我今天真的干了太多事，我太棒了。我又想起来其实还有好几件事：

1. 我和初中好朋友reconnect了！他在伦敦呆了10年但打算搬来纽约或者三番了！当然我强烈要求他来纽约
2. 我还给上周留宿我们的朋友发了长长的感谢短信 3. 我还和1L的好朋友重新聊上天了！他也打bjj！
4. 我还看了朋友圈给好多人点了赞
5. 我还确定了我考bar的酒店
6. 我还打电话尝试约了看过敏的医生，虽然没约到

真的了不起

#苗药养生#在《黄帝内经》里面也有讲过，一年四季身体保养各有重点，春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，因此到了夏天，保养心脏是夏天养生的重中之重。在夏天只要心脏安了，一切都不是问题。那么如何保养我们的心脏呢？按摩就是最好的保养。保养心脏的穴位有10多个。但是在夏至，有一个穴位更加重要，它就是神门穴，它在中医经络里面也被誉为养心安神的第一穴。

神门穴在哪里呢？每天搭配喝五清茶加一号方，辅助调理效果佳

它就在我们手腕的位置，手指向下一直走到手掌根部凹陷的位置，我们用拇指在这里拨一拨，会摸到一根筋，然后左右拨动这根筋，就能起到按摩神门穴的功效。
按摩神门穴有2大独特功效：

一、祛心火，一到夏天，天气一热，人肯定会浮躁一些，这种浮躁的状态表现在生理上比如说舌疮，这种内热的现象就是心火的一种表现。按摩神门穴，就可以祛心火、养心安神，

二、改善优化睡眠，夏天也是一个让人容易失眠的季节，因为夏天气温高，人的中枢神经系统会比较兴奋，难以入睡，此时按摩神门穴，就能调整睡眠。按摩到位的话，很快就能进入甜蜜的梦乡。

总之按摩神门穴有以下5大效果：
1、帮助入眠，调节自律神经，补益心气，安定心神；

2、辅助治疗心痛、心烦、惊悸、怔仲、健忘、失眠、痴呆、癫狂痫、晕车等心与神志病证；

3、治疗高血压；

4、缓解胸胁痛、掌中热、便秘、食欲不振；

5、改善心悸，治疗心绞痛、无脉症、神经衰弱、癔病、精神分裂症等。

#周柯宇开始推理吧# #周柯宇战至巅峰#

ZZP提醒
宇航员们快来给我们的柯务酷吧！每个人给弟弟就会有很多啦～

▪️作业博 https://t.cn/A6ay6b8r

期望 10w

4w

完成 8.4w 2w

差值 1.6w 2w

没rzt的宇航员推理官博这条 https://t.cn/A6ayar0b

▪️功能裙

总裙 https://t.cn/A6JQBSmN

裙 https://t.cn/A6x7vuOU

裙 https://t.cn/A6I5QH2L

帮派 https://t.cn/A6xSc7lF

Hu助 https://t.cn/A66bjTls

周柯宇@INTO1-周柯宇