【又是一年蓝莓熟——云蓝蓝莓科技开发有限公司民族团结进步创建工作一瞥】​每年的3到6月，蓝天碧水的抚仙湖边会多出一种“甜蜜的蓝”，这就是蓝莓的蓝。这种挂满白霜的蓝紫色浆果，现在已经成为澄江市高质量绿色农业的代表产品，也成为带动当地各族群众增收致富的“幸福果”。

在玉溪澄江市龙街街道朱家村周围，是壮观的5000亩蓝莓种植基地，一排排整齐的蓝莓树郁郁葱葱，蓝莓树丛间，戴着遮阳帽的工人正在地里劳作。

“我们无公害种植蓝莓，全部是人工除草，在蓝莓开花之后直到果子采摘完，都不施任何农药和化肥，确保我们种的蓝莓是生态绿色食品。”云南云蓝蓝莓科技开发有限公司（以下简称云蓝公司）行政部工作人员李蕊对记者说。2014年在澄江成立的云蓝公司，是现在国内最大的露天植食用型鲜果蓝莓企业，也是专业从事蓝莓组培育苗及销售、蓝莓种植、果品销售及初深加工、休闲观光旅游项目开发等业务的综合性现代农业企业。公司在澄江市和景东县已建成蓝莓标准化种植基地15000余亩，是全国露天早熟蓝莓种植企业典范。2021年，云蓝蓝莓荣获“国家级农业龙头企业”称号，“佳品云蓝”蓝莓鲜果获得国家“绿色食品”认证。今年绿色早熟蓝莓产销量将达到15000吨。

澄江市在推进民族团结进步创建中，将创建“规定动作”和“自选动作”有机结合，制度化常态化推进“九进”活动。“进企业”突出帮带引导，压实企业社会责任，夯实团结基础，促进了企业和各族群众的共同发展。云蓝公司就是当地民族团结进步创建进企业的一个典型。

每年蓝莓的收获季节，有3万多名采摘工人来到公司的蓝莓种植基地务工，他们大多数来自玉溪、普洱、红河、楚雄等州市的民族地区和山区。李蕊和同事们在这个阶段也很忙，除了协助安排摘果期间各地工人的吃、住、行外，还要协助领导召集公司相关负责人开展民族团结教育，做好各项服务工作，协助组织工人开展各种形式的培训，组织举办大小活动，让工人们切实感受到这个大家庭的温暖。“每一个摘果季，我都能认识很多的新朋友，公司在培训中要求每一个员工在工作中做到互相尊重，互相包容，共同发展，主动维护民族团结，切实维护好各族员工利益和权益。我们也是这样做的。”李蕊说。

云蓝公司自成立以来，一直坚持服务农业、农村、农民的经营理念，积极投身于脱贫攻坚和乡村振兴，通过产业带动、村企联动、投资推动、科技驱动、服务拉动和外向牵动等多种形式，成为实现强村富民、村企共赢、乡村振兴的积极力量。随着云蓝公司的发展，蓝莓产品的终端市场已扩展到北京、上海、广州、深圳、香港等20多个国内大中型城市，通过蓝莓“出滇”，打造优质生态云品，进一步促进东中西部各族人民在经济、文化、心理等各方面的交流交融。

第九届“云南青年创业省长奖”获奖者、云蓝公司董事长梁名双告诉记者：“从我们种植蓝莓开始，就比较注重在自己得到发展的同时，让周边的老百姓也能够从中获益。按照我们的租地标准，每年我们要为这15000亩地、一万多户村民支付3000万元左右的租金，并且是逐年增长的。每年在现在这种规模下，我们支付的劳务费用在4亿左右。社会效益是比较明显的。”

“一家人都要过上好日子”。民族团结进步的理念在这个蓬勃发展的企业不断深化。在企业这个发展平台上，各族员工也正通过自己的勤劳与努力，和企业一起开创更加美好的未来。（民族时报全媒体记者 龙兴刚）

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#湖北#【荆门东宝区：小小蓝莓绘就产业振兴“莓”好蓝图】日前，在荆门市东宝区子陵铺镇蔡冲村蓝莓种植基地，只见一米左右的蓝莓树上，成串的蓝莓缀满枝头，个个颗粒饱满、紫中带红。熟透的蓝莓，包裹着一层厚厚的果霜，透出幽微的蓝紫，尤为好看。基地里，村民们正忙着采摘蓝莓，一派繁忙景象。https://t.cn/A6a7VuCq

百日修炼计划之Day 4
☆运动 ✔
早（空腹）：动感单车 （45min）
晚：莱美 高冲击有氧操 （30min）
☆饮食（1100kcal）✔
早：黑咖+外星人能量饮100ml+蛋白面包60g+祛

湿水
中：空气炸锅鸡胸肉180g+油醋汁拌西蓝花、西芹

黑木耳+绿豆片1包
下午：蓝莓
晚：无糖豆浆+芋泥奶酱轻态包78g+草莓紫米奶

酪轻态包78g（忍不住再吃了一个）
☆ 护肤+身体乳+护发 ✔
☆戒糖、戒冷饮 ✔（只吃了一包绿豆片，算是有

完成今天任务吧，嘻嘻～）
☆保持情绪平稳 ✔
今天体感有点疲惫，晚上运动没状态，但也是汗如雨下了。接下来会有一个星期的工作忙碌状态，得减少运动的时间了，希望饮食方面能控制好，不要因为一疲惫而又随便胡吃海造。警醒自己，不要让自己付出的努力付诸东流，而又再次陷入自责、自厌的死循环中了。
#努力奔跑悄悄拔尖[超话]##运动就是坚持##每日积极打卡不摆烂##减脂#