#金钟大solo专辑# ⚡️#金钟大致亲爱的你#
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【❤育儿分享第81天】
孩子犯了错怎样控制自己不骂他？
冲孩子发脾气危害大。影响孩子的身心健康和大脑发育。
父母要学会调节自己的情绪。
a.隔离现场
b.给自己积极暗示
c.转移注意力
d.表情调节
直面问题，解决问题。
a.审视自己的不合理认知
b.理清引起情绪的原因
c.合理表达情绪。
d.️发脾气之后及时补救
⚡注：在发脾气时请深呼吸并且默念：这娃是亲生的，亲生的…这基因是遗传的，遗传的…试一下瞬间你会好受很多[捂脸]
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