【天气再热，也别给孩子常吃3种既没啥营养又占肚子的食物，很坑】
进入6月，天气逐渐炎热，孩子们的食欲也受到影响。但是夏季出汗多、能量消耗大，如果没有充足的营养支撑，不仅很难长个子，还可能由于营养供需不平衡对健康造成影响。
一到夏天，婆婆就给女儿这样喂饭，孩子不长反而瘦了
我邻居敏敏的女儿去年夏天就是这样，身高没有长，体重反倒减了快2斤。看最近气温升高，敏敏又开始担心了。昨天我去她家串门的时候，敏敏的婆婆肖阿姨正在照顾乐乐吃饭。
“你看，每次我给她饭里面泡上汤，她能吃一大碗！”肖阿姨的语气中充满了自豪。我留心观察了一下，乐乐确实吃得津津有味，很快就吃完了，然后开心地说：“吃饱了，菜菜我不想吃了！”
“菜菜不吃就算了！”肖阿姨给乐乐竖起大拇指，敏敏的表情却很微妙。饭后，肖阿姨带乐乐出去玩了。
敏敏向我吐苦水：“唉，怎么办？我婆婆总让乐乐吃汤泡饭。现在乐乐更加不爱吃菜了，只吃那碗汤泡饭！这样下去营养怎么跟得上呢？”
确实，汤泡饭真的没啥营养，敏敏女儿现在去医院体检，每次都是偏矮偏瘦，也是愁白了头，前段时间，孩子还积食了，可把敏敏急坏了。
现在的宝妈也是非常难受，为了让孩子吃得更多，绞尽脑汁给孩子吃饭，却不想很多宝妈走错了方向。让孩子看起来吃得多，实则食物只是占了肚子，却没多少营养，常给孩子的咀嚼能力和消化系统带来危害，引起积食等等。
所以，即使天气再热，孩子再不想吃饭，这些没有营养的食物，也要尽量少给孩子吃，以免给孩子的健康带来影响。
炎炎夏日，有些食物没什么营养，可能会引起孩子积食哦
1.单一的白米粥
“粥养胃”的概念深入人心，很多人会特意给孩子熬粥喝。尤其到了夏天，天气热出汗多，一碗粥喝下去似乎又吃了主食又补充了水分。
但是，一小把米就能熬制一大锅粥。细算一下，宝宝喝下去的那一碗粥里面包含的主食其实少得可怜。换算成干米饭的话，几乎就相当于一两口米饭加上一碗水。虽然一大碗粥喝下去之后，宝宝的小肚肚立马就鼓了，但是只要宝宝上几次小厕，水分排出来，很可能又饿了。
此外，单一的白米粥里面的营养几乎全是碳水化合物，成分太单一，对于正处于生长发育期的宝宝来说，实在无法满足身体所需。
建议：给宝宝熬粥，一定要避开单一的白米粥，可以考虑加入五谷杂粮来丰富主食的含量或者是加入肉以及蔬菜来保证菜的摄入量。
2.浓浓的排骨汤、鸡肉汤等等
小火慢炖熬制出来的浓汤，确实让人直咽口水，而且，很多人都觉得“汤越浓就越有营养”。我自己以前也是这么做的，每次煲汤总是一两个小时，看着汤的颜色变成了奶白色就特别有成就感，甚至会认为汤比肉还要有营养。
后来和研究营养学的朋友聊天，才发现这是错误的。汤有营养，但是绝对没有大家想象中的那么有营养。肉类中的营养元素分为可溶性和不可溶性，汤里面只有一部分可溶性营养，不可溶的那一部分还是在肉里面。另外，汤里面包含了大量的脂肪，会给宝宝的消化系统带来负担。
而且，很多家长喜欢给孩子汤泡饭，不仅孩子吃得多，还觉得有营养。其实，汤里的营养被宝宝吸收得不多，而且宝宝不需要把米饭嚼太碎就会吞下去，会增加胃的消化压力，同时又减少了对牙齿咀嚼能力的锻炼，长此以往，对孩子的危害很大。
建议：汤虽然可以喝，但是不能喝太多。夏天尽量给孩子做清淡一点，每天要保证孩子吃一顿肉，和新鲜蔬菜。如果喝汤也一定要单独喝，不要用汤泡饭。
3.酸酸甜甜的奶茶饮料
作为一名妈妈，我吐槽一点，现在的饮料五花八门，很多名字都还和奶挂上钩，让我们傻傻分不清楚。加上这些饮料的味道酸酸甜甜得特别受孩子欢迎。于是，在天气炎热的夏天，不少人就在餐前，给孩子喝这些奶饮料，觉得又补充了营养又补充水分，一举多得！
然而，如果细细研究配料表，就会发现，虽然名为奶饮料，但实际上就是糖水。因为饮料中的奶含量实在是太少，更多的是各种糖类和添加剂。（配料表中，越靠前的材料代表用量越多，大家可以拿出家里的各种奶饮料仔细对比一下，就能瞬间明白）
#儿童教育公开课#
进入6月，天气逐渐炎热，孩子们的食欲也受到影响。但是夏季出汗多、能量消耗大，如果没有充足的营养支撑，不仅很难长个子，还可能由于营养供需不平衡对健康造成影响。
一到夏天，婆婆就给女儿这样喂饭，孩子不长反而瘦了
我邻居敏敏的女儿去年夏天就是这样，身高没有长，体重反倒减了快2斤。看最近气温升高，敏敏又开始担心了。昨天我去她家串门的时候，敏敏的婆婆肖阿姨正在照顾乐乐吃饭。
“你看，每次我给她饭里面泡上汤，她能吃一大碗！”肖阿姨的语气中充满了自豪。我留心观察了一下，乐乐确实吃得津津有味，很快就吃完了，然后开心地说：“吃饱了，菜菜我不想吃了！”
“菜菜不吃就算了！”肖阿姨给乐乐竖起大拇指，敏敏的表情却很微妙。饭后，肖阿姨带乐乐出去玩了。
敏敏向我吐苦水：“唉，怎么办？我婆婆总让乐乐吃汤泡饭。现在乐乐更加不爱吃菜了，只吃那碗汤泡饭！这样下去营养怎么跟得上呢？”
确实，汤泡饭真的没啥营养，敏敏女儿现在去医院体检，每次都是偏矮偏瘦，也是愁白了头，前段时间，孩子还积食了，可把敏敏急坏了。
现在的宝妈也是非常难受，为了让孩子吃得更多，绞尽脑汁给孩子吃饭，却不想很多宝妈走错了方向。让孩子看起来吃得多，实则食物只是占了肚子，却没多少营养，常给孩子的咀嚼能力和消化系统带来危害，引起积食等等。
所以，即使天气再热，孩子再不想吃饭，这些没有营养的食物，也要尽量少给孩子吃，以免给孩子的健康带来影响。
炎炎夏日，有些食物没什么营养，可能会引起孩子积食哦
1.单一的白米粥
“粥养胃”的概念深入人心，很多人会特意给孩子熬粥喝。尤其到了夏天，天气热出汗多，一碗粥喝下去似乎又吃了主食又补充了水分。
但是，一小把米就能熬制一大锅粥。细算一下，宝宝喝下去的那一碗粥里面包含的主食其实少得可怜。换算成干米饭的话，几乎就相当于一两口米饭加上一碗水。虽然一大碗粥喝下去之后，宝宝的小肚肚立马就鼓了，但是只要宝宝上几次小厕，水分排出来，很可能又饿了。
此外，单一的白米粥里面的营养几乎全是碳水化合物，成分太单一，对于正处于生长发育期的宝宝来说，实在无法满足身体所需。
建议：给宝宝熬粥，一定要避开单一的白米粥，可以考虑加入五谷杂粮来丰富主食的含量或者是加入肉以及蔬菜来保证菜的摄入量。
2.浓浓的排骨汤、鸡肉汤等等
小火慢炖熬制出来的浓汤，确实让人直咽口水，而且，很多人都觉得“汤越浓就越有营养”。我自己以前也是这么做的，每次煲汤总是一两个小时，看着汤的颜色变成了奶白色就特别有成就感，甚至会认为汤比肉还要有营养。
后来和研究营养学的朋友聊天，才发现这是错误的。汤有营养，但是绝对没有大家想象中的那么有营养。肉类中的营养元素分为可溶性和不可溶性，汤里面只有一部分可溶性营养，不可溶的那一部分还是在肉里面。另外，汤里面包含了大量的脂肪，会给宝宝的消化系统带来负担。
而且，很多家长喜欢给孩子汤泡饭，不仅孩子吃得多，还觉得有营养。其实，汤里的营养被宝宝吸收得不多，而且宝宝不需要把米饭嚼太碎就会吞下去，会增加胃的消化压力，同时又减少了对牙齿咀嚼能力的锻炼，长此以往，对孩子的危害很大。
建议：汤虽然可以喝，但是不能喝太多。夏天尽量给孩子做清淡一点，每天要保证孩子吃一顿肉，和新鲜蔬菜。如果喝汤也一定要单独喝，不要用汤泡饭。
3.酸酸甜甜的奶茶饮料
作为一名妈妈，我吐槽一点，现在的饮料五花八门，很多名字都还和奶挂上钩，让我们傻傻分不清楚。加上这些饮料的味道酸酸甜甜得特别受孩子欢迎。于是，在天气炎热的夏天，不少人就在餐前，给孩子喝这些奶饮料，觉得又补充了营养又补充水分，一举多得！
然而，如果细细研究配料表，就会发现，虽然名为奶饮料，但实际上就是糖水。因为饮料中的奶含量实在是太少，更多的是各种糖类和添加剂。（配料表中，越靠前的材料代表用量越多，大家可以拿出家里的各种奶饮料仔细对比一下，就能瞬间明白）
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#园区动态#【浦东新区规划资源部门“三大招”为引领区建设保驾护航】日前，浦东新区规划和自然资源局透露，将提高单一用途产业用地混合成分，在张江科学城区域，提高可建其他产业用途和配套设施的比例，给予兼容用途的用地比例以更大弹性，允许工业用途与其他产业用途进行混合供地，促进二三产业融合发展。2022年，浦东新区安排产业用地计划约76公顷，主要分布在张江科学城、金桥经济技术开发区等重点园区，通过加大对产业项目的空间供给，实现浦东新区产业高质量发展，不断提升土地利用经济密度和产出效益。
现在的护肤品琳琅满目，面对各种各样的护肤品我们该怎么选！
我们先来看一下一套护肤品都有什么：洗面奶、水、精华、乳、霜、眼霜，咱们有必要成套买吗？
护肤品有必要成套买吗？每个年龄阶段要怎么护肤，快来看看吧
其实成套的护肤品的功效比较单一，成套的产品功效和成分也差不多，咱们的肌肤就好比一棵苹果树，苹果树在不同时期需要不同的肥料，咱们的肌肤也一样，肌肤本身的吸收能力有限，咱们也要根据自己的不同的年龄肤质来选择！
护肤品有必要成套买吗？每个年龄阶段要怎么护肤，快来看看吧
一套买下来的话，要补水都补水，要抗皱都抗皱！所以不要整套买护肤品！
23岁之前怎么选？
对于23岁之前还有刚步入23岁的妹子来说，肌肤状态可以形容为人生巅峰！水嫩饱满，白皙通透，由内到外都活力满满，不缺胶原蛋白，护肤的话只要做到补水跟防晒就好了。
24岁至39岁怎么选？
都说25岁时肌肤状态的分界线，但我觉得从24岁开始步入社会后，应为工作压力、熬夜、彩妆、环境因素还有小姐姐们结婚生子、婆媳关系等，随着年纪的增加我们自身新陈代谢变慢，肌肤还会因为各种因素出现暗沉、爆痘、粗糙、皱纹、干燥缺水等肌肤问题。
这时候我们需要补水加抗老，由于我们步入社会后会经常带妆工作，卸妆油是不能缺的，清洁这方面必须要做好，脸蛋洗干净了之后，后续护肤才会吸收的更好。这时候清洁泥膜可以一周做1-2次，补水面膜1-2次，然后根据自己的肌肤选择购买补水或抗老的水乳、精华、面霜。（不建议买一整套的）
40岁以后怎么选？
“女人40豆腐渣”40岁以后皮肤老化现象非常突出，特别是皮肤弹性下降，皱纹增多，整个人的脸上都能看到岁月的痕迹。这个时候我们不仅要护肤运动两手抓。
坚持运动可以促进新陈代谢加快，皮肤变得更加紧致，有跟多明星运动抗老。
护肤品有必要成套买吗？每个年龄阶段要怎么护肤，快来看看吧
除了运动更少不了抗老护肤品，提到抗老少不了视黄醇、胜肽、玻色因。
相比视黄醇容易过敏，胜肽不好保存，我更推荐成分温和的玻色因。
玻色因的产品有很多家人们可以去各大博主哪里多听听意见在理性购买哦！
最后在分享一个小妙招让你护肤小妙招，我们在清洁完面部之后可以用热毛巾来敷一下脸蛋，打开毛孔，这样后续的护肤品会吸收的更快哦！
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护肤品有必要成套买吗？每个年龄阶段要怎么护肤，快来看看吧
其实成套的护肤品的功效比较单一，成套的产品功效和成分也差不多，咱们的肌肤就好比一棵苹果树，苹果树在不同时期需要不同的肥料，咱们的肌肤也一样，肌肤本身的吸收能力有限，咱们也要根据自己的不同的年龄肤质来选择！
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一套买下来的话，要补水都补水，要抗皱都抗皱！所以不要整套买护肤品！
23岁之前怎么选？
对于23岁之前还有刚步入23岁的妹子来说，肌肤状态可以形容为人生巅峰！水嫩饱满，白皙通透，由内到外都活力满满，不缺胶原蛋白，护肤的话只要做到补水跟防晒就好了。
24岁至39岁怎么选？
都说25岁时肌肤状态的分界线，但我觉得从24岁开始步入社会后，应为工作压力、熬夜、彩妆、环境因素还有小姐姐们结婚生子、婆媳关系等，随着年纪的增加我们自身新陈代谢变慢，肌肤还会因为各种因素出现暗沉、爆痘、粗糙、皱纹、干燥缺水等肌肤问题。
这时候我们需要补水加抗老，由于我们步入社会后会经常带妆工作，卸妆油是不能缺的，清洁这方面必须要做好，脸蛋洗干净了之后，后续护肤才会吸收的更好。这时候清洁泥膜可以一周做1-2次，补水面膜1-2次，然后根据自己的肌肤选择购买补水或抗老的水乳、精华、面霜。（不建议买一整套的）
40岁以后怎么选？
“女人40豆腐渣”40岁以后皮肤老化现象非常突出，特别是皮肤弹性下降，皱纹增多，整个人的脸上都能看到岁月的痕迹。这个时候我们不仅要护肤运动两手抓。
坚持运动可以促进新陈代谢加快，皮肤变得更加紧致，有跟多明星运动抗老。
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相比视黄醇容易过敏，胜肽不好保存，我更推荐成分温和的玻色因。
玻色因的产品有很多家人们可以去各大博主哪里多听听意见在理性购买哦！
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