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专业运动员选择营养补充剂是最高标准，最高要求的，运动员可真没有时间交智商税，背后的专业营养、医疗团队不是白吃饭的[调皮]
Fitline有效，因为它可以迅速进入细胞内，提高血氧含量，营养物质快速进入细胞，再快速把废气和毒素垃圾代谢出体外，给全身细胞一个全面营养的自助餐，有一个体系的循环。[强]
PM没有请代言人，每一个真实使用的热爱者，就是每一个VIP会员[机智]
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12星座2021年2月23日运势播报
#十二星座# #塔罗牌# #年轻人为什么不敢结婚了#
白羊座：白羊座今日运势一般，你在做事时要弄清楚主次再说，不要把有限的精力浪费在杂事上。感情方面运势平平，亲密关系中伴侣想要从你这里获得的东西太多，你也只能给一部分并不能都满足。事业方面运势一般，工作时想要获得好项目必须要展示自己真实的实力是什么，要让对方知道你可以胜任它。财运方面运势稍弱，投资理财方面从自己可以负担的项目入手比较好。健康方面运势普通，注意多休息别太累。
金牛座：金牛座今日运势平平，生活、工作中要让自己保持住热情和毅力，别三天打鱼两天晒网。感情方面运势一般，你不要提过分的要求，凡事多理解一下伴侣为好。事业方面运势普通，工作时可能对某些业务还不是特别熟练，不要着急稳着点做事就好，万事开头难打好基础即可。财运方面运势稍弱，投资理财方面最好别入手太复杂的项目，先从简单的开始为宜，否则一定会交学费。健康方面运势一般，静养即可。
双子座：双子座今日运势普通，工作、生活上不要想一些虚无缥缈的东西，保持理性为好。感情方面运势一般，亲密关系想要发展好必须从实际上多关心伴侣，光靠说些漂亮话肯定不行。事业方面运势普通，工作时要务实一些，多行动少耍嘴，有任何想法都必须实施起来才能验证自己是不是对的。财运方面运势平平，投资理财方面别只是羡慕别人获得收益，自己多实干为宜。健康方面运势一般，适当活动筋骨为好。
巨蟹座：巨蟹座今日运势还行，你要是觉得自己当下做的事情没问题，那么就该坚持住而不是自我怀疑。感情方面运势还好，亲密关系中也要保持好自己的原则底线，不要一味迁就另一半。事业方面运势平平，工作时自己的观点要坚持住，随便谁都能把自己带偏可不行，客户、上司也会觉得你人不可靠。财运方面运势一般，日常生活中节俭点生活为宜，注意开源节流。健康方面运势普通，适当加强营养为宜，不要过分挑食。
狮子座：狮子座今日运势普通，工作、生活中不要走偏门，做事做人一定要真诚。感情方面运势一般，你对伴侣耍心眼对方还是知道的，只不过他/她不想拆穿你留面子而已。事业方面运势稍弱，职场中要小心小人作祟，任何感觉反常或是说不上哪不对劲的地方都要提高警惕，自己多加小心为好。财运方面运势平平，投资理财方面别被花言巧语欺骗，总想着占便宜肯定是要吃大亏。健康方面运势一般，小心磕碰受伤。
处女座：处女座今日运势还行，你需要主动做些调整改变下现状，不要忽视自己的纠错能力。感情方面运势平平，亲密关系上你和伴侣都会做些改变，至少不再无视问题自欺欺人了。事业方面运势还好，工作时只要自己想解决项目上的问题就一定会有办法，改变带来的震荡只是暂时的，后边都会好起来。财运方面运势一般，投资理财方面多检查自己的行事方法是不是稳妥，不要自作聪明。健康方面运势普通，小心感冒。
天秤座：天秤座今日运势一般，负面情绪对你的干扰较多，做事别冲动为宜。感情方面运势稍弱，你不要对着伴侣发脾气，有不满意的地方直接说，发火对方也摸不着头脑，最后依旧还是有问题存在。事业方面运势平平，工作时心情会影响做事效率，自己要控制一下为好。财运方面运势普通，投资理财方面想要入手或是放弃某个项目时要深思熟虑为好，小心做了决定之后又后悔了。健康方面运势一般，少生闲气即可。
天蝎座：天蝎座今日运势平平，你在做事时先弄清楚前因后果再行动为好，省得会错意。感情方面运势一般，亲密关系中不要对另一半冷暴力或是说难听的话，没有人会一直忍着你的。事业方面运势稍弱，工作时不要心急，对接人或是客户不理解自己的表达时最好耐心一些，着急会影响项目推进效率。财运方面运势普通，投资理财方面不要跟风，打算入手什么要先搞清楚为好。健康方面运势平平，小心过敏或发炎问题。
射手座：射手座今日运势稍好，工作、生活中你对自己感兴趣的事情总是有很多好奇心。感情方面运势还好，你在感情生活中做事、考虑问题还有不成熟的地方，不过会认真、真诚地对待伴侣。事业方面运势尚可，工作时也许要接手些自己不是十分熟悉的业务，摸索着做即可不需要太过担心。财运方面运势还行，投资理财方面适合考虑入手储蓄类的项目，风险会小一些。健康方面运势一般，不要久坐，注意保护颈椎。
摩羯座：摩羯座今日运势平平，工作、生活中遇到困难不要怕，积极寻找办法就行。感情方面运势一般，你和伴侣在某些事情上缺乏共识，需要相互协调下为宜。事业方面运势平平，工作上业务量不那么多，你也有担心害怕后续的业绩跟不上，可以试着开拓一下身边的其他渠道为好。财运方面运势稍弱，日常生活中会感觉自己经济实力不行，想要增加收入但也没什么特别好的办法。健康方面运势普通，少折腾，多休息为宜。
水瓶座：水瓶座今日运势尚佳，生活、工作中能遇到些展示自己实力的好机会，一定把握住为好。感情方面运势还行，伴侣给你一种他/她特别优秀、特别招人喜欢的感觉，带出去也有面子。事业方面运势尚可，工作中要是有展示自己的机会别退缩，积极参与可以在客户、上司面前留下深刻印象。财运方面运势还好，投资理财方面能有些收益入账，看起来还算符合自己心里预期。健康方面运势还行，多运动对身体好。
双鱼座：双鱼座今日运势一般，你做事要踏实、有耐心一点，好些事情不是着急就能出成绩的。感情方面运势普通，你对亲密关系发展期待较高，不过当下的结果不太满意，觉得没有什么显著进展。事业方面运势平平，工作上自己付出了不少，但是进展不尽如人意，你还需要耐心等待才行，否则放弃的话就太可惜了。财运方面运势稍弱，投资理财方面收益可能会有延迟，再坚持下为宜。健康方面运势普通，静养即可。
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白羊座：白羊座今日运势一般，你在做事时要弄清楚主次再说，不要把有限的精力浪费在杂事上。感情方面运势平平，亲密关系中伴侣想要从你这里获得的东西太多，你也只能给一部分并不能都满足。事业方面运势一般，工作时想要获得好项目必须要展示自己真实的实力是什么，要让对方知道你可以胜任它。财运方面运势稍弱，投资理财方面从自己可以负担的项目入手比较好。健康方面运势普通，注意多休息别太累。
金牛座：金牛座今日运势平平，生活、工作中要让自己保持住热情和毅力，别三天打鱼两天晒网。感情方面运势一般，你不要提过分的要求，凡事多理解一下伴侣为好。事业方面运势普通，工作时可能对某些业务还不是特别熟练，不要着急稳着点做事就好，万事开头难打好基础即可。财运方面运势稍弱，投资理财方面最好别入手太复杂的项目，先从简单的开始为宜，否则一定会交学费。健康方面运势一般，静养即可。
双子座：双子座今日运势普通，工作、生活上不要想一些虚无缥缈的东西，保持理性为好。感情方面运势一般，亲密关系想要发展好必须从实际上多关心伴侣，光靠说些漂亮话肯定不行。事业方面运势普通，工作时要务实一些，多行动少耍嘴，有任何想法都必须实施起来才能验证自己是不是对的。财运方面运势平平，投资理财方面别只是羡慕别人获得收益，自己多实干为宜。健康方面运势一般，适当活动筋骨为好。
巨蟹座：巨蟹座今日运势还行，你要是觉得自己当下做的事情没问题，那么就该坚持住而不是自我怀疑。感情方面运势还好，亲密关系中也要保持好自己的原则底线，不要一味迁就另一半。事业方面运势平平，工作时自己的观点要坚持住，随便谁都能把自己带偏可不行，客户、上司也会觉得你人不可靠。财运方面运势一般，日常生活中节俭点生活为宜，注意开源节流。健康方面运势普通，适当加强营养为宜，不要过分挑食。
狮子座：狮子座今日运势普通，工作、生活中不要走偏门，做事做人一定要真诚。感情方面运势一般，你对伴侣耍心眼对方还是知道的，只不过他/她不想拆穿你留面子而已。事业方面运势稍弱，职场中要小心小人作祟，任何感觉反常或是说不上哪不对劲的地方都要提高警惕，自己多加小心为好。财运方面运势平平，投资理财方面别被花言巧语欺骗，总想着占便宜肯定是要吃大亏。健康方面运势一般，小心磕碰受伤。
处女座：处女座今日运势还行，你需要主动做些调整改变下现状，不要忽视自己的纠错能力。感情方面运势平平，亲密关系上你和伴侣都会做些改变，至少不再无视问题自欺欺人了。事业方面运势还好，工作时只要自己想解决项目上的问题就一定会有办法，改变带来的震荡只是暂时的，后边都会好起来。财运方面运势一般，投资理财方面多检查自己的行事方法是不是稳妥，不要自作聪明。健康方面运势普通，小心感冒。
天秤座：天秤座今日运势一般，负面情绪对你的干扰较多，做事别冲动为宜。感情方面运势稍弱，你不要对着伴侣发脾气，有不满意的地方直接说，发火对方也摸不着头脑，最后依旧还是有问题存在。事业方面运势平平，工作时心情会影响做事效率，自己要控制一下为好。财运方面运势普通，投资理财方面想要入手或是放弃某个项目时要深思熟虑为好，小心做了决定之后又后悔了。健康方面运势一般，少生闲气即可。
天蝎座：天蝎座今日运势平平，你在做事时先弄清楚前因后果再行动为好，省得会错意。感情方面运势一般，亲密关系中不要对另一半冷暴力或是说难听的话，没有人会一直忍着你的。事业方面运势稍弱，工作时不要心急，对接人或是客户不理解自己的表达时最好耐心一些，着急会影响项目推进效率。财运方面运势普通，投资理财方面不要跟风，打算入手什么要先搞清楚为好。健康方面运势平平，小心过敏或发炎问题。
射手座：射手座今日运势稍好，工作、生活中你对自己感兴趣的事情总是有很多好奇心。感情方面运势还好，你在感情生活中做事、考虑问题还有不成熟的地方，不过会认真、真诚地对待伴侣。事业方面运势尚可，工作时也许要接手些自己不是十分熟悉的业务，摸索着做即可不需要太过担心。财运方面运势还行，投资理财方面适合考虑入手储蓄类的项目，风险会小一些。健康方面运势一般，不要久坐，注意保护颈椎。
摩羯座：摩羯座今日运势平平，工作、生活中遇到困难不要怕，积极寻找办法就行。感情方面运势一般，你和伴侣在某些事情上缺乏共识，需要相互协调下为宜。事业方面运势平平，工作上业务量不那么多，你也有担心害怕后续的业绩跟不上，可以试着开拓一下身边的其他渠道为好。财运方面运势稍弱，日常生活中会感觉自己经济实力不行，想要增加收入但也没什么特别好的办法。健康方面运势普通，少折腾，多休息为宜。
水瓶座：水瓶座今日运势尚佳，生活、工作中能遇到些展示自己实力的好机会，一定把握住为好。感情方面运势还行，伴侣给你一种他/她特别优秀、特别招人喜欢的感觉，带出去也有面子。事业方面运势尚可，工作中要是有展示自己的机会别退缩，积极参与可以在客户、上司面前留下深刻印象。财运方面运势还好，投资理财方面能有些收益入账，看起来还算符合自己心里预期。健康方面运势还行，多运动对身体好。
双鱼座：双鱼座今日运势一般，你做事要踏实、有耐心一点，好些事情不是着急就能出成绩的。感情方面运势普通，你对亲密关系发展期待较高，不过当下的结果不太满意，觉得没有什么显著进展。事业方面运势平平，工作上自己付出了不少，但是进展不尽如人意，你还需要耐心等待才行，否则放弃的话就太可惜了。财运方面运势稍弱，投资理财方面收益可能会有延迟，再坚持下为宜。健康方面运势普通，静养即可。
【#宁夏# 新年健身跑招募了13位“兔子” 官方配速员陪你一起跑半马】2021“宁夏·奔跑”银川主会场暨第八届新消息报“宁夏中房杯”新年健身跑活动，将于明年元旦上午在银川市凤凰南街与双庆路交会处——中房·南岸阳光营销中心鸣枪开跑。本届健身跑首次设置了半程马拉松项目，赛事总奖金也大幅提高。为了让广大跑友安全、顺利完赛，并且尽可能取得满意的比赛成绩，组委会招募了13位官方配速员，他们将以不同速度陪伴跑友们冲过终点线。
配速员也称领跑员，马拉松行话叫“兔子”，一般还会在前边加一组数字，比如230兔子、300兔子，数字代表目标完赛用时。“兔子”的由来没有学界说法，流传的版本是配速员领跑的场景如打猎时兔走狗追，从而得名。
本届健身跑共计招募了13位“兔子”，时间跨度从145至300，他们与参赛选手一同起跑，依照相对固定的速度前进，承担“流动时钟”的角色，为其他选手提供速度参照，不至于过快或者过慢。作为赛事的重要组成部分，他们有着过硬的专业能力和丰富的参赛经验，将为参赛跑友提供精准的配速服务。此外，组委会还招募了18位急救跑者，他们奔跑在参赛者身边，一旦选手出现身体上的突发状况，他们会用专业的医疗知识和技能提供帮助。
跑友风采
“兔子”袁丽娟：跟我一起跑进2021
本报记者高晓刚
新年健身跑组委会发布的半马官方配速员名单中，袁丽娟是第一组“兔子”，她要在1小时45分左右陪同速度较快的选手完成比赛。这个速度对她来说，恰到好处！在今年11月29日举行的南京马拉松比赛中，袁丽娟以3小时32分24秒的成绩顺利完赛，半程净时为1小时42分34秒。作为145“兔子”，她要在做好陪衬和正常发挥之间切换状态，这无疑是一次全新的奔跑体验。
上个月，袁丽娟累计跑步次数32次、时长24小时37分06秒、平均配速5分51秒/公里、平均时速10.2公里、总里程251.83公里，其中包括1个全马、4个半马。而在今年7月，她刚刚实现了跑步1000次、总里程10000公里的阶段性跑步目标。
31岁的袁丽娟曾经饱受疾病困扰。上高中时，她的双腿患上严重的风湿病，走路一瘸一拐，后来休学大半个学期，才逐渐好转。参加工作后，因办公室太阴冷，她旧病复发，住院治疗期间失去了工作。2015年初，疾病加上失业，让袁丽娟感觉自己坠入人生低谷，心情异常郁闷。在好友的带动下，她尝试通过跑步改变自己。
虽然刚开始跑步备受煎熬，几乎在反反复复的伤痛中度过，但熬过那段时间之后，袁丽娟明显感觉到身体状况好转。2016年9月，袁丽娟以莫大的勇气参加了吴忠黄河金岸马拉松，以4小时56分艰难完成了自己的“首马”。随后的几年里，她累计参加了近20场马拉松，其中12次全马、7次半马，成都、北京、厦门、兰州、西安、太原等城市都留下了她跑马的足迹，银川、吴忠的比赛她更是没有缺席。袁丽娟说，马拉松是一项很有魅力的运动，从起点到终点，每一段距离都有不一样的心理状态，就像人生路上的酸甜苦辣咸，各种滋味都尝了一遍。
袁丽娟告诉记者，跑步让她获益匪浅，除了身体素质越来越好，心态也更加自信乐观，即使遇到不开心的事情，出去跑一跑，出出汗，也就释然了。
“这次能入选新年健身跑半马‘兔子’，非常开心，我的口号是‘跟我一起，用21公里跑进2021’。希望能带动身边更多的人加入到跑步运动中，一起健康生活，一起快乐跑步。”袁丽娟开心地说。
十分钟，预见生活万象！
在城市之中，如何将远方的向往照进生活的日常，多年前就已成为中房思考的一个重大命题。而南岸阳光的出现，就是中房对此最好的回应。通过对教育体系、宜居体系、康养体系三大板块配套的规划，将十分钟社区生活系统的理念传递给每一位向往这种生活的人，唤醒他们“留在这里”的冲动。
以K12基础教育+素质教育+社群文化进行社区教育体系全方位落位。项目自带配套幼儿园，仅一路之隔即有九年一贯制教育用地，先创国际户外营地中心，组建社群文化活动和文化交流，为孩子们打下良好的基础教育环境。
搭建社区宜居体系，配建城市会客厅、健身中心、游泳馆、开心农场、超10000平方米风情商业街、徕岸公园等生活服务配套，为业主提供全方位的生活支持。
通过中房养老版块+医科大联创+特色服务三大板块，打造中房幸福里居家和托护养老服务，配置长者学堂、长者活动中心；携手优质资源，打造健康管理中心，提供全面健康管理服务；精心配置膳食营养中心，结合社区农场绿色食品和中医科学饮食指导，提供健康的配餐服务。
从健康无恙、身体活力到身心愉悦，定制360°全龄化康养体系，满足家人物质、情感、精神等多层次需求，关怀三代人全天候的颐乐生活！
新消息报记者高晓刚
配速员也称领跑员，马拉松行话叫“兔子”，一般还会在前边加一组数字，比如230兔子、300兔子，数字代表目标完赛用时。“兔子”的由来没有学界说法，流传的版本是配速员领跑的场景如打猎时兔走狗追，从而得名。
本届健身跑共计招募了13位“兔子”，时间跨度从145至300，他们与参赛选手一同起跑，依照相对固定的速度前进，承担“流动时钟”的角色，为其他选手提供速度参照，不至于过快或者过慢。作为赛事的重要组成部分，他们有着过硬的专业能力和丰富的参赛经验，将为参赛跑友提供精准的配速服务。此外，组委会还招募了18位急救跑者，他们奔跑在参赛者身边，一旦选手出现身体上的突发状况，他们会用专业的医疗知识和技能提供帮助。
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本报记者高晓刚
新年健身跑组委会发布的半马官方配速员名单中，袁丽娟是第一组“兔子”，她要在1小时45分左右陪同速度较快的选手完成比赛。这个速度对她来说，恰到好处！在今年11月29日举行的南京马拉松比赛中，袁丽娟以3小时32分24秒的成绩顺利完赛，半程净时为1小时42分34秒。作为145“兔子”，她要在做好陪衬和正常发挥之间切换状态，这无疑是一次全新的奔跑体验。
上个月，袁丽娟累计跑步次数32次、时长24小时37分06秒、平均配速5分51秒/公里、平均时速10.2公里、总里程251.83公里，其中包括1个全马、4个半马。而在今年7月，她刚刚实现了跑步1000次、总里程10000公里的阶段性跑步目标。
31岁的袁丽娟曾经饱受疾病困扰。上高中时，她的双腿患上严重的风湿病，走路一瘸一拐，后来休学大半个学期，才逐渐好转。参加工作后，因办公室太阴冷，她旧病复发，住院治疗期间失去了工作。2015年初，疾病加上失业，让袁丽娟感觉自己坠入人生低谷，心情异常郁闷。在好友的带动下，她尝试通过跑步改变自己。
虽然刚开始跑步备受煎熬，几乎在反反复复的伤痛中度过，但熬过那段时间之后，袁丽娟明显感觉到身体状况好转。2016年9月，袁丽娟以莫大的勇气参加了吴忠黄河金岸马拉松，以4小时56分艰难完成了自己的“首马”。随后的几年里，她累计参加了近20场马拉松，其中12次全马、7次半马，成都、北京、厦门、兰州、西安、太原等城市都留下了她跑马的足迹，银川、吴忠的比赛她更是没有缺席。袁丽娟说，马拉松是一项很有魅力的运动，从起点到终点，每一段距离都有不一样的心理状态，就像人生路上的酸甜苦辣咸，各种滋味都尝了一遍。
袁丽娟告诉记者，跑步让她获益匪浅，除了身体素质越来越好，心态也更加自信乐观，即使遇到不开心的事情，出去跑一跑，出出汗，也就释然了。
“这次能入选新年健身跑半马‘兔子’，非常开心，我的口号是‘跟我一起，用21公里跑进2021’。希望能带动身边更多的人加入到跑步运动中，一起健康生活，一起快乐跑步。”袁丽娟开心地说。
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在城市之中，如何将远方的向往照进生活的日常，多年前就已成为中房思考的一个重大命题。而南岸阳光的出现，就是中房对此最好的回应。通过对教育体系、宜居体系、康养体系三大板块配套的规划，将十分钟社区生活系统的理念传递给每一位向往这种生活的人，唤醒他们“留在这里”的冲动。
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通过中房养老版块+医科大联创+特色服务三大板块，打造中房幸福里居家和托护养老服务，配置长者学堂、长者活动中心；携手优质资源，打造健康管理中心，提供全面健康管理服务；精心配置膳食营养中心，结合社区农场绿色食品和中医科学饮食指导，提供健康的配餐服务。
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新消息报记者高晓刚
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