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『儒门学社』寒露节气养生

谚语“白露身不露;寒露脚不露”,此时“一场秋雨一场凉”,需随天气转凉注意保暖。但添衣不要太多、太快,秋天适度经受些寒冷能提醒肌体开始收敛阳气,对于冬之收藏阳气有利。寒主要是伤害心脑血管,心脑血管的病人更要注意保暖,可从此时开始每晚泡脚。 ​

⭐️特别提醒在经期的女孩子要护好脖子和脚脖子,别给身体添堵。


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