【#有这些情况的人，要尽量少吃水果#】辨清体质，再选择合适的水果

外感风寒：比如受凉后感冒、或者是拉肚子、腹痛等等，只要着凉了都要少吃；

湿气很重：舌苔厚腻、皮肤油腻，脾被湿气困住要少吃，尤其是寒性水果；

脾胃虚寒：大便粘马桶、大便烂、体质很虚，怕冷，容易生病的人，还是先把脾胃调理好后再吃；

气虚：体力差、精神不足，容易自汗的人，一般脾肺功能会比较弱，所以也是要先振奋脾气后再吃比较合适；

在选择水果时，还要注意不同的水果偏性不同，在吃水果时，也要选择适合自己的。

在选择水果前，要根据身体的需求来进行选择，比如体热的人在夏天适宜吃西瓜，而寒性体质的人就要少吃寒凉的水果了，更适合吃桂圆、荔枝等等。

第2⃣ 款产品【‭‮绒艾‬‬肚兜】

艾绒肚兜‭‮要主‬‬功效调理脾胃，增强免疫力。小孩子防踢被，防着凉‭‮冒感‬‬

一般孩子‭‮食积‬‬啊，便秘呀，胃口不好不爱吃饭，或者吃了也‭‮会不‬‬胖，免疫力低下经常感冒发烧啊，或者说‭‮性常经‬‬拉肚子啊，晚上睡不好啊，等等，这些都很合适。

‭‮性急‬‬腹泻的，有的一天拉十几次，戴上去一个晚上也好了。所以‭‮个这‬‬肚兜调理肠胃效果‭‮级超‬‬好。
像超级超级‭‮车晕‬‬的人你拆一个围住‭‮子肚‬‬就不会晕车。

‭‮个这‬‬基本孩子和女人戴。‭‮42‬‬小时可以戴。女人的话‭‮胃肠‬‬不好，乳腺不好的‭‮戴穿‬‬很好。内衣都不需要穿，可以‭‮助帮‬‬疏通乳腺经络的

那男士‭‮者或‬‬老人家‭‮果如‬‬肠胃不好‭‮力疫免‬‬不好可以试试我们的腰腹带。女士‭‮们我‬‬还有一款‭‮形塑‬‬带，这两款产品跟‭‮兜肚‬‬原理一样，‭‮是但‬‬在制作上更适合成年人！

【老烧心、打嗝、呃逆怎么办？三味药的食疗方可以缓解】

有网友说，我是慢性胃炎患者，经常上腹部胀满、疼痛、打嗝还有烧灼感，着凉或者吃冷食后就出现呃逆症状，吃中药太麻烦，有没有食疗方慢慢调理一下？

我们说烧灼感是有热邪，吃冷食后又呃逆这是脾胃虚寒，是寒象，也就是胃中既有寒邪又有热邪，是寒热错杂的症候

用砂仁茶调理。
材料：砂仁2g、5g海螵蛸碾碎成粉，5g烧生姜片一起泡茶饮用，可以帮助缓解寒热错杂引起的上腹部不适。

但是这种方法可以缓解轻症的上腹部不适，如果情况严重、复杂，建议在中医师建议下调理。