#晚安，工商# 时光飞逝，转眼间这个学年就只剩下半个月左右的备考时间了。俗话说，身体是革命的本钱，拥有一个好的状态才能发挥好自己的实力，大家在疯狂备考的同时也要注意劳逸结合、健康饮食，还有，近期室内外温差很大，要注意防寒保暖哦。
最后，预祝大家取得满意的成绩，开开心心过个好年！ ​​​ https://t.cn/z8A6xV7

想孕的麻麻，你能做的，就是确保土壤肥沃，把自己底子养好。那如何备孕把自己底子养好呢？备孕partI 还在避孕时叶酸吃起来孩子的四肢健全要靠它，理想情况下，至少在孕前 1 个月，最好 3 个月，开始补充叶酸，并至少吃到孕 12 周。饮食上尤其注意，谷薯类、水果和蔬菜都要吃，蛋白质食物（肉蛋鱼）不要少，注意钙质、铁和叶酸的摄入。
如果你有以下情况，可能还需要找医生确认，摄入更高剂量的叶酸：1. 你或者你的伴侣有（或家族有）脊髓缺陷 2. 你正在服用癫痫药物 3. 肥胖，特别是 BMI 在 30 以上 4. 有腹腔疾病、糖尿病、镰状细胞性贫血、地中海贫血。
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烟火至味~烙饼
玉米丰收了，经过箥拣，晾晒，用小磨磨了，就有了新面。
闻一闻，甜丝丝，带着谷物特有的香甜，用来糊粥，拍窝窝，烙饼，做法多变，大众又经典。
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血压已有所回落，但头还隐隐作痛，医生说，除了药，饮食也得注意，所谓病人不忌嘴，医生跑断腿。
那好吧，就痛下决心，轻油少盐，远离荤辣，这样，除了蔬菜，粗粮也走到前台，顺便的玉米面便成了首选。
用它做窝窝，太复杂，不大会，那就烙饼，不过也有个小小改动，就是要掺进些白面，这样暄腾，口感更好。
一点点酵母，温水调了，面各两半，当然也看个人喜好，没什么标准，之后就是揉匀，静置，反复几次，直至发开彻底融合。
面要揪成剂子，撒五香粉或椒盐，也可以什么都不放，就吃原味。
饼镗加热，少许油，烙至两面金黄，再改刀成三角块儿。
青的萝卜，饱含着水气，粗纤维也多，纵横几刀，切长条儿，蘸豆酱卷上饼，粗犷，适合大口吃。
最后，再来一碗糊糊儿，一面两吃，相得益彰。
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古语云，酒饮微醉，花看半开，讲的是盈亏，生活呢，本就如此，鱼肉为宴，粮菜也亦可，就是要知进退，懂得惜福，正如哲人说的，看山是山，看水是水。