很多时候，我们忙于工作，忙于生活，忙于社交，却唯独没有时间跟自己好好相处。

独处并不是什么都不做，而是要好好思考，好好反省，好好和自己聊一聊，对对话。

独处不仅能够让我们更好的认识自己，了解自己，还能够帮助我们恢复能量，用更好的状态去迎接挑战。

所以我们可以适当的给自己预留一些独处的时间，好好的去认识自己，好好的跟自己相处。

如果我们能够经常的独处，我们将会很难迷失自己，我们的工作和生活质量都会高很多。

大家认同吗？

我始终觉得，压力也好，磨难也罢，生活给我们抛出的这些东西，都是希望我们在解决这些的过程中，更好地认识自己，让我们清楚地知道自己想要过怎样的生活，也让我们趁早学会面对人生更大更多挑战的技能，这个技能是高强抗压力，是寻求别人帮助的能力是自己解决问题的能力，也是更从容的心态，更冷静理性的处事态度。#不可辜负的美食#

是戳穿系，不是治愈系～

刚毕业那年，偶然看见这句标语，完全与我当时内心的想法相契合，就像找到组织一样，关注了@KnowYourself官微 ，如标语一般，这些年ky的文章一直在戳穿我的假装，再治愈我，让我认识自己。

最近接触了ky旗下的月食，你的私人心理教练。

在月食茶话会可以与不同年龄，不同职业，不同经历，有着不同心灵困惑和渴望成长的月食人交流，探讨，互相给予经验，建议。

茶会话题内容有关性与性别，亲密关系，遗憾与失去，原生家庭，情绪管理，职场规划，心理健康，年龄焦虑等。

比较常见的问题，比如“内卷时代如何保持对生活的快乐与热情”，“喜欢和合适哪个更重要”，“你生命中的遗憾与失去”，“社会时钟下的年龄焦虑”等等，看待事物的广度和深度，让我们更加认真全面地梳理自己的经历和情绪感受，重新审视自己。

我个人认为，人不是单一的，我们有各种情绪感受，包括笑容，泪水，嫉妒，后悔，愤怒等，这些情绪与行为没有好与坏之分，只有真实，只要是人类最真实和真诚的部分，就是可以接受或者尝试理解的。

在茶会没有评判，没有打断，尊重每位参与者的经历、观点、价值观，不以自己的价值观对他人做出“好”“坏”“对”“错”的评判或定论。

作为ky老粉，希望月食和ky能治愈更多的人，帮助更多的人抵达真实，接纳自己。

来和ky君一起探寻内心世界吧～[哇]

#钱庄钱笑笑[超话]##提着过去 走向人群#