天气凉了，最近咳嗽不停，喝《百合红枣乌龟汤》，真好喝！

最近，气温骤降。大家都知道，换季的时候最容易生病，从高温酷暑到凉爽晚秋，一时难以适应，身体会出现各种小状况，这不，连续咳嗽好几天了，很难受，身边也有很多朋友和我一样，因此我今天推荐一款润肺止咳的靓汤做法，即好喝又补，最适合秋季食用！

制作时间:     130分钟

制作份量:      3~4人份

制作材料：

乌龟肉………………300克，

红枣…………………15克，

百合…………………20克，姜片、葱段各少许

制作调料：

（盐、鸡粉各2克，料酒5毫升）。

制作方法：

1 .锅中注水烧开，倒入乌龟肉，淋入少许料酒。

2 .略煮一会儿，汆去血水，捞出，放凉待用。

3. 剥去乌龟的外壳，待用。

4 .砂锅中注水烧热，倒入红枣、姜片、葱段、乌龟肉。

5. 盖上盖，烧开后转小火煮90分钟。

6 .倒入百合，再盖上盖，用小火续煮30分钟至食材熟透。

7 .揭开盖，加入少许盐、鸡粉。

8. 搅拌均匀，至食材入味即可。

美味小贴士：

  乌龟肉腥味较重，汆水的时间可长一点。

美食小科普：

  红枣补血益气，乌龟肉补阴虚，搭配养心安神、润肺止咳的百合，尤其是鲜百合味道更甘甜，有滋阴润肺、益气安神之功效。

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晚安

乌龟和蝉

蝉落在乌龟背上。

“我要走了。”蝉趴在它背上。

“去哪啊？”

“新的世界啊。”

“死亡？”乌龟反应过来。

“不是死亡，是新生。”

“我不能理解，我每年送走一批又一批的朋友，只有我还在。”

乌龟有些伤感，对于乌龟来说，春夏秋冬只是一个数字的游戏，但对于他们却是一生。

“你有这么漫长的寿命，你觉得活着是为了什么？”蝉没有回答它。

“活着不就是为了活着吗，死亡对我而言太遥远了。”乌龟摇摇头，在它的世界里很久很久都不会见到死亡这个词。

“不，其实活着是为了死去。”蝉否定了它。

“这个世界上，有的人一分钟只是漫长生命的一小部分，有的人一分钟就是一生，所有生命的终点都是死亡。”

“我们的一生虽短，但我们从不因为这个难过，首先我们没有时间，其次我们已经完成了自己该做的。”

“因而对于这个世界我们没有太多的不舍留恋，死亡对我们来说从来不是终点，而是新的起点。”

蝉眼里闪烁着光芒。

“我们不知道新的命运会怎么样，可能又是在另一个世界鸣唱一夏，然后悄然逝去，但是我们依旧怀有期待。”

“所以，我要走了，也许明年你还会在这里遇到同一只蝉，说不好就是我呢。”

蝉慢慢没有了声息，一只蝉蜕静静躺在乌龟背上，风从残躯里面刮去，带起阵阵蝉鸣。 https://t.cn/z8AGnBQ

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