吃太饱不只是变胖这么简单，时间长了，还会对全身造成持续性伤害。吃太饱不只是变胖这么简
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#生活日历#【七分饱是怎样一种感觉？[吃瓜]】一见到美食就克制不住食欲？别人吃两口就饱了，你是饱了还能吃两口？吃太饱不只是变胖这么简单，时间长了，还会对全身造成持续性伤害。吃七/八分饱就可以保证营养摄入，长期坚持，有助控制体重，还有利于头脑保持清醒。戳图给你一个判断七分饱的标准↓↓ ​​​​

#健康生活#【七分饱是怎样一种感觉？[吃瓜]】一见到美食就克制不住食欲？别人吃两口就饱了，你是饱了还能吃两口？吃太饱不只是变胖这么简单，时间长了，还会对全身造成持续性伤害。吃七/八分饱就可以保证营养摄入，长期坚持，有助控制体重，还有利于头脑保持清醒。戳图给你一个判断七分饱的标准↓↓ ​​​​ （生命时报）

【七分饱是怎样一种感觉？[吃瓜]】一见到美食就克制不住食欲？别人吃两口就饱了，你是饱了还能吃两口？吃太饱不只是变胖这么简单，时间长了，还会对全身造成持续性伤害。吃七/八分饱就可以保证营养摄入，长期坚持，有助控制体重，还有利于头脑保持清醒。戳图给你一个判断七分饱的标准↓↓ ​​​​via@生命时报


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