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【教你六招做到不堵心】1、愉悦法：努力增加积极情绪以抵消消极情绪。2、松弛法。3、心闲法：“眼底无私天自高。”4、幽默法。5、转移法。6、放松法：心情不佳时，可通过循序渐进、自上而下地放松全身，或通过自我按摩等方法使自己进入放松状态。

皮肤炎症长痘痘怎么办？#炎症痘痘##长痘痘怎么办##皮肤健康# 汕头肤康皮肤医院

皮肤有炎症，痘痘反反复复长，这类炎症痘痘可以选择药物治疗、物理治疗和个人护理来解决
[星星]口服抗炎类药物，控制细菌感染和炎症反应，涂抹抗菌消炎的药膏，药物的使用应在医师的指导下进行，请勿自行尝试

[星星]红蓝光物理疗法，抑制局部炎症反应，修复受损的皮肤屏障，可前往正规皮肤科医院咨询

[星星]保持良好的清洁卫生，温水洗脸，避免熬夜，保持充足的睡眠，清淡饮食，多食果蔬，不要用手去摸去挤痘痘

[星星]护肤可选择镇静舒缓修复类的精华，水乳质地不要过于厚重，不要叠加过多的功效性护肤品，日常注意防晒，紫外线会刺激皮肤，加重皮肤炎症

情况严重的建议及时去医院处理，这样子的你就不要指望什么偏方或者网上什么小妙招管用了，医生有用

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注：部分图片来源网络

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周深出道八周年百人合唱开始招募啦～别问为什么这么早，问就是经验不足，需要很多时间磨合[苦涩][苦涩]，每日更新招募进度，无准确截止时间，招满自动截止～具体要求见图一，图二，图三，字多了发不进来所以选择用图片的方式，喜欢唱歌的米子来玩儿啊，用自己的声音表达对深深的爱，选曲《海藏》[心]