清晨5点
自然醒来
收拾装备，准备开始越野跑
今天的目标是梅后山折返跑，时间控制在3小时内。
来到山脚下，站好瞩目群山祈祷
10分钟的拉伸后，打开运动软件，开始进山
清晨的山间，拂面而来的晨风还是有些微凉，对于越野跑，温度刚好
几天前暴雨过后的泥土，还显得有些松软，时不时透出潮湿中夹带着一丝丝腥的味道，其实也是早晨空气中最好的负离子
雨后的山水把落叶冲刷到道路的两旁，排列的整整齐齐
满地的紫荆花已枯萎，只剩下零星的几朵还在释放最后的娇艳
时间太早的原因，山里没有其他人
可能是我的脚步声和踹息声吵醒了树梢上睡梦中的小鸟，他们开始相互争鸣，迎接第一缕晨光。
远处天空的鱼肚白已慢慢变成五颜六色，像一位绘画大师，正在调色板上做画前的调色准备
我知道，日出将至
25分钟，我跑上了第一座山峰--大脑壳
大脑壳，我也不知道为什么取此名，山顶不大，正常。
我小儿子说过，登完大脑壳，脑壳就变大，呵呵。
由于时间的原因，我没停歇欣赏周边的美景，直接用7分配速冲下山，继续攀跑第二座山峰
下山的路不是很规范，盘根错节的树根凸显在路上，稍不注意，就会绊脚，所以，必须借助身体的核心带动才行。
到第二座山峰--飞来石，时间刚好是1小时
飞来石，山顶上横七竖八躺着几块巨石而得此名。
你要问多重？下次用我爸收粮食的秤称下，我再告诉你，呵呵。
也许，在很久很久以前，一位天神在此玩抓石子，忘记带走吧。下次有时间编个故事，肯定会变成网红打卡地，嘿嘿
对啦，此处，喝茶是最佳圣地，天然的大石盘形成的茶盘，爽哉呀！一直在偷偷计划中，带上我家万娃琪一起喝个浪漫茶，哈哈，想想就开心。
顺着飞来石山顶直接借助绳子的外力来到半山腰，再顺着山脊跑上2公里，到了第三座山峰--无名山
在此处可以俯瞰山脚下深圳市区的全貌，这一刻，所有的高楼大厦，都蛰伏在我的脚下，终于明白为什么那么多人喜欢登山......
远处的梅林水库被群山四周环绕，显得更加碧绿欲滴，像一颗闪亮的翡翠挂在山中
山上的植被茂密，阳光穿过树叶的缝隙，洒在满地腐烂的落叶上，这些落叶曾经也在高高的树枝上年轻过，高傲过，摇曳过。为了新的生命，他们自愿飘落在地上，成为促进新生命的氨基肥，这就是自然法则。
脚步踩在被雨水浇灌后腐烂的落叶上，更容易打滑，速度很难提升起来，几处上下坡都要借助绳的外力，才能完成，最陡的地方是要借助两根绳才能下滑。
1小时25分，到达折返点，涂鸦墙。
2分钟休整、拉伸，继续折返
折返路上，专心跑步，此处省略1万个字
2小时35分钟，到达终点站，完成梅后越野跑

《夜爬梅林后山》8.6公里
今夜全队22人夜爬梅后，见到好久未见的朋友，有小白，有大神，有骨灰级玩家，居然还有两位小伙伴带了西瓜，人人有份，不亦乐乎~~

夜爬漫漫，漫漫夜爬，欢声笑语抵达观赏夜景最佳位置，打卡留念，恋恋不舍离去，如果时间充足，与朋友，与佳人，多驻足会更惬意~~

今天状态一般，下午搞完活动又马不停蹄跑到盐田路吃晚饭，虽前一晚未睡好对身心影响蛮大，又很是困乏，但没有休息时间，再次马不停蹄于集合前五分钟抵达夜爬起点，时间卡的相当精准✅好在两场活动都有很多伙伴同行，又见到许久未见的朋友，增添了许多欢乐，让旅途变得轻松自在[给力] https://t.cn/RTv4Kyo

#深圳生活# 梅林山郊野径徒步。从梅坳入口上山，经清风岭、大脑壳、登顶，从梅林后山入口出。一上一下10公里的山郊野径，全程在山林里，沿途有不少的巨石，正好是徒步登山者休憇区；山路上盘根错节的树根让行走的脚步更稳健。最有趣的是那“大脑壳”山顶，最后登顶600米山路陡又滑，都不能阻挡徒步者的步伐，尤其是第一次来这里的人们，都想看看“大脑壳”的风貌，登上山顶只见一片大石阵，都在问“大脑壳”呢？直到看见那“大脑壳山顶”标杆，才相信已到达目的地。一点都没有“大脑壳”的样子，不知这名字的来历？从山顶望去，一边是深圳福田，一边是深圳龙华，高楼大厦，车水马龙，繁华的大都市呈现在眼前。（经过梅林水库回） https://t.cn/R2m1IFQ