢的书 看了综艺节目 玩了游戏 哭哭笑笑的 做了运动 学会了跳绳 每天还完成了绘画打卡 安排妥当 充实度过 今天这太阳 让我伴随着中暑的头痛忙工作 不过想到一上班就马上迎来周末 还是挺愉快的 总而言之 我把生活过成了真正的知足常乐[打call][打call][打call]
#健身##绘画# 昨天也有运动下下和好好画画
⚠️咖啡真的促进排便！我现在每天便两次！
（胃不好的别空腹喝纯黑咖啡）
一天突然瘦了三斤，但是这种“瘦”……吃几顿，多喝点水就回来了没什么意义。
个人感觉体重在正常范围内，运动的时候就不用太纠结体重的变化。有的时候哪怕变重了，但是体型变得更好了，发力变合理了，体态变好了视觉上也会看着更舒服。
快乐小方法：去做觉得应该做的事
#早餐[超话]# https://t.cn/RBSR99B
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【如果你不快乐，来看凯斯·哈林的涂鸦世界吧】这个夏天，凯斯哈林展来到北京了。这让北京的小伙伴们的生活添加了一份亮丽的色彩。凯斯·哈林和他的涂鸦世界，一起抚慰了emo的我们。凯斯·哈林（Keith Haring）是1980年代美国街头绘画艺术家和社会运动者，被誉为“涂鸦艺术之父”，他的作品带有浓厚的波普艺术风格。凯斯·哈林最早期的作品是在1980年创作的，当时他在纽约地铁的车站中，寻找黑色的海报待贴处，使用白色粉笔涂鸦，多为粗轮廓线，单色、空心的抽象人、动物等图案，充满童真与乐趣。https://t.cn/A6a2EXGV
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