1972年，湖北襄阳，老蔡正在工地干活。突然，一脚踩空摔倒在地，老蔡气的吐了口唾沫，凑近一看地上竟然有个洞，他好奇地伸手探了探，谁知竟摸到滑腻腻的东西，老蔡吓得头一扭转身就跑。
老蔡连滚带爬跑回去，扯着嗓子大喊道：“工地上不知怎么冒出一个大洞！”大伙儿顿时来了精神，拿着家伙就赶了过去。老蔡心有余悸地说道：“刚刚我摸到滑滑的东西，大家小心点。”
几个胆子大的工友，对着洞口猛砸，一阵尘土飞扬后，众人愣了一下，纷纷哈哈大笑：“蔡老汉，你胆子也太小了吧，你摸到的是草根！”老蔡被奚落得老脸通红，众人摇了摇头，准备回去干活。
突然，眼尖的老蔡大喊道：“都别走，里面真的有东西！”工友们刚想嘲笑他，只听“扑通”一声，一大块土坷垃掉落，几块砖头印入眼帘，众人蜂拥而上，不多会竟挖出陶器，铁器等碎片。
这时，人群中传来呵斥声：“大家都停下来，这应该是古墓，得赶紧上报给组织！”工友们这才发现，队长不知道啥时候来了，众人讪讪地爬出土坑，站在旁边不敢作声。
工地里怎么会出现古墓？这就要从湖北襄阳说起了。
襄阳自古就是经济和军事要地，是楚文化、汉文化、三国文化的主要发源地，素有“华夏第一城池”、“铁打的襄阳”、“兵家必争之地”之美誉。
此外，襄阳还有“古墓之都”的说法，在这里出土的古墓数不胜数。老蔡是湖北第五新生砖瓦厂的一名职工，当时正在蔡坡西南方取土，谁知能挖出一个古墓来。
砖瓦厂惊现古墓这件事，很快传到县里面，考古专家们连夜赶来，经过一番勘探后，专家们确定，这里确实有座古墓，而且规模还不小。考虑到事关重大，专家们赶紧上报到市里。
经过几番商议，市里决定由湖北省博物馆，襄阳文化单位等组成清理发掘小组，对古墓进行系统性发掘，由于人手不够，经费不足，还召集了100名武汉大学历史系的师生，一同前往工地。
经过专业的检测，这里竟是一座战国葬墓群，经过几百名工作人员几年的努力，终于清理出11座战国古墓，挖出1112件随葬物品，数量之巨大，种类之繁多，在社会上也引起了轰动。
然而，事情并没有到此结束，一名考古队员在附近的山岗上竟然发现一个盗洞，我们今天要说的宝贝就在这个古墓里，甚至连郭沫若都为此震惊。
考古时发现盗洞可不是一件好事，为了抢救古墓里的文物，专家们刚放下的心又紧绷起来，这条盗洞长达9米，直通墓室。恐怕墓室里的随葬品，已经凶多吉少。
终于，考古人员进入墓室，顿时眼前一亮，虽然墓室内被翻得乱七八糟，但是仍留下不少随葬品，大家撸起袖子，热火朝天地忙活起来。
这个古墓东西长17米，南北宽14.8米，因为是此地发掘的第12座古墓，所以此墓编号“襄蔡12M”，称之“蔡坡12号墓”。
这座古墓和之前11座不同，墓葬内有一椁两棺，四周用青膏泥填满，结构上分为棺室、头箱、边箱三部分。这里出土了一大批彩绘的陶器、铜鼎、玉器，还发现了大量的兵器，有戈、矛、戟、箭簇和两柄青铜剑。
其中一柄青铜剑被取出时，立刻吸引了众人的目光。虽然已经锈迹斑斑，但隐约看见剑身竟然有铭文，这意味着它的价值非同小可。
由于年代过于久远，这柄剑已经残破不堪，剑在鞘内，剑首残缺，剑柄断成三截，剑锋已经腐蚀，专家们拿着放大镜，念出剑身上的铭文：攻玉攵王夫差，自乍其几用。
这柄剑是“吴王夫差剑”吗？专家们还不能确定。众人商议后，决定请教郭沫若先生来定夺，他是博古通今的专家，由他来鉴定，一定不会错。
考古队把这柄剑的照片和铭文拓片寄给郭沫若，在焦急的等待中，终于等到了郭老先生的回信：“‘攻玉攵’即勾吴，古器铭中或作吴之古称。‘其几用’应该是‘其元用’，所以连起来就是，攻吴王夫差，自作其元用。”
但是“吴王夫差剑”怎么会在湖北发现呢？
古时的吴国主要在今天的江苏、安徽两省，湖北是楚国的地盘，郭老先生在信中解释道：“吴王夫差剑出土于襄阳，盖吴灭于越，越又灭于楚故。往年在湖北亦曾出夫差剑一具。”
也就是说越国把吴国灭了之后，这柄剑就到了越国，后来楚国灭越，这柄剑又到了楚国，被分赏给朝中大臣，所以才会在襄阳发现这把吴王夫差剑。
不过令人称奇的是，至今一共出土了9柄“吴王夫差剑”，为何有这么多？
首先剑作为防身利器，吴王肯定有一柄；其次当将士们立下战功，吴王则会拿出一柄剑赏赐给他们；再者，吴越剑在当时很稀有，遇到他国来访时，吴王也会送出去一柄，所以，才有那么多柄吴王夫差剑。
《庄子·外篇·刻意》有载 :“夫有干越之剑者，柙而藏之，不敢用也，宝之至也。”可以说即使一国之君，也对吴越宝剑艳羡不已。而《吴越春秋》也有载：“吴王闻子胥怨恨也，乃使人赐属镂之剑”，
这柄吴王夫差剑的发现，对研究春秋时期诸侯国的历史文化，提供了实物帮助。它和世人皆知的“勾践剑”，都收藏于湖北省博物馆内，是镇馆之宝。不禁让人感叹，千载岁月弹指即过，人在历史的长河中，何其渺小呢？
老蔡连滚带爬跑回去，扯着嗓子大喊道：“工地上不知怎么冒出一个大洞！”大伙儿顿时来了精神，拿着家伙就赶了过去。老蔡心有余悸地说道：“刚刚我摸到滑滑的东西，大家小心点。”
几个胆子大的工友，对着洞口猛砸，一阵尘土飞扬后，众人愣了一下，纷纷哈哈大笑：“蔡老汉，你胆子也太小了吧，你摸到的是草根！”老蔡被奚落得老脸通红，众人摇了摇头，准备回去干活。
突然，眼尖的老蔡大喊道：“都别走，里面真的有东西！”工友们刚想嘲笑他，只听“扑通”一声，一大块土坷垃掉落，几块砖头印入眼帘，众人蜂拥而上，不多会竟挖出陶器，铁器等碎片。
这时，人群中传来呵斥声：“大家都停下来，这应该是古墓，得赶紧上报给组织！”工友们这才发现，队长不知道啥时候来了，众人讪讪地爬出土坑，站在旁边不敢作声。
工地里怎么会出现古墓？这就要从湖北襄阳说起了。
襄阳自古就是经济和军事要地，是楚文化、汉文化、三国文化的主要发源地，素有“华夏第一城池”、“铁打的襄阳”、“兵家必争之地”之美誉。
此外，襄阳还有“古墓之都”的说法，在这里出土的古墓数不胜数。老蔡是湖北第五新生砖瓦厂的一名职工，当时正在蔡坡西南方取土，谁知能挖出一个古墓来。
砖瓦厂惊现古墓这件事，很快传到县里面，考古专家们连夜赶来，经过一番勘探后，专家们确定，这里确实有座古墓，而且规模还不小。考虑到事关重大，专家们赶紧上报到市里。
经过几番商议，市里决定由湖北省博物馆，襄阳文化单位等组成清理发掘小组，对古墓进行系统性发掘，由于人手不够，经费不足，还召集了100名武汉大学历史系的师生，一同前往工地。
经过专业的检测，这里竟是一座战国葬墓群，经过几百名工作人员几年的努力，终于清理出11座战国古墓，挖出1112件随葬物品，数量之巨大，种类之繁多，在社会上也引起了轰动。
然而，事情并没有到此结束，一名考古队员在附近的山岗上竟然发现一个盗洞，我们今天要说的宝贝就在这个古墓里，甚至连郭沫若都为此震惊。
考古时发现盗洞可不是一件好事，为了抢救古墓里的文物，专家们刚放下的心又紧绷起来，这条盗洞长达9米，直通墓室。恐怕墓室里的随葬品，已经凶多吉少。
终于，考古人员进入墓室，顿时眼前一亮，虽然墓室内被翻得乱七八糟，但是仍留下不少随葬品，大家撸起袖子，热火朝天地忙活起来。
这个古墓东西长17米，南北宽14.8米，因为是此地发掘的第12座古墓，所以此墓编号“襄蔡12M”，称之“蔡坡12号墓”。
这座古墓和之前11座不同，墓葬内有一椁两棺，四周用青膏泥填满，结构上分为棺室、头箱、边箱三部分。这里出土了一大批彩绘的陶器、铜鼎、玉器，还发现了大量的兵器，有戈、矛、戟、箭簇和两柄青铜剑。
其中一柄青铜剑被取出时，立刻吸引了众人的目光。虽然已经锈迹斑斑，但隐约看见剑身竟然有铭文，这意味着它的价值非同小可。
由于年代过于久远，这柄剑已经残破不堪，剑在鞘内，剑首残缺，剑柄断成三截，剑锋已经腐蚀，专家们拿着放大镜，念出剑身上的铭文：攻玉攵王夫差，自乍其几用。
这柄剑是“吴王夫差剑”吗？专家们还不能确定。众人商议后，决定请教郭沫若先生来定夺，他是博古通今的专家，由他来鉴定，一定不会错。
考古队把这柄剑的照片和铭文拓片寄给郭沫若，在焦急的等待中，终于等到了郭老先生的回信：“‘攻玉攵’即勾吴，古器铭中或作吴之古称。‘其几用’应该是‘其元用’，所以连起来就是，攻吴王夫差，自作其元用。”
但是“吴王夫差剑”怎么会在湖北发现呢？
古时的吴国主要在今天的江苏、安徽两省，湖北是楚国的地盘，郭老先生在信中解释道：“吴王夫差剑出土于襄阳，盖吴灭于越，越又灭于楚故。往年在湖北亦曾出夫差剑一具。”
也就是说越国把吴国灭了之后，这柄剑就到了越国，后来楚国灭越，这柄剑又到了楚国，被分赏给朝中大臣，所以才会在襄阳发现这把吴王夫差剑。
不过令人称奇的是，至今一共出土了9柄“吴王夫差剑”，为何有这么多？
首先剑作为防身利器，吴王肯定有一柄；其次当将士们立下战功，吴王则会拿出一柄剑赏赐给他们；再者，吴越剑在当时很稀有，遇到他国来访时，吴王也会送出去一柄，所以，才有那么多柄吴王夫差剑。
《庄子·外篇·刻意》有载 :“夫有干越之剑者，柙而藏之，不敢用也，宝之至也。”可以说即使一国之君，也对吴越宝剑艳羡不已。而《吴越春秋》也有载：“吴王闻子胥怨恨也，乃使人赐属镂之剑”，
这柄吴王夫差剑的发现，对研究春秋时期诸侯国的历史文化，提供了实物帮助。它和世人皆知的“勾践剑”，都收藏于湖北省博物馆内，是镇馆之宝。不禁让人感叹，千载岁月弹指即过，人在历史的长河中，何其渺小呢？
不了解阴阳，就不能真正理解中医！
原创/赤脚本人/赤脚说
什么是疾病
我们很多人疾病就是感冒，高血压，肚子痛，或者癌症这些，可是这些都是人类自己定义的，他们背后的实相又是什么呢？
假设你刚买个新手机，买回来被家里熊孩子摔地上了，屏幕碎坏了，这就影响到使用，我们说：手机坏了。
人也是一样，一个人从正常状态转变成不正常状态，这个过程就是生病的过程。
当我们的生命状态是正常状态时，我们说自己是健康的。
而当我们的生命状态是非正常状态时，我们说人生病了。
所以，中医观念里，一个健康的人是生命状态属于正常状态，想吃并吃得下，有排并排得出，想睡并睡得着。
反过来，吃不下，排不出，睡不着这些都是非正常状态，我们就说人生病了。
一句话总结：什么叫人生病了，指的就是人在非正常的状态里。
人为什么会生病？
其实很好理解疾病，你买了一部新手机，刚开始的时候很好用的，但用着用着屏幕花了，速度慢了，开始不好用了；
你买了辆车子，刚开始很好开，但是开着开着，多多少少开始出点小毛病；
大家发现没有，几乎所有的东西，都是这样的道理，开始很好用，慢慢地就不能用。
人也一样，在“新”的时候都是正常的，但是时间久了，或者使用不当，就会出现些小毛病。
如果出现小毛病，你不管的话或者你没用正确的方法修补好，慢慢地就会成为大毛病，最后可能就会报废。
所以，中医观念里，人的“生老病死”是常态，这是符合自然规律的，所有人都得遵守这个规律。
所以，我们能理解：生病是正常的，生病是符合自然规律的，不生病不符合自然规律。
要想不生病或者少生病，就如同用手机一样，我们要珍惜着用，别乱用，这样手机就用的久一点。
如果手机磕着了，碰着了，需要及时用正确方法修补的，不然手机会坏得很快。
而人生病了，也就是在非正常状态下，要去找医生或者自医，医生要做的就是给你用正确的方法修补一下，把不正常状态调回到正常状态。
正常和不正常
要弄清疾病背后的真相，还得知道什么叫正常，什么叫不正常。
有人说，这个太简单。
现在外面很冷，我要出去就得多穿点，顺应着天气，这叫正常；
如果我穿着短袖短裤就跑出去，这叫不正常。
这是中医观念里面的，中医观念认为人是顺应天地变化之气而成，所以我们顺应天地变化的规律，这叫正常。
如果我们反着来，就叫不正常。
换句话说，中医认为的正常就是“平衡”，人和自然的平衡，人和人之间平衡，人和自己平衡。
外面冷了，你多穿点，这就平衡了；
别人给你一个桃，你还他一个李，这就平衡了；
身体冷了，你吃点热的，这就平衡了。
这就是中医讲的正常。
但是，我们现在用科学观来认识“正常”不是这样的。
你跟别人差不多就是正常，你跟别人差别很大就是不正常。
现在还是外面很冷，假设100个人里面有99个人都是穿短袖穿短裤跑外面，你一个人穿棉袄，那你是不正常。
也许我打的这个比方有点极端，我再举个例子：
以高血压为例，现在的定义是以：收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱 这个范围来定义高血压的。
也就是说，把低于140的当成正常，高于140的叫做不正常。
那这个140怎么来的呢？
肯定不是拍脑袋决定的，是根据统计学来的。假设给1000个人测血压，然后算出得出一个界定值判断为反常。然后把这个界定值作为判定你有没有高血压。
换句话说，你是不是高血压，不是你自己能决定的，是由你身边的其他人决定的。
在理解“正常”和“不正常”这个问题上，西医和中医产生了很大的分歧。
我常常听到有人这样跟我说：
我偏头痛，去医院把身体查了个遍，可什么也查不出来，说我身体是正常的。
我这次去体检，我原以为我身体没问题，我也没什么症状，可是查出来血压高，血脂高。
身体明明有症状，是不正常了，可是指标数据正常；
身体没什么症状，在中医看来是正常的，可是指标数据不正常。
所以，你是要选择身体正常还是指标数据正常，这就是要自己做出选择的。
这是题外话了，我们要理解的关键是：中医讲的正常，就是平衡。
什么是阴阳
讲到这里开始点题了，了解中医为什么一定要了解阴阳。很多人会说，这看不见摸不着的阴阳太玄乎了，中医的理论是建立在“阴阳二气”上面，这就是不科学呀。虚幻的东西，怎么能指导现实世界呢？
我们前面讲到了，生病的人就是非正常状态的人，非正常状态的人也就是失去平衡的人。
那我现在要去给生病的人治病，实际上，就是让原来失去平衡的人重新回到平衡。
那这个平衡怎么描述呢？
平衡就是一个点，这个点其小无内，其大无外，后续有机会再跟大家介绍：这个平衡点就是太极，就是“一”。
道德经里说“道生一，一生二，二生三，三生万物”。
这里面的一就是平衡；二就是阴阳。
医学，让人类恢复健康，就是要让不平衡回到平衡，就是要回到这个“一”。
你看，“医”和“一”，是不是发音相同，这不是巧合，古代的医就是要回到“一”。
一怎么生出二呢？ 要想一个点始终保持平衡，就得有两股力互相作用。
就如同一个天平，中间的那个支撑点就是一，左边和右边各有一个托盘，一个是阳，一个是阴。当阴和阳相等的时候，这个天平就是平的，也就是说只有一个人阴阳二气对等的时候，才是一个真正健康的人。
在这个世界上，大到宇宙，小到原子，都是两两配对的。不信的话，我给你举例。
有天就有地，有太阳就有月亮，有热就有寒，有男人就有女人，有上就有下，有外就有内，有生就有死，有动就有静，有成功就有失败，有正气就有邪气，有正义就有邪恶，有正电荷就有负电荷，有质子就有中子。。。
而，所有这一切的一切，都是阴阳。
你说阴阳是虚的，而它却是这个世界的真理，无所不包。
你能看到的，体验到的一切，不外乎阴阳二字。
了解阴阳，认识的不只是中医，而是世界的真理。
为了让阴阳的概念更加明确，还把哪些属阳，哪些属阴做了归类：运动的，明亮的，温热的，兴奋的，向上的，向外的，扩散的，开放的，都属阳。
静止的，晦暗的，沉静的，抑制的，向下的，寒凉的，向内的，凝聚的，闭合的，这一类属阴。
当你抬头看天看到太阳，为什么太阳叫做太阳？ 因为它是明亮的，热的，具有无穷大的能量的，是最大的阳，就叫做太阳。
当你晚上看月亮，月亮本叫太阴，因为它是不发光的，没有热量的，所以叫太阴。
这听起来很虚幻的阴阳，实际上就是这个宇宙的法则，世界上的一切都是逃不过宇宙法则的，科学自然也逃不过。
科学是在解释法则，比如我们通过显微镜看到了质子和中子，后来又看到了夸克，还看到了基因，你会发现这些都是成对出现的，无一例外。
而这个成对的规则，就是阴阳。
到底什么是阴阳，黄帝内经里做了概述：阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。
中医观念里的阴阳
在中医观念里，可以把有形的身体分出阴阳来。
体表为阳，体内为阴；
上半身为阳，下半身为阴；
背部为阳，腹部为阴；
六腑属表，传化物而不藏，所以腑为阳；
五脏属里，藏精气而不泻，所以脏为阴。
为什么要分？为了更好的认识疾病。
阳病往往来的快，但是去的也快。阴病慢慢形成的，要去病也慢。
举例，感冒是病在表，属阳病，来的快但治起来快，就算不治，7天也可以自愈。
而一些里证，属阴病，比如癌症，这是长年累积形成的，冰冻三尺非一日之寒，要治癌症只能慢慢调。
胆病比肝病好治，胃病比脾病好治，大肠得病比肺病好治，这是一般规律。
另外，中医不只认识到有形的身体层面，更是认识到无形的功能层面。这是中医治病最伟大的一个认识。
一个活着的人和一个刚死的人，在物质组成上是差不多的，但一个活的一个死的，是一样吗？
但如果用现代医学去认识的，他们是一样的，因为现代医学只能看到物质上的东西。
中医把身体有形的物质归为阴，把人的功能归为阳。所以，咱们现在明白了，为什么中医这么在乎人的阳气。阳气可以让你可以蹦蹦跳跳爬30楼都不喘气，阳气就是让想干什么都有精力去干，阳气就是让你更加阳光有活力，凡是跟人的生命活动相关的，都是靠阳气的。
在中医观念里，还有一句话：阳化气，阴成形。
换句话说，在身体里面，阳气阳气，阳是以气的形式存在的，以能量的形式存在，用肉眼看不见，但真实存在。
阴成形，属阴的最终以有形的东西呈现出来。身体内的血液，津液，肌肉肥肉，筋骨等都是属阴。
如果大家觉得还是不好理解，我们从大自然看到的“阳化气，阴成形”来理解吧：
晚上来了，小草上就会有露珠，等太阳升起来，露珠就会被蒸发成水气。这就是阴成形，阳化气。因为晚上的寒冷为阴，白天的阳光为阳。
冬天来了，很多地方就会下雪，等太阳出来，雪就会化为水，水再变成水蒸气。这就是阴成形，阳化气。因为冬天的寒冷为阴，冬天的太阳为阳。
阳化气，阴成形。学了这句话有什么用？
太有用了。
很多女性想减肥，不吃这个不吃那个，可最终减下来了吗？很多人都是喝口凉水都长肉。
为什么：阳化气，阴成形。
长出来的肉是阴，长肉就是阴多了。为什么阴多了，是因为你体内没有阳气，没有阳气把这些属阴的东西化掉。
你不吃主食，你可知道粮食都是生命的种子，它们都具备很强的生发能力的，它们可以提升你的阳气能量，而你却在喝冷水吃水果把身体阳气伤了，不止是长肉这么简单，还会长瘤，甚至还会长癌。
理解了阴阳，才能理解中医讲的话。
今天有人说，我有点肾虚，想补下肾，该吃点什么药好呢？
我反问他，你是要肾阴虚还是肾阳虚呢？
一下傻眼了，原来肾虚还分阴和阳的哦。
理解了阴阳，自然就能明白这句话。
阴指的是有形的，肾主水，可以理解成肾水，所以肾阴就是指的肾水。
肾阴不足就是肾水不足，水不足会怎样？ 阳就会偏亢了，阳就是能量，多余的阳可以化为火，火就往上走走到你的眼睛，走到你的嘴巴里。
所以肾阴虚的人，叫做阴虚则热，你晚上睡觉一阵阵烘热，感觉到咽干口燥，感觉到火烧到头上来了。
阳指的是无形的能量，肾主水，肾阳虚就可以理解成肾中能量不足，温度不足。
肾阳虚的人，就会脚冷，肚子冷，尿出来的尿都是白色的，肾还负责排废水，所以肾的功能不足之后，尿都兜不住就叫做尿频起夜多。
那中医怎么办呢？
我反复强调，中医要做的就是“回到一”，回到平衡。这是大道至简。
既然是阴不足，就加点进去，像六味地黄丸就是补肾阴的。
假设你原来的肾阴只有3份，肾阳有5份，那我给肾阴再加2份，这样肾阴和肾阳就一样了，就平衡了，外在的有热症状就没有了。
既然是阳不足，那就加点能量进去，用肾气丸就是补肾阳的。
假设原来的肾阴有5份，肾阳只有3分，再加2份肾阳，这样阴阳回到平衡了，外在的怕冷症状也没有了。
大家再回过头来想想，阴阳这些东西很玄乎吗？
没有，阴阳也好，中医也好都是来自于我们生活中的，中医不仅仅是一门医学，不止是帮助人类恢复健康，更是宇宙真理。
中医是站在宇宙的高度看人类，站得高才能看得远，才能把人为什么生病，生了病该怎么治认识得如此透彻。
我为我是中国人而感到自豪，我为咱们的老祖宗留下来如此珍贵的智慧宝库而自豪，我为中医感到自豪。谢谢大家。#陈易玄##中医养生#
原创/赤脚本人/赤脚说
什么是疾病
我们很多人疾病就是感冒，高血压，肚子痛，或者癌症这些，可是这些都是人类自己定义的，他们背后的实相又是什么呢？
假设你刚买个新手机，买回来被家里熊孩子摔地上了，屏幕碎坏了，这就影响到使用，我们说：手机坏了。
人也是一样，一个人从正常状态转变成不正常状态，这个过程就是生病的过程。
当我们的生命状态是正常状态时，我们说自己是健康的。
而当我们的生命状态是非正常状态时，我们说人生病了。
所以，中医观念里，一个健康的人是生命状态属于正常状态，想吃并吃得下，有排并排得出，想睡并睡得着。
反过来，吃不下，排不出，睡不着这些都是非正常状态，我们就说人生病了。
一句话总结：什么叫人生病了，指的就是人在非正常的状态里。
人为什么会生病？
其实很好理解疾病，你买了一部新手机，刚开始的时候很好用的，但用着用着屏幕花了，速度慢了，开始不好用了；
你买了辆车子，刚开始很好开，但是开着开着，多多少少开始出点小毛病；
大家发现没有，几乎所有的东西，都是这样的道理，开始很好用，慢慢地就不能用。
人也一样，在“新”的时候都是正常的，但是时间久了，或者使用不当，就会出现些小毛病。
如果出现小毛病，你不管的话或者你没用正确的方法修补好，慢慢地就会成为大毛病，最后可能就会报废。
所以，中医观念里，人的“生老病死”是常态，这是符合自然规律的，所有人都得遵守这个规律。
所以，我们能理解：生病是正常的，生病是符合自然规律的，不生病不符合自然规律。
要想不生病或者少生病，就如同用手机一样，我们要珍惜着用，别乱用，这样手机就用的久一点。
如果手机磕着了，碰着了，需要及时用正确方法修补的，不然手机会坏得很快。
而人生病了，也就是在非正常状态下，要去找医生或者自医，医生要做的就是给你用正确的方法修补一下，把不正常状态调回到正常状态。
正常和不正常
要弄清疾病背后的真相，还得知道什么叫正常，什么叫不正常。
有人说，这个太简单。
现在外面很冷，我要出去就得多穿点，顺应着天气，这叫正常；
如果我穿着短袖短裤就跑出去，这叫不正常。
这是中医观念里面的，中医观念认为人是顺应天地变化之气而成，所以我们顺应天地变化的规律，这叫正常。
如果我们反着来，就叫不正常。
换句话说，中医认为的正常就是“平衡”，人和自然的平衡，人和人之间平衡，人和自己平衡。
外面冷了，你多穿点，这就平衡了；
别人给你一个桃，你还他一个李，这就平衡了；
身体冷了，你吃点热的，这就平衡了。
这就是中医讲的正常。
但是，我们现在用科学观来认识“正常”不是这样的。
你跟别人差不多就是正常，你跟别人差别很大就是不正常。
现在还是外面很冷，假设100个人里面有99个人都是穿短袖穿短裤跑外面，你一个人穿棉袄，那你是不正常。
也许我打的这个比方有点极端，我再举个例子：
以高血压为例，现在的定义是以：收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱 这个范围来定义高血压的。
也就是说，把低于140的当成正常，高于140的叫做不正常。
那这个140怎么来的呢？
肯定不是拍脑袋决定的，是根据统计学来的。假设给1000个人测血压，然后算出得出一个界定值判断为反常。然后把这个界定值作为判定你有没有高血压。
换句话说，你是不是高血压，不是你自己能决定的，是由你身边的其他人决定的。
在理解“正常”和“不正常”这个问题上，西医和中医产生了很大的分歧。
我常常听到有人这样跟我说：
我偏头痛，去医院把身体查了个遍，可什么也查不出来，说我身体是正常的。
我这次去体检，我原以为我身体没问题，我也没什么症状，可是查出来血压高，血脂高。
身体明明有症状，是不正常了，可是指标数据正常；
身体没什么症状，在中医看来是正常的，可是指标数据不正常。
所以，你是要选择身体正常还是指标数据正常，这就是要自己做出选择的。
这是题外话了，我们要理解的关键是：中医讲的正常，就是平衡。
什么是阴阳
讲到这里开始点题了，了解中医为什么一定要了解阴阳。很多人会说，这看不见摸不着的阴阳太玄乎了，中医的理论是建立在“阴阳二气”上面，这就是不科学呀。虚幻的东西，怎么能指导现实世界呢？
我们前面讲到了，生病的人就是非正常状态的人，非正常状态的人也就是失去平衡的人。
那我现在要去给生病的人治病，实际上，就是让原来失去平衡的人重新回到平衡。
那这个平衡怎么描述呢？
平衡就是一个点，这个点其小无内，其大无外，后续有机会再跟大家介绍：这个平衡点就是太极，就是“一”。
道德经里说“道生一，一生二，二生三，三生万物”。
这里面的一就是平衡；二就是阴阳。
医学，让人类恢复健康，就是要让不平衡回到平衡，就是要回到这个“一”。
你看，“医”和“一”，是不是发音相同，这不是巧合，古代的医就是要回到“一”。
一怎么生出二呢？ 要想一个点始终保持平衡，就得有两股力互相作用。
就如同一个天平，中间的那个支撑点就是一，左边和右边各有一个托盘，一个是阳，一个是阴。当阴和阳相等的时候，这个天平就是平的，也就是说只有一个人阴阳二气对等的时候，才是一个真正健康的人。
在这个世界上，大到宇宙，小到原子，都是两两配对的。不信的话，我给你举例。
有天就有地，有太阳就有月亮，有热就有寒，有男人就有女人，有上就有下，有外就有内，有生就有死，有动就有静，有成功就有失败，有正气就有邪气，有正义就有邪恶，有正电荷就有负电荷，有质子就有中子。。。
而，所有这一切的一切，都是阴阳。
你说阴阳是虚的，而它却是这个世界的真理，无所不包。
你能看到的，体验到的一切，不外乎阴阳二字。
了解阴阳，认识的不只是中医，而是世界的真理。
为了让阴阳的概念更加明确，还把哪些属阳，哪些属阴做了归类：运动的，明亮的，温热的，兴奋的，向上的，向外的，扩散的，开放的，都属阳。
静止的，晦暗的，沉静的，抑制的，向下的，寒凉的，向内的，凝聚的，闭合的，这一类属阴。
当你抬头看天看到太阳，为什么太阳叫做太阳？ 因为它是明亮的，热的，具有无穷大的能量的，是最大的阳，就叫做太阳。
当你晚上看月亮，月亮本叫太阴，因为它是不发光的，没有热量的，所以叫太阴。
这听起来很虚幻的阴阳，实际上就是这个宇宙的法则，世界上的一切都是逃不过宇宙法则的，科学自然也逃不过。
科学是在解释法则，比如我们通过显微镜看到了质子和中子，后来又看到了夸克，还看到了基因，你会发现这些都是成对出现的，无一例外。
而这个成对的规则，就是阴阳。
到底什么是阴阳，黄帝内经里做了概述：阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。
中医观念里的阴阳
在中医观念里，可以把有形的身体分出阴阳来。
体表为阳，体内为阴；
上半身为阳，下半身为阴；
背部为阳，腹部为阴；
六腑属表，传化物而不藏，所以腑为阳；
五脏属里，藏精气而不泻，所以脏为阴。
为什么要分？为了更好的认识疾病。
阳病往往来的快，但是去的也快。阴病慢慢形成的，要去病也慢。
举例，感冒是病在表，属阳病，来的快但治起来快，就算不治，7天也可以自愈。
而一些里证，属阴病，比如癌症，这是长年累积形成的，冰冻三尺非一日之寒，要治癌症只能慢慢调。
胆病比肝病好治，胃病比脾病好治，大肠得病比肺病好治，这是一般规律。
另外，中医不只认识到有形的身体层面，更是认识到无形的功能层面。这是中医治病最伟大的一个认识。
一个活着的人和一个刚死的人，在物质组成上是差不多的，但一个活的一个死的，是一样吗？
但如果用现代医学去认识的，他们是一样的，因为现代医学只能看到物质上的东西。
中医把身体有形的物质归为阴，把人的功能归为阳。所以，咱们现在明白了，为什么中医这么在乎人的阳气。阳气可以让你可以蹦蹦跳跳爬30楼都不喘气，阳气就是让想干什么都有精力去干，阳气就是让你更加阳光有活力，凡是跟人的生命活动相关的，都是靠阳气的。
在中医观念里，还有一句话：阳化气，阴成形。
换句话说，在身体里面，阳气阳气，阳是以气的形式存在的，以能量的形式存在，用肉眼看不见，但真实存在。
阴成形，属阴的最终以有形的东西呈现出来。身体内的血液，津液，肌肉肥肉，筋骨等都是属阴。
如果大家觉得还是不好理解，我们从大自然看到的“阳化气，阴成形”来理解吧：
晚上来了，小草上就会有露珠，等太阳升起来，露珠就会被蒸发成水气。这就是阴成形，阳化气。因为晚上的寒冷为阴，白天的阳光为阳。
冬天来了，很多地方就会下雪，等太阳出来，雪就会化为水，水再变成水蒸气。这就是阴成形，阳化气。因为冬天的寒冷为阴，冬天的太阳为阳。
阳化气，阴成形。学了这句话有什么用？
太有用了。
很多女性想减肥，不吃这个不吃那个，可最终减下来了吗？很多人都是喝口凉水都长肉。
为什么：阳化气，阴成形。
长出来的肉是阴，长肉就是阴多了。为什么阴多了，是因为你体内没有阳气，没有阳气把这些属阴的东西化掉。
你不吃主食，你可知道粮食都是生命的种子，它们都具备很强的生发能力的，它们可以提升你的阳气能量，而你却在喝冷水吃水果把身体阳气伤了，不止是长肉这么简单，还会长瘤，甚至还会长癌。
理解了阴阳，才能理解中医讲的话。
今天有人说，我有点肾虚，想补下肾，该吃点什么药好呢？
我反问他，你是要肾阴虚还是肾阳虚呢？
一下傻眼了，原来肾虚还分阴和阳的哦。
理解了阴阳，自然就能明白这句话。
阴指的是有形的，肾主水，可以理解成肾水，所以肾阴就是指的肾水。
肾阴不足就是肾水不足，水不足会怎样？ 阳就会偏亢了，阳就是能量，多余的阳可以化为火，火就往上走走到你的眼睛，走到你的嘴巴里。
所以肾阴虚的人，叫做阴虚则热，你晚上睡觉一阵阵烘热，感觉到咽干口燥，感觉到火烧到头上来了。
阳指的是无形的能量，肾主水，肾阳虚就可以理解成肾中能量不足，温度不足。
肾阳虚的人，就会脚冷，肚子冷，尿出来的尿都是白色的，肾还负责排废水，所以肾的功能不足之后，尿都兜不住就叫做尿频起夜多。
那中医怎么办呢？
我反复强调，中医要做的就是“回到一”，回到平衡。这是大道至简。
既然是阴不足，就加点进去，像六味地黄丸就是补肾阴的。
假设你原来的肾阴只有3份，肾阳有5份，那我给肾阴再加2份，这样肾阴和肾阳就一样了，就平衡了，外在的有热症状就没有了。
既然是阳不足，那就加点能量进去，用肾气丸就是补肾阳的。
假设原来的肾阴有5份，肾阳只有3分，再加2份肾阳，这样阴阳回到平衡了，外在的怕冷症状也没有了。
大家再回过头来想想，阴阳这些东西很玄乎吗？
没有，阴阳也好，中医也好都是来自于我们生活中的，中医不仅仅是一门医学，不止是帮助人类恢复健康，更是宇宙真理。
中医是站在宇宙的高度看人类，站得高才能看得远，才能把人为什么生病，生了病该怎么治认识得如此透彻。
我为我是中国人而感到自豪，我为咱们的老祖宗留下来如此珍贵的智慧宝库而自豪，我为中医感到自豪。谢谢大家。#陈易玄##中医养生#
#资阳播报# 【资阳城中村——孙家坝马鞍三组，城市中的别样风景】
[chéng zhōng cūn] 城中村，亦称为“都市里的村庄”。你们印象中的#城中村#是什么样的呢？是“脏乱差”的代名词？还是在林立的高楼大厦中，另有一番风景的小居处？
近几年，#资阳#在高速的发展，#天府国际机场#起飞、#轨道交通资阳线#修建中等等，都为资阳的城市建设和发展提供了不同的机遇。一边在发展，另一边停止不前，相对的就会滞后，城中村就是城市发展进程中滞后的那一部分。
孙家坝马鞍三组位于皇龙物价局旁的孙家坝马鞍三组社区，近临万达广场和曼购中心，侧靠资阳第一人民医院，孙家坝马鞍三组就像身处繁花丛中的一片绿叶，一眼望去毫不起眼却也无法忽视，正应有了它的存在，才让人们了解到近年来资阳有了多么大的变化。
进入孙家坝马鞍三组，就看到略显斑驳的的地面，诉说着这些年来，它承载了多少人和车辆的脚步；门口的垃圾堆也随着城市的发展升级了，有了分类的垃圾箱，也有了带遮雨棚的小房子。
对面聚集了一群老伙伴，在闲适的午后，拉家常，打纸牌。或许是对我这个外来者感到好奇，穿红衣服的老奶奶一直看着我。在这里，会受到比平时更多的关注。
回想起小时候在农村的生活，那时候，家家户户都认识，邻里之间也是这样的亲切，遇到不认识的人在村里多呆一会，也会好奇的多看几眼。
往前慢慢的走着，看到铁皮门和木头门身上爬满了岁月的痕迹，上面或贴着住房出租的信息，或挂着主人家的袜子，这些时间流逝的痕迹，也不知是经历了多少风风雨雨留下的，但依然影响不了主人对它们的使用。
走走停停的路上，看到了门口摆放的各式板凳，看到了一个成年人也环抱不住的粗壮大树，看到了留下烟火气息的红砖墙，鼻子不禁嗅了嗅，空气中似乎还残留着饭菜的香味···
弯弯绕绕的小路开始有了坡度，在上坡的途中，遇到了一个玩游戏的小朋友，看我举着相机，便对着镜头笑着比了个耶，这个羞涩的笑容就这样被保存了下来。
一步一处，皆是风景。
前面“破房而出”的柿子树，枯黄的枝叶随着秋风开始飘落，衬的枝头的红柿子格外诱人。吸引我的不止是诱人的果实，还有果树那份努力生长的毅力和主人家助树破房的魄力。路边的小果树，枝干被满满的果实压弯了腰，主人贴心的为它们搭了支架。在房屋背后，还有个小鸡仔，地上摆放着它的食物，看到我过来，立刻昂起头看着我，仿佛在对我宣誓领主权：“这是我的地盘。”小鸡仔一只鸡在这里并不孤单，隔壁的房间里住着它的长辈们，“咯咯咯···”不停的叫着，不知在聊些什么，这么欢乐。
转角一过，房屋的背后，是大片绿油油的菜地：豆腐菜、莴笋、小葱、茄子、芋头···种菜的婆婆说，自己有5个女儿，家里人比较多，地里的菜都是种来自家吃的，平时也不打农药，就施些农家肥，比较健康。婆婆说话的时候，嘴角笑着，眼睛里闪着光，带着几分自豪。是的，现在不打农药的蔬菜基本很少能买到了。
城中村，在一座城市当中，它可能并不是那么好看，但你走进它，会发现，它本身就是别样的风景......
[chéng zhōng cūn] 城中村，亦称为“都市里的村庄”。你们印象中的#城中村#是什么样的呢？是“脏乱差”的代名词？还是在林立的高楼大厦中，另有一番风景的小居处？
近几年，#资阳#在高速的发展，#天府国际机场#起飞、#轨道交通资阳线#修建中等等，都为资阳的城市建设和发展提供了不同的机遇。一边在发展，另一边停止不前，相对的就会滞后，城中村就是城市发展进程中滞后的那一部分。
孙家坝马鞍三组位于皇龙物价局旁的孙家坝马鞍三组社区，近临万达广场和曼购中心，侧靠资阳第一人民医院，孙家坝马鞍三组就像身处繁花丛中的一片绿叶，一眼望去毫不起眼却也无法忽视，正应有了它的存在，才让人们了解到近年来资阳有了多么大的变化。
进入孙家坝马鞍三组，就看到略显斑驳的的地面，诉说着这些年来，它承载了多少人和车辆的脚步；门口的垃圾堆也随着城市的发展升级了，有了分类的垃圾箱，也有了带遮雨棚的小房子。
对面聚集了一群老伙伴，在闲适的午后，拉家常，打纸牌。或许是对我这个外来者感到好奇，穿红衣服的老奶奶一直看着我。在这里，会受到比平时更多的关注。
回想起小时候在农村的生活，那时候，家家户户都认识，邻里之间也是这样的亲切，遇到不认识的人在村里多呆一会，也会好奇的多看几眼。
往前慢慢的走着，看到铁皮门和木头门身上爬满了岁月的痕迹，上面或贴着住房出租的信息，或挂着主人家的袜子，这些时间流逝的痕迹，也不知是经历了多少风风雨雨留下的，但依然影响不了主人对它们的使用。
走走停停的路上，看到了门口摆放的各式板凳，看到了一个成年人也环抱不住的粗壮大树，看到了留下烟火气息的红砖墙，鼻子不禁嗅了嗅，空气中似乎还残留着饭菜的香味···
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一步一处，皆是风景。
前面“破房而出”的柿子树，枯黄的枝叶随着秋风开始飘落，衬的枝头的红柿子格外诱人。吸引我的不止是诱人的果实，还有果树那份努力生长的毅力和主人家助树破房的魄力。路边的小果树，枝干被满满的果实压弯了腰，主人贴心的为它们搭了支架。在房屋背后，还有个小鸡仔，地上摆放着它的食物，看到我过来，立刻昂起头看着我，仿佛在对我宣誓领主权：“这是我的地盘。”小鸡仔一只鸡在这里并不孤单，隔壁的房间里住着它的长辈们，“咯咯咯···”不停的叫着，不知在聊些什么，这么欢乐。
转角一过，房屋的背后，是大片绿油油的菜地：豆腐菜、莴笋、小葱、茄子、芋头···种菜的婆婆说，自己有5个女儿，家里人比较多，地里的菜都是种来自家吃的，平时也不打农药，就施些农家肥，比较健康。婆婆说话的时候，嘴角笑着，眼睛里闪着光，带着几分自豪。是的，现在不打农药的蔬菜基本很少能买到了。
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