今日份开心：起初就是随口说说开一个茶话会，因为来锻炼的宝妈们共同语言很多，每次聊天都是依依不舍的分开，刚好璐璐同学也要走了，就决定组织一下让有空闲时间的宝妈聚一起。今天的课是一节公益课，就是让宝妈们在平时忙碌的时间里，也能让自己也放松那么一小会会儿……

大家都开心的分享了在带孩子过程中的心得体会，这就是交流进步啊。有两位是准备要二胎的宝妈，刚好静姐和璐璐在医院产科工作，就更具体的分享了关于孕期和生二胎的相关的注意事项。[鲜花][鲜花]
在这一刻我能感受到她们的开心，我想我不只是教练，更多的和她们是朋友。今天茶话会圆满完成✅ https://t.cn/AiRJej9H

一家六口（爸爸妈妈爷爷奶奶哥哥妹妹）蜗居87平小两室之二胎宝妈计划拼搏三居室的第四天：妹妹这个小睡渣在我去画室前睡着，回来吃完奶又睡了，然后一睡睡了差不多俩小时，让老母亲吃了顿愉悦的中午饭。下午去给画室买电视，定完后陪哥哥在游乐场玩，中途看见一群中学生拿着个甜筒舔的很嗨，哥哥开始指着他们给我要雪糕，KFC的甜品站就在眼前，没办法为了转移注意力我带他去了旁边的蛋糕店，16买了块慕斯蛋糕，暂时让他忘了雪糕那回事。回去的路上宝爸一直唠叨，买那个有什么用，还不如买玩具吧啦吧啦。。。我很无奈的沉默不语。这样的男人我指望他什么？所以我的记录以二胎宝妈奋斗三居室为主线。我想要的生活，越早越好。[加油][加油][加油]

二胎宝妈产后三个月，在月子中心修复不理想。腹直肌分离2指，腹部肌肉松弛无力，向两边耷拉并下垂。合尔美日式徒手修复一个次后，由2指变1指，腹部肌肉紧致有力，并明显向中间收拢，腰围缩小，肌肉下垂耷拉情况明显改善。#合尔美徒手骨盆修复##徒手骨盆修复培训##郑州产后恢复##产后恢复##腹直肌分离修复##缩小腰围##腹部肌肉##腹部肌肉唤醒##腹部肌肉无力#