想要实现一些不切实际的梦想
或是进行一次无意义的交谈
无意走进一个公园
满眼的绿色并不会让你注意到
你只是在说你自己
我向来不会分享自己
只是一个倾听者
但没关系
我喜欢听故事
或多或少
我也许真的不适合与人沟通
不知道在说些什么
睡前的思绪总是如此
不受控制
大家都喜欢happyending
而我脑中最浪漫的故事
就是没有结局
或是进行一次无意义的交谈
无意走进一个公园
满眼的绿色并不会让你注意到
你只是在说你自己
我向来不会分享自己
只是一个倾听者
但没关系
我喜欢听故事
或多或少
我也许真的不适合与人沟通
不知道在说些什么
睡前的思绪总是如此
不受控制
大家都喜欢happyending
而我脑中最浪漫的故事
就是没有结局
心理治疗的几种方式
【哼歌治疗】
“哼歌治疗”是一种简单方便的自我治疗方式。因为唱歌可调整呼吸,使整个身体都随着节奏运动。不管是自己哼唱或是与朋友同唱,哪怕只是静静地倾听,都有助于放松身心。所以我们常会发现有些人在紧张的时候,都会哼起歌,来帮助自己镇定下来。
【味觉治疗】
“味觉治疗”是一种自我治疗方法。操作起来十分简单,比如在咖啡中加点蜂蜜,让苦甜两种味道结合,或者将爆米花和坚果同吃,这是软硬食材结合等,都能够给味蕾带来新鲜感,进而改善心情。类似的食物还有中餐里的糖醋排骨、糖醋鸡块等。闷热烦躁的夏天,也建议试试这种自我调整的方法。
【整理治疗】
“整理治疗”是一种自我治疗方法。凌乱不堪的房间或办公室会令人心神不安。因此,将房间收拾整齐能改善不良情绪。比如,让地板上散落的物件各就各位,将桌子上的东西收拾干净,把被子叠整齐。这是利用行为对心理的暗示效应来达成心理调整。
【色彩治疗】
“色彩治疗”是一种心理治疗方式,治疗师首先会对治疗对象的健康史及其生活方式做一个详尽的了解,然后给治疗对象展示各种颜色的丝巾,让治疗对象选择自己最喜欢的四种颜色。治疗师根据这些色彩选择展开治疗,一部机器将色彩、灯光和音乐疗法集于一身,通过7个轮穴的分布将彩色灯光打到治疗对象身体的不同部位。这种疗法的原理是“感官协调放松法”,可以让使用者减轻压力,获得身心的放松。
【哼歌治疗】
“哼歌治疗”是一种简单方便的自我治疗方式。因为唱歌可调整呼吸,使整个身体都随着节奏运动。不管是自己哼唱或是与朋友同唱,哪怕只是静静地倾听,都有助于放松身心。所以我们常会发现有些人在紧张的时候,都会哼起歌,来帮助自己镇定下来。
【味觉治疗】
“味觉治疗”是一种自我治疗方法。操作起来十分简单,比如在咖啡中加点蜂蜜,让苦甜两种味道结合,或者将爆米花和坚果同吃,这是软硬食材结合等,都能够给味蕾带来新鲜感,进而改善心情。类似的食物还有中餐里的糖醋排骨、糖醋鸡块等。闷热烦躁的夏天,也建议试试这种自我调整的方法。
【整理治疗】
“整理治疗”是一种自我治疗方法。凌乱不堪的房间或办公室会令人心神不安。因此,将房间收拾整齐能改善不良情绪。比如,让地板上散落的物件各就各位,将桌子上的东西收拾干净,把被子叠整齐。这是利用行为对心理的暗示效应来达成心理调整。
【色彩治疗】
“色彩治疗”是一种心理治疗方式,治疗师首先会对治疗对象的健康史及其生活方式做一个详尽的了解,然后给治疗对象展示各种颜色的丝巾,让治疗对象选择自己最喜欢的四种颜色。治疗师根据这些色彩选择展开治疗,一部机器将色彩、灯光和音乐疗法集于一身,通过7个轮穴的分布将彩色灯光打到治疗对象身体的不同部位。这种疗法的原理是“感官协调放松法”,可以让使用者减轻压力,获得身心的放松。
《男女之间的思维差异 1.男人遇到真爱时的第一反应是自卑,女人遇到真爱时的第一反应是嫉妒 2.女生以为男人是爱上了你,但其实男生可能只是想“上”你 3.男人需要独处,女人需要倾听 4.男人最想要听到的话是“我需要你”,女人最喜欢听到的话是“我爱你 5.男人把女人的抱怨当成责》https://t.cn/A6aZSxC6
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