#1626潮流#
特步全能训练鞋騛速3.0登场!中底搭配全新动力巢X科技,拥有30000颗动力巢X颗粒,提供更多能量反馈,让跑步更轻松;鞋款颜值也极大提升,鞋面采用升级透气贾卡帮面设计,透气之余脚感轻盈自在,同时新增多款吸睛配色,无论是跑步时穿着,或是健身、爬山、徒步、通勤等其他场景,騛速3.0都能轻松应对。
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[疑问]什么是梨状肌综合征❓❓❓
由于外力损伤梨状肌而致局部充血、水肿、肌筋挛,进而刺激或压迫坐骨神经而产生局部疼痛,活动受限和下肢放射性痛、麻等一系 列症状的综合征。
[心][心]梨状肌简单测试评估
1⃣直腿抬高试验
患者仰卧,检查者一手握住患者踝部,另一手置于膝关节上方,使膝关节保持伸直位。抬高到一定角度,患者感到下肢出现放射性疼痛或麻木,或原有的疼痛或麻木加重时为阳性。60°以内疼痛比较显著,超过60°,损伤的梨状肌不再被拉长,疼痛反而减轻
2⃣梨状肌紧张试验
患者仰卧,一条腿伸直,另一条腿做内收内旋的动作,如有坐骨神经放射性疼痛,再迅速将患者的腿外展外旋,疼痛随即缓解,即为梨状肌紧张试验阳性。#跑步[超话]##瑜伽##景丽瑜伽##景丽瑜伽教练培训##景丽瑜伽文化##徒步##瑜伽##瑜伽拉伸##健康养生#
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1⃣直腿抬高试验
患者仰卧,检查者一手握住患者踝部,另一手置于膝关节上方,使膝关节保持伸直位。抬高到一定角度,患者感到下肢出现放射性疼痛或麻木,或原有的疼痛或麻木加重时为阳性。60°以内疼痛比较显著,超过60°,损伤的梨状肌不再被拉长,疼痛反而减轻
2⃣梨状肌紧张试验
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#骑行# 中被衣物、头盔等磨得红肿、疼痛,可能是不少骑友的“难言之隐””。然鹅,这样的痛苦大可不必让它发生——只需要在骑车之前,在容易摩擦的皮肤位置或者骑行服装上抹上黄瓶防磨膏即可~植物成分,十分安全。防水防汗,就算出去骑车一整天,也不用担心防磨效果哦~#BodyGLide宝格兰德# #宝格兰德运动润护膏# #运动防磨##日常防磨##儿童防磨# #户外##运动##跑步##徒步##露营#骑行# #马拉松##越野跑##足球# #铁人三项##公路车# #山地车# #折叠车#
https://t.cn/A6aA1ScL
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