6月25日，杨丞琳发文，感慨身体内在的衰老带来的焦虑。此前，在一档节目里，杨丞琳也坦言:“奔四了，新陈代谢慢了，减肥难了。”

别看杨丞琳童颜肌肉紧实，外在很年轻，看起来也就20岁出头。但是身体内在的变化，让她清醒地意识到自己确实在一点点变老。

体力没那么容易恢复了，同样的饮食量和运动量，结果却一直在变化，心有余力不足的感受时常伴随左右。

杨丞琳不怕变老，就怕变老带来的身体变化，怎么感觉还是怕老呢？过了40岁，这种感受应该会越发明显。

衰老本就是自然过程，还是顺其自然吧，焦虑也容易老得快。

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不同体质的人如何饮水
“水是生命之源，对人体的新陈代谢至关重要。人体一天需要的饮水量大约为1000~2000毫升。都说一天八杯水，然而多喝水真的对每个人都好吗？其实每个人对水的需求量和代谢能力是不一样的，适量才最好。人的体质各不相同，那么不同体质的人应该怎样喝水呢？
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