读书分享：营养与皮肤健康

维生素C将脯氨酸转化为羟脯氨酸，生成胶原蛋白。

自由基是皮肤的敌人。自由基会使胶原蛋白的弹性和弹性蛋白纤维减少，而抗氧化物能阻止这种损伤，比如维生素A、C、E、硒和许多其他物质。

维生素A可以防止皮肤干燥和粗糙。

皮肤细胞膜由必需脂肪酸构成。

锌能确保人体正确无误地生成新一代皮肤细胞，缺锌会导致妊娠纹产生和修复能力低下，锌与从痤疮到湿疹的一系列皮肤问题有关。

皮肤细胞在阳光照射下，产生体内钙平衡必须的维生素D。

从许多方面来说，你今天吃的东西，就是你明天所“穿”的皮肤 https://t.cn/RXG1rlH

#每日一题[超话]# 医学基础知识
1. 再灌注时发生钙超载与下列哪一项有关( )

A.细胞膜通透性减少

B.细胞膜外板与糖被膜分离

C.钙泵功能加强

D.线粒体功能加强

E.再灌注液内钙浓度过低

2. 再灌注时白细胞增多与下列何种物质增多有关( )

A.补体

B.激肽

C.前列腺素

D.白三烯

E.组胺

3. 黄嘌呤脱氢酶转化为黄嘌呤氧化酶需要( )

A.镁依赖性蛋白酶

B.锌依赖性蛋白酶

C.钙依赖性蛋白酶

D.钼依赖性蛋白酶

E.铜依赖性蛋白酶

4. 肺源性心脏病的主要发病机制是( )

A.血液粘度增高

B.肺小血管管壁增厚、管腔狭窄

C.缺氧和酸中毒使肺小动脉收缩

D.用力吸气使胸内压降低增加右心收缩负荷

E.用力呼气使胸内压升高减弱右心舒张功能

5. 急性呼吸窘迫综合征的主要发病机制是( )

A.致病因子损伤肺泡-毛细血管膜

B.致病因子损伤肺泡上皮细胞

C.致病因子损伤血管内皮细胞

D.血小板聚集形成微血栓

E.中性粒细胞释放氧自由基、蛋白酶损伤肺泡-毛细血管膜

6. 左心衰竭的临床表现是( )

A.肺循环充血伴有心输出量不足

B.心输出量相对不足

C.体循环静脉淤血

D.肺循环充血伴有体循环静脉淤血

E.体循环静脉淤血伴有心输出量减少
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维生素C的主要作用：

促进胶原蛋白的合成，使伤口迅速愈合；
预防感染；
增强免疫力，阻止癌症的发生；
防治坏血病；
保护细胞膜；
增进人体对铁的吸收，治疗贫血 ​​​​
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