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0602
今天也要满满正能量[牛哞哞]
[小红花]0～2点间 指路不吞必hui
[小红花]only阳光和一善[鲜花] 欢迎hu动[爱你]

据说
世界上最美好的事物
都是免费的
阳光 雨露 清风[微风]
璀璨的星月 空气
爱 还有笑容

所以 当妳不开心时
别忘了粲然一笑
必能雨过天晴[太阳]
再奔赴远大前程和新的相遇[暖一下]

加油 我们都是最棒最棒的[牛哞哞]

❶CHEST DAY！
元气满满的周一，等下出门练个
❷佩佩大蜜桃疯狂练腿日
脏话已过滤。。。
¥&@ #%^***!!!
❸噢噢噢噢噢噢 ONLY YOU～
嗯哼，PAPÀ又恢复到了白天的菜鸡模式，简称“白菜鸡”。这次，PAPÀ学聪明了，佩佩有点辛苦。。。[doge]
❹PAPÀ的臀桥训练（地狱版）
桃子一点都不给PAPÀ喘息的机会，偷懒的机会都没有了。。。
❺自恋，是一种美德
今天PAPÀ的训练上了大重量了！直接加满铁块！[doge]
❻汗水，是脂肪在“哭泣”
❼❽啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！
❾冲击钻的筋膜枪
❶补充蛋白质很重要！
蛋白粉要充分摇匀，但是，别像PAPÀ那样忘了按紧盖子。。。
我今天练腿去了。。。[doge]
各位亲爱的妹妹们，祝你们今天好心情。
PAPÀ ❤️ YA
❷罐底捞勺
灯，灯灯，灯，灯灯，灯，灯灯，灯，灯灯，灯灯灯，灯灯灯。。。。。。
每新开封一罐蛋白粉，都要用筷子去挖勺。
❸PAPÀ昨天忘记洗摇杯。。。
❹五连绝世！团灭。。。。
健身插画来自集超级美貌和智慧一身的zhuzhu