疫情告诉我
这场疫情的教训太深刻了。面对疫情，疫情过后我们最应该反思自己的行为。规律自己的生活。
不温不火。生活就是过日子。要微火慢炖，细细地品尝。切不可异想天开。什么敢吃敢喝。天上会飞的除了飞机。地上长腿的除了橙子。到头来只能是害人害己。
要不急不躁。白天黑夜，日月轮回，日出而作，日落而息。到那座山唱那个曲。到那个林子说那个话。要应时应季。
要不攀不比。不要眼睛总盯着别人，其实自己即风景。过好自己的生活，和别人无关。别人的生活是人家的和你无关。
要不好不坏。生活的标准应该是过得去就行了。温饱即可。多大的房就是一张床。多好的车，也一样的爬。多少钱，你也不能把世界买光。山珍海味，你也一天只长二寸长。粗茶淡饭该长也是长。
要不颓不废。积极乐观的态度对待生活，生活一定会还以幸福与阳光。怨天尤人，天不会眷顾，人也不会伸手。积极向上，一定会丰衣足食。
生活就像是一列高铁。错过的站就过去了。到达的地点总会到达。
这场疫情的教训太深刻了。面对疫情，疫情过后我们最应该反思自己的行为。规律自己的生活。
不温不火。生活就是过日子。要微火慢炖，细细地品尝。切不可异想天开。什么敢吃敢喝。天上会飞的除了飞机。地上长腿的除了橙子。到头来只能是害人害己。
要不急不躁。白天黑夜，日月轮回，日出而作，日落而息。到那座山唱那个曲。到那个林子说那个话。要应时应季。
要不攀不比。不要眼睛总盯着别人，其实自己即风景。过好自己的生活，和别人无关。别人的生活是人家的和你无关。
要不好不坏。生活的标准应该是过得去就行了。温饱即可。多大的房就是一张床。多好的车，也一样的爬。多少钱，你也不能把世界买光。山珍海味，你也一天只长二寸长。粗茶淡饭该长也是长。
要不颓不废。积极乐观的态度对待生活，生活一定会还以幸福与阳光。怨天尤人，天不会眷顾，人也不会伸手。积极向上，一定会丰衣足食。
生活就像是一列高铁。错过的站就过去了。到达的地点总会到达。
土豆切大块过清水，冲掉表面的淀粉，沥干水分后用厨房纸洗掉表面的水分
烧一锅热油，等筷子放进去有小气泡快速冒出，就下土豆慢炸，炸到表面微黄就捞出来
等油温继续升高一点再继续放进去复炸第一次，看到颜色继续变深可以再次捞出。让油温继续升高后复炸第二次，复炸2-3次的目的是为了让土豆熟透，里面绵软外壳更脆，吃起来口感更好
炸好的土豆中加入1大勺生抽，1大勺陈醋，1大勺白糖，1小勺盐，1大勺辣椒粉，1大勺孜然粉，1小勺花椒粉，1大勺蒜末，再淋上2大勺的热油逼出香味
接着加入小葱碎、香芹碎、酸菜碎、小米椒碎、花生碎，搅拌均匀。酸菜用做酸菜鱼的那种就可以，也是味道灵魂的关键，千万别省略
烧一锅热油，等筷子放进去有小气泡快速冒出，就下土豆慢炸，炸到表面微黄就捞出来
等油温继续升高一点再继续放进去复炸第一次，看到颜色继续变深可以再次捞出。让油温继续升高后复炸第二次，复炸2-3次的目的是为了让土豆熟透，里面绵软外壳更脆，吃起来口感更好
炸好的土豆中加入1大勺生抽，1大勺陈醋，1大勺白糖，1小勺盐，1大勺辣椒粉，1大勺孜然粉，1小勺花椒粉，1大勺蒜末，再淋上2大勺的热油逼出香味
接着加入小葱碎、香芹碎、酸菜碎、小米椒碎、花生碎，搅拌均匀。酸菜用做酸菜鱼的那种就可以，也是味道灵魂的关键，千万别省略
❤️感冒也有分类型，
一般是风热感冒和风寒感冒。
如何区分风寒和风热感冒呢？
风寒感冒与风热感冒的区别
1.病因不同
风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。
风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。
2.症状不同
风寒感冒的症状：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。
风热感冒的症状：发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。
3.发热不同
风寒感冒：由于风寒之邪侵袭肌表，而寒邪又属于阴邪，其性凝闭，人体阳气受到遏制，故而表现为发热较轻而比较怕冷；同时又由于毛孔受到闭塞，故而无汗。
风热感冒：因外感风热而非风寒故而表现为以发热为主，其畏风寒程度较轻，或仅仅表现出怕风；同时风热为阳邪，热蒸肌表，导致肌腠疏懈，故而可见虽有汗出而病情并不缓解。

4.痰、涕不同
风寒感冒有痰，显清稀的模样，同样的，流鼻涕的颜色较清，并不浑浊。
风热感冒的痰，则比较浑浊、粘稠，流的鼻涕也是比较浑浊的，显黄色。
5.发生季节不同
风寒感冒，多发生在寒冷季节，比如冬季、深秋和初春，是感受寒邪引起的疾病。
风热感冒，多发生于气候温暖季节，如春季、初夏和初秋等，是感受风热邪气引起的疾病。
6.起因不同
风寒感冒，其起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。风寒感冒治疗不及时或治疗不对症也会外邪内进引致便秘或拉肚子，其实风寒感冒后拉肚子，在中医属于变症，属于病由外入里，所以不要随便使用止泻药。
风热感冒，其起因通常是便秘，通常情况是这样的，便秘两天以后，喉咙痛一两天，然后出现感冒症状，这就是风热感冒(也可以是外感热邪，首先犯肺)。肺和大肠相表里，排便不畅，大肠影响肺就出现感冒症状。
风寒感冒的治疗方法
1生姜红糖水
材料：生姜、红糖。
做法：将两种材料准备好之后用开水进行冲泡，然后代替茶水进行饮用。
功效：驱散风寒。适合风寒感冒的患者服用。
2葱白粥
材料：葱白、生姜、糯米、食醋。
做法：将生姜捣烂，糯米洗干净之后放入锅中熬粥；等到粥熬好之后加入捣烂的生姜、葱白还有米醋，搅拌均匀之后就可以服用了。
功效：驱散风寒。身体健康的人群服用之后还能够增强身体免疫力。
3葱醋粥
材料：连根的葱白、大米、食醋。
做法：将葱白清洗干净，然后切段备用；将大米洗干净；将葱白放入锅中加入清水进行熬煮，水开之后加入大米进行熬粥；等到粥煮熟之后加入少量的食醋，搅拌均匀就完成了这道葱醋粥。
功效：这道食谱建议每两天服用一剂，一天服用一两次，坚持服用两剂就可以了，具有很好的发汗解表的作用。
4紫苏粥
材料：大米、紫苏叶。
做法：将大米洗干净熬粥，粥熬好之后加入洗干净的紫苏叶，搅拌均匀粥开之后就可以起锅服用了。
功效：这道食谱非常的适合风寒感冒的患者服用，建议能够趁热服用，能够有效的令身体恢复健康。
风热感冒的治疗方法
1薄荷粥
做法：薄荷煎取药汁候凉，取粳米加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及适量冰糖。
功效：此汤饮对风热感冒者最适宜。稍温即服，得汗最佳。
薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用。
2桑菊薄荷饮
做法：桑叶、菊花、薄荷、苦竹叶、蜂蜜少许，加适量水，煮沸，代茶频服。
功效：桑叶清肺热。菊花疏散风热，明目平肝。
薄荷为疏散风热之要药，能迅速解除发热头痛等症状。有高血压或头痛、目糊之患者也较为适宜。
3贝母沙参蒸雪梨
做法：将雪梨1个去皮去核，把贝母、沙参、薄荷及冰糖适量填入，合起放在碗内加水蒸熟，早晚分食，连吃数日。
功效：此汤润燥止咳，化痰宣肺，尤其适用于老年人、儿童感冒后热病伤阴引起咽干咳嗽、肺热痰黄，或津伤口渴、大便燥结等症。如何分辨小儿风热感冒和风寒感冒的区别：
1, 看鼻涕：风寒感冒流鼻涕是清鼻涕，风热感冒流的是比较稠的浓鼻涕。
2, 看咳痰：风热感冒咳的是黄痰或者是粘稠的痰，风寒感冒咳痰不多且是稀白的痰。
3, 看全身：风寒感冒的患儿怕冷畏寒，较大儿会诉说全身酸痛，而风热感冒没有怕冷畏寒全身酸痛的感觉，但会有头痛、嗓子痛。
4, 看舌苔：风寒舌苔是白苔，风热舌苔是黄苔。
5, 看嗓子：嗓子发痒，一般是风寒感冒；嗓子很疼，一般是风热感冒。
6，看体温：风寒感冒发烧慢，温度不高；风热感冒一开始就容易发烧，而且温度比较高。
以上是判断小儿风寒感冒和风热感冒的区别，无论是成人还是小儿，感冒都是很常见的，但千万要记住治疗感冒必须先分清楚是风寒还是风热，这样治疗才能见效快。
一般是风热感冒和风寒感冒。
如何区分风寒和风热感冒呢？
风寒感冒与风热感冒的区别
1.病因不同
风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。
风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。
2.症状不同
风寒感冒的症状：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。
风热感冒的症状：发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。
3.发热不同
风寒感冒：由于风寒之邪侵袭肌表，而寒邪又属于阴邪，其性凝闭，人体阳气受到遏制，故而表现为发热较轻而比较怕冷；同时又由于毛孔受到闭塞，故而无汗。
风热感冒：因外感风热而非风寒故而表现为以发热为主，其畏风寒程度较轻，或仅仅表现出怕风；同时风热为阳邪，热蒸肌表，导致肌腠疏懈，故而可见虽有汗出而病情并不缓解。

4.痰、涕不同
风寒感冒有痰，显清稀的模样，同样的，流鼻涕的颜色较清，并不浑浊。
风热感冒的痰，则比较浑浊、粘稠，流的鼻涕也是比较浑浊的，显黄色。
5.发生季节不同
风寒感冒，多发生在寒冷季节，比如冬季、深秋和初春，是感受寒邪引起的疾病。
风热感冒，多发生于气候温暖季节，如春季、初夏和初秋等，是感受风热邪气引起的疾病。
6.起因不同
风寒感冒，其起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。风寒感冒治疗不及时或治疗不对症也会外邪内进引致便秘或拉肚子，其实风寒感冒后拉肚子，在中医属于变症，属于病由外入里，所以不要随便使用止泻药。
风热感冒，其起因通常是便秘，通常情况是这样的，便秘两天以后，喉咙痛一两天，然后出现感冒症状，这就是风热感冒(也可以是外感热邪，首先犯肺)。肺和大肠相表里，排便不畅，大肠影响肺就出现感冒症状。
风寒感冒的治疗方法
1生姜红糖水
材料：生姜、红糖。
做法：将两种材料准备好之后用开水进行冲泡，然后代替茶水进行饮用。
功效：驱散风寒。适合风寒感冒的患者服用。
2葱白粥
材料：葱白、生姜、糯米、食醋。
做法：将生姜捣烂，糯米洗干净之后放入锅中熬粥；等到粥熬好之后加入捣烂的生姜、葱白还有米醋，搅拌均匀之后就可以服用了。
功效：驱散风寒。身体健康的人群服用之后还能够增强身体免疫力。
3葱醋粥
材料：连根的葱白、大米、食醋。
做法：将葱白清洗干净，然后切段备用；将大米洗干净；将葱白放入锅中加入清水进行熬煮，水开之后加入大米进行熬粥；等到粥煮熟之后加入少量的食醋，搅拌均匀就完成了这道葱醋粥。
功效：这道食谱建议每两天服用一剂，一天服用一两次，坚持服用两剂就可以了，具有很好的发汗解表的作用。
4紫苏粥
材料：大米、紫苏叶。
做法：将大米洗干净熬粥，粥熬好之后加入洗干净的紫苏叶，搅拌均匀粥开之后就可以起锅服用了。
功效：这道食谱非常的适合风寒感冒的患者服用，建议能够趁热服用，能够有效的令身体恢复健康。
风热感冒的治疗方法
1薄荷粥
做法：薄荷煎取药汁候凉，取粳米加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及适量冰糖。
功效：此汤饮对风热感冒者最适宜。稍温即服，得汗最佳。
薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用。
2桑菊薄荷饮
做法：桑叶、菊花、薄荷、苦竹叶、蜂蜜少许，加适量水，煮沸，代茶频服。
功效：桑叶清肺热。菊花疏散风热，明目平肝。
薄荷为疏散风热之要药，能迅速解除发热头痛等症状。有高血压或头痛、目糊之患者也较为适宜。
3贝母沙参蒸雪梨
做法：将雪梨1个去皮去核，把贝母、沙参、薄荷及冰糖适量填入，合起放在碗内加水蒸熟，早晚分食，连吃数日。
功效：此汤润燥止咳，化痰宣肺，尤其适用于老年人、儿童感冒后热病伤阴引起咽干咳嗽、肺热痰黄，或津伤口渴、大便燥结等症。如何分辨小儿风热感冒和风寒感冒的区别：
1, 看鼻涕：风寒感冒流鼻涕是清鼻涕，风热感冒流的是比较稠的浓鼻涕。
2, 看咳痰：风热感冒咳的是黄痰或者是粘稠的痰，风寒感冒咳痰不多且是稀白的痰。
3, 看全身：风寒感冒的患儿怕冷畏寒，较大儿会诉说全身酸痛，而风热感冒没有怕冷畏寒全身酸痛的感觉，但会有头痛、嗓子痛。
4, 看舌苔：风寒舌苔是白苔，风热舌苔是黄苔。
5, 看嗓子：嗓子发痒，一般是风寒感冒；嗓子很疼，一般是风热感冒。
6，看体温：风寒感冒发烧慢，温度不高；风热感冒一开始就容易发烧，而且温度比较高。
以上是判断小儿风寒感冒和风热感冒的区别，无论是成人还是小儿，感冒都是很常见的，但千万要记住治疗感冒必须先分清楚是风寒还是风热，这样治疗才能见效快。
✋热门推荐