#你被隐翅虫爬过吗##这种虫子飞到身上千万别拍# 隐翅虫是一种黑色蚁型小飞虫，分布范围广，每年4-9月份繁殖较快，7-8月是隐翅虫皮炎发病高峰。白天栖居潮湿阴暗处，夜晚成群在有灯光的地方飞行，可以从窗户飞到明亮的室内。
该虫含有强酸性的毒液，但多数虫体在人皮肤爬行时并不释放毒液，只有当虫体被拍击或压碎时，毒液沾染皮肤而引起皮肤损害。
★怎样预防隐翅虫性皮炎？
1、“灭其家园”：隐翅虫喜腐朽枯叶环境，那么我们应尽量消灭其滋生环境，清理腐败垃圾、清除杂草、保持环境干燥，可喷洒除虫药。记得外出踏青尽量不要青青草地上久坐或久卧。
2、“断其来路”：隐翅虫昼伏夜出，趋光趋灯，夏季闷热天气其入室活动较多。所以，关好纱窗，尽量避免其“入室行凶”；睡觉时放好蚊帐，熄灭室内灯光；在室外乘凉时尽量不开灯或与灯保持一定的距离。
3、“轻吹重踏”：如不幸遇到虫体落在皮肤上，记住，千万不要用手直接捏碎或拍击。正确做法是，将虫体轻轻吹落或用物品拨落在地上，然后用脚踏死。接触虫体的衣服记得洗干净暴晒晾干，及时收回室内，尽量不要放室外过夜。
★“中毒了”怎么办？
治疗：如果出现皮炎，尽早使用肥皂水清洗皮肤，然后局部外用薄荷炉甘石洗剂或糖皮质激素霜剂。若红肿明显或者有糜烂面，可用0.1%依沙吖啶溶液或1:5000高锰酸钾溶液进行冷湿敷。若有脓疱或继发感染，外用抗生素软膏。全身症状明显者可短期内遵医嘱系统使用糖皮质激素
最后，再次提醒：夏秋季蚊虫活跃，应做好纱窗、蚊帐等物理防护，使用蚊香或驱除蚊虫喷雾等。被蚊虫叮咬时，谨慎起见，不要直接将蚊虫拍死，可将虫体拨落后处理，防止蚊虫释放的毒液对局部皮肤产生刺激。当局部反应严重时，应及时就医处理。
该虫含有强酸性的毒液，但多数虫体在人皮肤爬行时并不释放毒液，只有当虫体被拍击或压碎时，毒液沾染皮肤而引起皮肤损害。
★怎样预防隐翅虫性皮炎？
1、“灭其家园”：隐翅虫喜腐朽枯叶环境，那么我们应尽量消灭其滋生环境，清理腐败垃圾、清除杂草、保持环境干燥，可喷洒除虫药。记得外出踏青尽量不要青青草地上久坐或久卧。
2、“断其来路”：隐翅虫昼伏夜出，趋光趋灯，夏季闷热天气其入室活动较多。所以，关好纱窗，尽量避免其“入室行凶”；睡觉时放好蚊帐，熄灭室内灯光；在室外乘凉时尽量不开灯或与灯保持一定的距离。
3、“轻吹重踏”：如不幸遇到虫体落在皮肤上，记住，千万不要用手直接捏碎或拍击。正确做法是，将虫体轻轻吹落或用物品拨落在地上，然后用脚踏死。接触虫体的衣服记得洗干净暴晒晾干，及时收回室内，尽量不要放室外过夜。
★“中毒了”怎么办？
治疗：如果出现皮炎，尽早使用肥皂水清洗皮肤，然后局部外用薄荷炉甘石洗剂或糖皮质激素霜剂。若红肿明显或者有糜烂面，可用0.1%依沙吖啶溶液或1:5000高锰酸钾溶液进行冷湿敷。若有脓疱或继发感染，外用抗生素软膏。全身症状明显者可短期内遵医嘱系统使用糖皮质激素
最后，再次提醒：夏秋季蚊虫活跃，应做好纱窗、蚊帐等物理防护，使用蚊香或驱除蚊虫喷雾等。被蚊虫叮咬时，谨慎起见，不要直接将蚊虫拍死，可将虫体拨落后处理，防止蚊虫释放的毒液对局部皮肤产生刺激。当局部反应严重时，应及时就医处理。
说个大实话️你们看到保健品广告别冲动，这些东西不能乱吃，智商税不说，主要是加重肝、肾负担！
有乳腺增生、乳腺结节、卵巢囊肿、多囊的姐妹，更不要吃！♂️
现在很流行补充复合维生素，我们且看下去有没有必要
一般人不需要额外补充维生素，不合理地补充维生素会造成摄入过量。
因为人体对维生素的耐受是有限的，一旦超过上限，就会给身体带来负担。
硒、胡萝卜素和维生素过量会增加食道癌几率，维生素D和钙过量会增加肾结石风险。
在一项临床试验中，有一组吃复合维生素片的试验者得前列腺癌的比例较高。
市面上的维生素有药用和保健品两种，前者是化学合成的，有明确医疗目的。而保健品类的维生素以补充和维持为主，大多宣称从水果或植物中天然萃取而来。
其实平时吃蔬菜和水果就能摄取到最天然的维生素了，食补是最有效也是最安全的，不要用维生素替代新鲜的蔬菜水果，不至于忙到吃个水果青菜的时间都没有吧？
另外，维生素不能治病这点大家要明白，很多人认为VC可以预防和治疗感冒，但实际上VC的药物说明里并没有明确指出这两方面功效，感冒发烧医生之所以开VC是因为它能增强机体抵抗力，属于人体必须营养，只是辅助而已，不能长期服用。
如果你皮肤有角化过度、口角炎、嘴唇干裂等症状，可能跟缺乏维生素B2或B6有关，可以遵医嘱短期吃，最好平时还是多从食物中摄入。如果你只是单纯的指甲边缘有倒刺，大可不必去补充什么维生素。
有的人确实是维生素缺乏、吸收或利用有障碍，那就不单纯是皮肤问题，而是出现了缺乏某种维生素的特定症状：
例如缺VA引起夜盲症、干眼病等（近视不是），缺VB族引起神经系统异常，缺乏VC引起坏血病等，这时候应该就医，而不是私下滥补。
我不否认维生素的重要生理作用，但营养摄入均衡才是最重要的！什么护眼护肝抗氧化抗蓝光增强体质改善睡眠补充能量……花里胡哨的功效，谨慎跟风，尤其女生们！
⬇️每日均衡饮食的结构比例给你们参考，平时丰富食物种类就行了，吃新鲜的，不必纠结用量。
有乳腺增生、乳腺结节、卵巢囊肿、多囊的姐妹，更不要吃！♂️
现在很流行补充复合维生素，我们且看下去有没有必要
一般人不需要额外补充维生素，不合理地补充维生素会造成摄入过量。
因为人体对维生素的耐受是有限的，一旦超过上限，就会给身体带来负担。
硒、胡萝卜素和维生素过量会增加食道癌几率，维生素D和钙过量会增加肾结石风险。
在一项临床试验中，有一组吃复合维生素片的试验者得前列腺癌的比例较高。
市面上的维生素有药用和保健品两种，前者是化学合成的，有明确医疗目的。而保健品类的维生素以补充和维持为主，大多宣称从水果或植物中天然萃取而来。
其实平时吃蔬菜和水果就能摄取到最天然的维生素了，食补是最有效也是最安全的，不要用维生素替代新鲜的蔬菜水果，不至于忙到吃个水果青菜的时间都没有吧？
另外，维生素不能治病这点大家要明白，很多人认为VC可以预防和治疗感冒，但实际上VC的药物说明里并没有明确指出这两方面功效，感冒发烧医生之所以开VC是因为它能增强机体抵抗力，属于人体必须营养，只是辅助而已，不能长期服用。
如果你皮肤有角化过度、口角炎、嘴唇干裂等症状，可能跟缺乏维生素B2或B6有关，可以遵医嘱短期吃，最好平时还是多从食物中摄入。如果你只是单纯的指甲边缘有倒刺，大可不必去补充什么维生素。
有的人确实是维生素缺乏、吸收或利用有障碍，那就不单纯是皮肤问题，而是出现了缺乏某种维生素的特定症状：
例如缺VA引起夜盲症、干眼病等（近视不是），缺VB族引起神经系统异常，缺乏VC引起坏血病等，这时候应该就医，而不是私下滥补。
我不否认维生素的重要生理作用，但营养摄入均衡才是最重要的！什么护眼护肝抗氧化抗蓝光增强体质改善睡眠补充能量……花里胡哨的功效，谨慎跟风，尤其女生们！
⬇️每日均衡饮食的结构比例给你们参考，平时丰富食物种类就行了，吃新鲜的，不必纠结用量。
#隐翅虫毒液堪比硫酸##这种虫子飞到身上千万别拍# 隐翅虫是一种黑色蚁型小飞虫，分布范围广，每年4-9月份繁殖较快，7-8月是隐翅虫皮炎发病高峰。白天栖居潮湿阴暗处，夜晚成群在有灯光的地方飞行，可以从窗户飞到明亮的室内。
该虫含有强酸性的毒液，但多数虫体在人皮肤爬行时并不释放毒液，只有当虫体被拍击或压碎时，毒液沾染皮肤而引起皮肤损害。
★怎样预防隐翅虫性皮炎？
1、“灭其家园”：隐翅虫喜腐朽枯叶环境，那么我们应尽量消灭其滋生环境，清理腐败垃圾、清除杂草、保持环境干燥，可喷洒除虫药。记得外出踏青尽量不要青青草地上久坐或久卧。
2、“断其来路”：隐翅虫昼伏夜出，趋光趋灯，夏季闷热天气其入室活动较多。所以，关好纱窗，尽量避免其“入室行凶”；睡觉时放好蚊帐，熄灭室内灯光；在室外乘凉时尽量不开灯或与灯保持一定的距离。
3、“轻吹重踏”：如不幸遇到虫体落在皮肤上，记住，千万不要用手直接捏碎或拍击。正确做法是，将虫体轻轻吹落或用物品拨落在地上，然后用脚踏死。接触虫体的衣服记得洗干净暴晒晾干，及时收回室内，尽量不要放室外过夜。
★“中毒了”怎么办？
治疗：如果出现皮炎，尽早使用肥皂水清洗皮肤，然后局部外用薄荷炉甘石洗剂或糖皮质激素霜剂。若红肿明显或者有糜烂面，可用0.1%依沙吖啶溶液或1:5000高锰酸钾溶液进行冷湿敷。若有脓疱或继发感染，外用抗生素软膏。全身症状明显者可短期内遵医嘱系统使用糖皮质激素
最后，再次提醒：夏秋季蚊虫活跃，应做好纱窗、蚊帐等物理防护，使用蚊香或驱除蚊虫喷雾等。被蚊虫叮咬时，谨慎起见，不要直接将蚊虫拍死，可将虫体拨落后处理，防止蚊虫释放的毒液对局部皮肤产生刺激。当局部反应严重时，应及时就医处理。
该虫含有强酸性的毒液，但多数虫体在人皮肤爬行时并不释放毒液，只有当虫体被拍击或压碎时，毒液沾染皮肤而引起皮肤损害。
★怎样预防隐翅虫性皮炎？
1、“灭其家园”：隐翅虫喜腐朽枯叶环境，那么我们应尽量消灭其滋生环境，清理腐败垃圾、清除杂草、保持环境干燥，可喷洒除虫药。记得外出踏青尽量不要青青草地上久坐或久卧。
2、“断其来路”：隐翅虫昼伏夜出，趋光趋灯，夏季闷热天气其入室活动较多。所以，关好纱窗，尽量避免其“入室行凶”；睡觉时放好蚊帐，熄灭室内灯光；在室外乘凉时尽量不开灯或与灯保持一定的距离。
3、“轻吹重踏”：如不幸遇到虫体落在皮肤上，记住，千万不要用手直接捏碎或拍击。正确做法是，将虫体轻轻吹落或用物品拨落在地上，然后用脚踏死。接触虫体的衣服记得洗干净暴晒晾干，及时收回室内，尽量不要放室外过夜。
★“中毒了”怎么办？
治疗：如果出现皮炎，尽早使用肥皂水清洗皮肤，然后局部外用薄荷炉甘石洗剂或糖皮质激素霜剂。若红肿明显或者有糜烂面，可用0.1%依沙吖啶溶液或1:5000高锰酸钾溶液进行冷湿敷。若有脓疱或继发感染，外用抗生素软膏。全身症状明显者可短期内遵医嘱系统使用糖皮质激素
最后，再次提醒：夏秋季蚊虫活跃，应做好纱窗、蚊帐等物理防护，使用蚊香或驱除蚊虫喷雾等。被蚊虫叮咬时，谨慎起见，不要直接将蚊虫拍死，可将虫体拨落后处理，防止蚊虫释放的毒液对局部皮肤产生刺激。当局部反应严重时，应及时就医处理。
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