#绿A，让健康很简单# 【每天三两水果助长寿】研究发现，吃新鲜水果有很多健康益处，只要每天坚持吃150克（三两），就可使心脏病和中风发病率降低40%，利于长寿。可是，每天能坚持吃水果的人太少了，这已成了全球人普遍存在的健康问题。
1克绿A天然螺旋藻的营养价值相当于1千克各种蔬菜水果部分营养的总和。没时间或吃不了太多水果？几片绿A就搞定。

美味又健康的控卡餐，你吃过吗？

每天zui关注的就是吃什么，有什么好吃的，但是同时还要担心自己别长肉！真的是太纠结了！

闺蜜给我推荐了个好吃又不用担心长肉的控卡餐，先尝试3⃣️天！

这绝对是上班族的绝佳选择！
一日三餐，只要有微波炉就搞定了！再也不用担心吃到地沟油了，哈哈！关键是不用每天为了吃什么而绞尽脑汁！

这次营养师给配的早餐是低脂饺子，可以微波也可水煮，真的超方便！而且馅料很赞，今天吃的是黑椒牛肉噢，还有鸡肉的，每天不重样，美味又低卡，真的太赞了！

午餐更是丰盛的很，同事看了都眼红！两菜一汤一饭，四个小盒子妥妥的完美午餐！荤素搭配超有爱吖，关键味道超赞，实在太爱了！一顿才300多大卡，减脂必备啊！

晚餐是一份超爱的冬阴功汤，酸辣口感实在是绝了，喝口汤都满足感十足！

连续三天，每天不重样，我感觉我可以一直坚持下去，美味又健康的控卡餐，实在太爱了！

偷偷摸摸上个称，体重降了1.7kg，太神奇了！ 哈哈哈哈

八字中用神为木，需要补木的人
1在家中多栽养些绿色的植物，阔叶、根壮的植物为主。
2坚持晨练，每天最好5-7点就起床，到公园、郊外草木集中地区去呼吸新鲜空气;或者多看报纸、杂志、书籍也行。
3在家中属于自己的方位，可以挂一把木折扇、或者毛笔、竹萧、竹笛;也可以挂一幅岁《岁寒四友》图。
4多与书、报结缘。 可以随时带上一两本在身边，出差、旅行可以随时翻翻。
5身患疾病的人，特别是慢性疾病，千万不要忘记中药、看中医;或许他们可以让你绝处逢生。
6重要的事情，可以放在每天的3-7点中来处理。 如果不能处理的，当然可以将自己的一些好的想法记下来，或许它们就是你解决问题的最佳方案。
7蓝色、绿色是你的幸运色，所以可以多穿。 会见客人，出席重要会议，着装宜选蓝色、禄色、黑色。
8饮食最好素食;蔬菜，水果必不可少，最好是苹果、猕猴桃之类的时鲜蔬果。
9不宜佩戴金银首饰，如果你想佩戴吉祥物的话，可以选择做工精良的檀香木、或者沉香木之类的为好。
10尽量避免在秋季，前往西方旅游或者出差。
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