这3种食物,看似健康,
实则是你减肥路上的绊脚石:
1,糊状的主食。
比如五谷杂粮糊糊、白米粥等等……主食成糊状,升糖指数一下就提高了!所以记住:能吃米饭就别熬粥!
2,肉汤。
秋冬很多人喜欢晚饭喝点肉汤,而且家里老人也说了:多喝点汤,营养都在里头!其实,肉汤里面含量最多的,就是乳化的脂肪和嘌呤,喝肉汤约等于喝油啊!
3,秋冬经典滋补品。
比如:冰糖雪梨汤,银耳莲子汤,冰糖燕窝……这些滋补品,都得放糖吧!那么一小碗的糖含量,就已经超标了!况且还是餐间额外补充的!#忆果缘1971##健康生活#
实则是你减肥路上的绊脚石:
1,糊状的主食。
比如五谷杂粮糊糊、白米粥等等……主食成糊状,升糖指数一下就提高了!所以记住:能吃米饭就别熬粥!
2,肉汤。
秋冬很多人喜欢晚饭喝点肉汤,而且家里老人也说了:多喝点汤,营养都在里头!其实,肉汤里面含量最多的,就是乳化的脂肪和嘌呤,喝肉汤约等于喝油啊!
3,秋冬经典滋补品。
比如:冰糖雪梨汤,银耳莲子汤,冰糖燕窝……这些滋补品,都得放糖吧!那么一小碗的糖含量,就已经超标了!况且还是餐间额外补充的!#忆果缘1971##健康生活#
如何辨别漂白燕窝
燕窝是纯天然滋补品,因窝内含有大量燕毛跟蛋壳,每一盏都是人工挑毛和清洗,这是机械无法代替的。一个熟练的挑毛工人一天也才能挑7~8盏。那么普通挑毛员工一天又能挑多少?因此某些黑心商家采用三氧化硫、二氧化硫、双氧水等化学制剂去直接进行漂白。
从外观上看,经过漂白的燕窝发白发亮,很漂亮。而纯天然的白燕是有点微黄,或叫乳白、象牙白,而不是雪白,颜色太白和光滑发亮的都可能就是经过漂白了。真正纯手工挑毛的燕窝,不可能达到百分之百的干净,最多只能达到九点五左右的干净度,多少都会含有一些黑色小细毛,干货上显示出来就是小黑点,如果 一点小黑点都没有是不正常的。
燕窝是纯天然滋补品,因窝内含有大量燕毛跟蛋壳,每一盏都是人工挑毛和清洗,这是机械无法代替的。一个熟练的挑毛工人一天也才能挑7~8盏。那么普通挑毛员工一天又能挑多少?因此某些黑心商家采用三氧化硫、二氧化硫、双氧水等化学制剂去直接进行漂白。
从外观上看,经过漂白的燕窝发白发亮,很漂亮。而纯天然的白燕是有点微黄,或叫乳白、象牙白,而不是雪白,颜色太白和光滑发亮的都可能就是经过漂白了。真正纯手工挑毛的燕窝,不可能达到百分之百的干净,最多只能达到九点五左右的干净度,多少都会含有一些黑色小细毛,干货上显示出来就是小黑点,如果 一点小黑点都没有是不正常的。
如何辨别漂白燕窝
燕窝是纯天然滋补品,因窝内含有大量燕毛跟蛋壳,每一盏都是人工挑毛和清洗,这是机械无法代替的。一个熟练的挑毛工人一天也才能挑7~8盏。那么普通挑毛员工一天又能挑多少?因此某些黑心商家采用三氧化硫、二氧化硫、双氧水等化学制剂去直接进行漂白。
从外观上看,经过漂白的燕窝发白发亮,很漂亮。而纯天然的白燕是有点微黄,或叫乳白、象牙白,而不是雪白,颜色太白和光滑发亮的都可能就是经过漂白了。真正纯手工挑毛的燕窝,不可能达到百分之百的干净,最多只能达到九点五左右的干净度,多少都会含有一些黑色小细毛,干货上显示出来就是小黑点,如果 一点小黑点都没有是不正常的。
燕窝是纯天然滋补品,因窝内含有大量燕毛跟蛋壳,每一盏都是人工挑毛和清洗,这是机械无法代替的。一个熟练的挑毛工人一天也才能挑7~8盏。那么普通挑毛员工一天又能挑多少?因此某些黑心商家采用三氧化硫、二氧化硫、双氧水等化学制剂去直接进行漂白。
从外观上看,经过漂白的燕窝发白发亮,很漂亮。而纯天然的白燕是有点微黄,或叫乳白、象牙白,而不是雪白,颜色太白和光滑发亮的都可能就是经过漂白了。真正纯手工挑毛的燕窝,不可能达到百分之百的干净,最多只能达到九点五左右的干净度,多少都会含有一些黑色小细毛,干货上显示出来就是小黑点,如果 一点小黑点都没有是不正常的。
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