安利一部超级好看的日剧《凪的新生活》（更喜欢它的另一个名字《风平浪静的闲暇》），改编自一部同名漫画。讲的是一个28岁的女生，老好人一个，在职场默默无闻，日子过得浑浑噩噩的。有一天她突然晕倒，被医生诊断为“过度呼吸”，其实就是讨好型人格。
在经历了无数奔溃的日子后，有一天，女主终于逃脱出无用交际和社会压力而自由呼吸。她开始思考真正想做的事，主动有意识地纠正自己的讨好型人格，学着拒绝，也在跟人交往时有了改变的勇气和契机。
有时候被“空气”束缚太久，会害怕“改变”这件事本身。而像这样真正迈出改变的一步，发现事情不仅没有想象中糟糕，甚至还有了转机。
感谢今年努力的自己，在六月份做出的决定。
换个岗位的感觉真好[干杯]
在经历了无数奔溃的日子后，有一天，女主终于逃脱出无用交际和社会压力而自由呼吸。她开始思考真正想做的事，主动有意识地纠正自己的讨好型人格，学着拒绝，也在跟人交往时有了改变的勇气和契机。
有时候被“空气”束缚太久，会害怕“改变”这件事本身。而像这样真正迈出改变的一步，发现事情不仅没有想象中糟糕，甚至还有了转机。
感谢今年努力的自己，在六月份做出的决定。
换个岗位的感觉真好[干杯]
还是41
两人是网球运动员，联赛期间许多队在一起集训，金南俊刚从国外回来队里人还认不全，就被叫过去打架。队友搂着他肩膀说“就挑西红柿炒鸡蛋配色的打。”那是其他队的队服，金南俊所在的队伍队服是蓝白相间的。
金南俊本来就是跟在里面混事，这个推一下那个掐一下，突然看见了既不属于敌人也不属于自己人的衣服——墨绿底白杠，莫不是其他队来帮他们的。
人长得实在好看，打个架脸都不崩的，金南俊一眼就相中了，奈何人太多又挤怎么也凑不到人旁边，金南俊好不容易把人打散基地的老师就拎着棍子赶来，墨绿色早就跑掉了，只看见背后印着的名字“min yun ki”，
靠！这才想起来队服背后印着名字，想跑都跑不了，所有没跑掉的人都被记了过，包括金南俊。但值得高兴的是他当天就打听到了，那个名字叫“闵玧其”，是隔壁队的，但据说他们队的脾气都不好。
金南俊想为了美人这都不算什么，于是每天都堵在人家更衣室和休息室门口问“请问闵玧其在吗？”。很不巧的是叫闵玧其的人这几天肠胃不好请假回家，金南俊也不着急，每天在别的队表现良好，又搬水又搬训练器材，为的就是靠队友到时候帮他美言几句。
结果闵玧其回来的当天金南俊把自己喷得香香的去见人家，看见门口冰这个脸的人被吓得大叫，“我靠！什么玩意儿？闵玧其多多少少听说了金南俊这几天恶心人的行径立马嫌弃地冲金南俊后方说，“金硕珍，来得正好，把你们队小子拉回去管管。”
金南俊一回头，命叫金硕珍的人穿着他们队的蓝白相间的队服，一脸温柔地冲他笑着，最关键的是顶着一张本该属于“闵玧其”的脸。
“所以你那天是偷穿闵玧其的队服打的架？”
“对呀，要么队服反穿，要么穿别人的，你们打架连这点最基本的都不懂嘛？”金硕珍又眯着笑眼跟他说，金南俊觉得这人的温柔里藏着刀。
“那打完了你怎么没影了？”
“当天队长都被派去培训了。”
“然后每天都在听说我们队里有个新来的每天给隔壁队的献殷勤。”
“一周的文明测评差点帮人家拿了第一。”
“赶回来一看，终于见到您本人了。”
以上的话还是金硕珍笑着说的，而后命令金南俊罚跑圈、给他扣分也是笑着说的。金南俊边跑边回忆金硕珍刚才那张近在咫尺的脸，以后别说跑圈了，就算上刀山下火海他都愿意。
误会解开了金南俊每次训练都绕着真的闵玧其走，金硕珍总是拿这事调侃他，还问他为什么最近不找闵玧其，“知难而退了？”
“按理来说我还没对那个人发起进攻。”
“你可真是个渣男金南俊。”
金南俊的殷勤由队外献到了队内，金硕珍的一日三餐包括训练前后所需都由金南俊一个人明里暗里提供。困难的是金硕珍看起来毫不知情，每天无缘无故加罚跑不说，还总是留他一个人打扫休息室，摆明了还在因闵玧其的事情放不过他。
联赛开始前抽签那天因为结果不错教练请大家吃饭，散场的时候一个扶着一个全都喝软了，只有金硕珍一个人挽着金南俊的胳膊不动弹，“要回宿舍了，不然门禁了。”
“mjlnjbhkfabd……”
“你说什么？我听不清。”
金硕珍又像没了意识一般，金南俊被人催促只能背上金硕珍。再身强力壮的人也抵不住因为打不到车走回宿舍，金南俊背着金硕珍走在队伍后面，心心念念的人正乖乖地趴在背上，这还是金南俊第一次看金硕珍这么没有防备的样子。
回想起这段时间做的事情又觉得自己太委屈，“你说我最初的目的就是为了追你，我承认闵玧其那事是我太莽了，但我喜欢你是真的啊，你说你打球挺厉害，怎么这点事就看不出来呢，非得我抱着你脑袋亲一口才明白？就你这脾气，不得让我跑到明年啊。”
说了这么多，也就是仗着金硕珍睡过去了，天一亮该怎样还是怎样。
“我说…”
“什么？”金南俊把他放宿舍床上的时候金硕珍又开口说话。
“我说…门禁了…你就不会…开房啊…笨…”
“哪跟哪啊，你快睡吧，一路没话现在想起来唠嗑了。”金南俊还自以为贴心地把被子盖好出门锁门。
第二天金硕珍和教练去场地提交初赛名单又回学校参加了两天的表彰大会几日没在基地。金南俊无心训练没事就找人聊天，有人还主动问起他和闵玧其的事情，金南俊急忙摆手，这话可能不能再让金硕珍听见。
“队长怎么对你这事这么上心啊。”
“不知道，可能不喜欢我吧。”
“不能啊，那天不还让你背回去的么。”
“那不喝多了么。”
“金硕……队长喝多？”
“整个基地都倒下了他腿都不带软的。”这句话在金南俊的脑子里回响了一整天，他又想起了在金硕珍宿舍里他说的那句奇怪的话，一种答案快要被解开但还差关键一步的感觉。
金硕珍当晚回了基地看见金南俊一个人在门口呆呆地站着，“你怎么知道我今天回来。”
“问教练了。”
“接我干嘛。”
“男孩子大晚上一个人在外面要小心。”
从门口到宿舍的路不远，两人再没有多少话，金南俊回想起就在不久前找队友问的话。
“队长第一次打听我对闵玧其那个事的时候你们怎么跟他说的。”
“我就跟他说：金南俊看上那天打架穿墨绿队服那个了，听说后面写着闵玧其的名字。”
所以从最开始，甚至是从他第一次回头看金硕珍第一眼之前他就都……
“金南俊，你没有什么想跟我说的么。”分别之前金硕珍突然叫住魂不附体的金南俊。
“没有。”金南俊摇摇头。
“那我正好有要跟你说的。”
“什么？”
“如果我们一路打得好，每次单打名单基本都有你。”
“嗯，知道了。”
“所以联赛你要是拿了三连胜，咱两就在一起吧。”、“那个时候你就可以抱着我脑袋亲一口了。”
金南俊自始至终，都被金硕珍拿捏得死死的。
[下附珍糖二人早期聊天截图]
两人是网球运动员，联赛期间许多队在一起集训，金南俊刚从国外回来队里人还认不全，就被叫过去打架。队友搂着他肩膀说“就挑西红柿炒鸡蛋配色的打。”那是其他队的队服，金南俊所在的队伍队服是蓝白相间的。
金南俊本来就是跟在里面混事，这个推一下那个掐一下，突然看见了既不属于敌人也不属于自己人的衣服——墨绿底白杠，莫不是其他队来帮他们的。
人长得实在好看，打个架脸都不崩的，金南俊一眼就相中了，奈何人太多又挤怎么也凑不到人旁边，金南俊好不容易把人打散基地的老师就拎着棍子赶来，墨绿色早就跑掉了，只看见背后印着的名字“min yun ki”，
靠！这才想起来队服背后印着名字，想跑都跑不了，所有没跑掉的人都被记了过，包括金南俊。但值得高兴的是他当天就打听到了，那个名字叫“闵玧其”，是隔壁队的，但据说他们队的脾气都不好。
金南俊想为了美人这都不算什么，于是每天都堵在人家更衣室和休息室门口问“请问闵玧其在吗？”。很不巧的是叫闵玧其的人这几天肠胃不好请假回家，金南俊也不着急，每天在别的队表现良好，又搬水又搬训练器材，为的就是靠队友到时候帮他美言几句。
结果闵玧其回来的当天金南俊把自己喷得香香的去见人家，看见门口冰这个脸的人被吓得大叫，“我靠！什么玩意儿？闵玧其多多少少听说了金南俊这几天恶心人的行径立马嫌弃地冲金南俊后方说，“金硕珍，来得正好，把你们队小子拉回去管管。”
金南俊一回头，命叫金硕珍的人穿着他们队的蓝白相间的队服，一脸温柔地冲他笑着，最关键的是顶着一张本该属于“闵玧其”的脸。
“所以你那天是偷穿闵玧其的队服打的架？”
“对呀，要么队服反穿，要么穿别人的，你们打架连这点最基本的都不懂嘛？”金硕珍又眯着笑眼跟他说，金南俊觉得这人的温柔里藏着刀。
“那打完了你怎么没影了？”
“当天队长都被派去培训了。”
“然后每天都在听说我们队里有个新来的每天给隔壁队的献殷勤。”
“一周的文明测评差点帮人家拿了第一。”
“赶回来一看，终于见到您本人了。”
以上的话还是金硕珍笑着说的，而后命令金南俊罚跑圈、给他扣分也是笑着说的。金南俊边跑边回忆金硕珍刚才那张近在咫尺的脸，以后别说跑圈了，就算上刀山下火海他都愿意。
误会解开了金南俊每次训练都绕着真的闵玧其走，金硕珍总是拿这事调侃他，还问他为什么最近不找闵玧其，“知难而退了？”
“按理来说我还没对那个人发起进攻。”
“你可真是个渣男金南俊。”
金南俊的殷勤由队外献到了队内，金硕珍的一日三餐包括训练前后所需都由金南俊一个人明里暗里提供。困难的是金硕珍看起来毫不知情，每天无缘无故加罚跑不说，还总是留他一个人打扫休息室，摆明了还在因闵玧其的事情放不过他。
联赛开始前抽签那天因为结果不错教练请大家吃饭，散场的时候一个扶着一个全都喝软了，只有金硕珍一个人挽着金南俊的胳膊不动弹，“要回宿舍了，不然门禁了。”
“mjlnjbhkfabd……”
“你说什么？我听不清。”
金硕珍又像没了意识一般，金南俊被人催促只能背上金硕珍。再身强力壮的人也抵不住因为打不到车走回宿舍，金南俊背着金硕珍走在队伍后面，心心念念的人正乖乖地趴在背上，这还是金南俊第一次看金硕珍这么没有防备的样子。
回想起这段时间做的事情又觉得自己太委屈，“你说我最初的目的就是为了追你，我承认闵玧其那事是我太莽了，但我喜欢你是真的啊，你说你打球挺厉害，怎么这点事就看不出来呢，非得我抱着你脑袋亲一口才明白？就你这脾气，不得让我跑到明年啊。”
说了这么多，也就是仗着金硕珍睡过去了，天一亮该怎样还是怎样。
“我说…”
“什么？”金南俊把他放宿舍床上的时候金硕珍又开口说话。
“我说…门禁了…你就不会…开房啊…笨…”
“哪跟哪啊，你快睡吧，一路没话现在想起来唠嗑了。”金南俊还自以为贴心地把被子盖好出门锁门。
第二天金硕珍和教练去场地提交初赛名单又回学校参加了两天的表彰大会几日没在基地。金南俊无心训练没事就找人聊天，有人还主动问起他和闵玧其的事情，金南俊急忙摆手，这话可能不能再让金硕珍听见。
“队长怎么对你这事这么上心啊。”
“不知道，可能不喜欢我吧。”
“不能啊，那天不还让你背回去的么。”
“那不喝多了么。”
“金硕……队长喝多？”
“整个基地都倒下了他腿都不带软的。”这句话在金南俊的脑子里回响了一整天，他又想起了在金硕珍宿舍里他说的那句奇怪的话，一种答案快要被解开但还差关键一步的感觉。
金硕珍当晚回了基地看见金南俊一个人在门口呆呆地站着，“你怎么知道我今天回来。”
“问教练了。”
“接我干嘛。”
“男孩子大晚上一个人在外面要小心。”
从门口到宿舍的路不远，两人再没有多少话，金南俊回想起就在不久前找队友问的话。
“队长第一次打听我对闵玧其那个事的时候你们怎么跟他说的。”
“我就跟他说：金南俊看上那天打架穿墨绿队服那个了，听说后面写着闵玧其的名字。”
所以从最开始，甚至是从他第一次回头看金硕珍第一眼之前他就都……
“金南俊，你没有什么想跟我说的么。”分别之前金硕珍突然叫住魂不附体的金南俊。
“没有。”金南俊摇摇头。
“那我正好有要跟你说的。”
“什么？”
“如果我们一路打得好，每次单打名单基本都有你。”
“嗯，知道了。”
“所以联赛你要是拿了三连胜，咱两就在一起吧。”、“那个时候你就可以抱着我脑袋亲一口了。”
金南俊自始至终，都被金硕珍拿捏得死死的。
[下附珍糖二人早期聊天截图]
有哪些可以让女生更加精致的小细节？[心]
1.多喝水（蜂蜜水，盐水）最好温水
2.少喝碳酸饮料（糖分真的蛮高）
3.少喝酸奶（一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真）
4.勿久坐和翘二郎腿（脂肪会堆积，而且腿型不好看）
5.学会断舍离，定期扔掉东西，收纳自己的物品
6.每周抽出四天来健身（瑜伽冥想也好，至少每次50分钟）
7.早睡早起（平常6:30～11:30 假日:7:00～11:45）相信我，在宿舍这个点能够安静入睡的不多，除非你很容易入眠，推荐耳塞跟蒸汽眼罩
8.100张卡片券（写上鼓励自己的话，或者是每天做的小事，在上面画画，自己创作）
9.有空买信纸，给远方的人写一封信（邮件的确方便，但是我相信手写的意义一定更久远）
10.学门外语，并努力去考证吧（多一项技能，少一样求人）
11.去学校周围的地方走走，免 费的常去，预算够的时候去看看景点，看是不是名副其实
12.享受一个人的黑夜，在晚上去学校操场走走，戴上耳机，听听虫鸣声，看看天上的星星，躺在草地上很舒服
13.每天一小时关掉手机和电脑，放空自己，你就会发现其实也没有多少人找你，只有公 众 号的推 送
14.像我一样油发的妹子可以试试干发粉，个人觉得比干发喷雾要好，毕竟头发天天洗也损害发质
15.用洗面奶洗脸要是沾到发际线，一定要清洗干净（毕竟发际线后移不是太好看）
16.睡前坚持转眼珠，左右各三十圈，睁着眼睛做，很快就困了
17.唇部保湿蛮重要的，涂上唇膜，去死皮，第二天涂口红很比较好看
18.长期涂身体乳，要坚持，虽然我本身皮肤白，但是更滑更白还是要追求的
19.尽量别做美甲，伤釉质，所谓的保护指甲油也是会伤甲的（可以带手链手表或者经常会不见的简单小皮筋）
20.驼背跟脖子前倾，真的很影响气质。放下手机的一小时可以拉伸肱二头肌，斜方肌，动动脖子，不要左右旋转，虽然有声音很爽，但是伤骨头，前后点头，减少颈纹，放松颈部
21.每个季度一定会有想扔掉的衣服，此时可以剪成布头做小袋子，在上面画朵小花，用针做刺绣，会很有成就感
22.女生几乎都喜欢花，尤其是鲜花，看着它们娇艳欲滴，香气淡雅，心情也会变好，当然买鲜花不仅需要高预算，换水保养也是需要功夫，所以可以买干花，或者说在特殊节日买鲜花，我觉得生活还是需要仪式感的
23.不管是床上书桌还是哪里，定期清理擦灰也是很重要的，这时候湿纸巾就可以用了，不用太多，看着它们焕然一新，自己也会很舒服
24.洗脸不要用毛巾（我以前早上洗脸一定要用毛巾，但是后来知道毛巾上的细菌蛮多，就决定弃用了，早上洗脸不用毛巾会觉得眼部脏污还是在的，可以用纸巾擦一下）
25.一周泡一次脚（冬天尤为重要，泡脚频率不要太高，可以去死皮和调理身体，痛经的妹子可以加一些中药，但要事先咨询医师）
26.人情交际的费用不要太省，如果觉得聚餐没有什么意义不想去可以不去，但也要抽点时间去。工作后不想去的应酬多的是，既然加入社团组织还是去看看吧，兴许能碰上心仪对象呢
27.双肩包（一个人去周遭城市走走的时候，上课的时候，容量大，而且方便，还有点小文艺）
28.电动牙刷，我一开始不注重牙齿护理，直到后来患牙周炎之后才重视起来，电动牙刷清洁力度比较好，早晚要刷牙噢
29.想发火忍10秒，话不要不经过脑子，万一两个人开玩笑的程度不同频，那被扣上情商低的帽子就不太好了
30.试着拥抱你的室友或者朋友，一开始觉得别扭，后来就会觉得拥抱的确能给人力量，还很温暖
31.晚上用化妆棉爽肤水湿敷脸部，脖子也要，很舒服，据说干皮肤可以用化妆水（我是油皮的）
32.饭后用漱口水清理口腔（如果不喜欢薄荷味，可以用蜜桃味）
33.定期用磨砂膏给手肘，膝盖和足底去角质，细节会更精致
34.手机细菌很多（也有很多人经常把它带进洗手间），用酒精棉片擦拭
35.周末是可以出去走走的，不要在睡眠中浪费周末时光
36.玩手机不要低着头，把手机拿到与眼镜平视，这样减少颈纹
37.平常多拉伸，瑜伽简单小动作也易学易做
38.学会记账理财，下载一个a p p会好许多（试过记账本，但是条条框框都要自己写，很麻烦，记几天，新鲜劲一过就不想写了）
39.别总理所当然地觉得要男士买单，也许人家绅士，但是我们也是精致的女孩子，要自立
40.别总将自己的生活和别人做比较，适当的比较会激励自己，但是盲目攀比就不太好了，不仅负担重，人也容易烦躁
41.不要花时间讨厌一个人
42.参观展览，城市会有会展中心之类的地方，可以在网上查找一下自己喜欢的类型，然后去看看吧，会有收获的。漫展，婚博会之类的。
43.有自己的爱好，不要别人问你的爱好技能是什么，都只会尴尬地笑笑。
44.每天坚持一件小事:抄写一首歌，一首诗，一篇心经，拍同一个地方的天空（一年之后就会有很大变化）
45.在网上听课程（网易公开课跟中国慕课网都行，但是不要下 载了却没看）
46.如果你也热爱读书，把自己喜欢的书和别人分享，交换想法，写写书评
47.坚持写作，哪怕没有人看，一点一滴，不为功利性地去写字
48.少扎马尾，要扎也不要太紧，头皮会痛，发际线会后移
49.去户外放风筝，锻炼眼神，去享受一个人自由翱翔的感觉，正好是秋天，出去溜达溜达
50.计划要做短期的，理想要长期的，近期要读什么书，读到第几页，都要精确一些，目标容易实现，不会迷茫
51.不要浮躁，少花时间在自媒体平台，鸡汤别喝太多，记住没有一本书不说谎，要有主见
52.吃饭别狼吞虎咽，走路别慌张（吃太快不容易消化，容易发胖）
53.上大学了要懂得穿搭，不是说追求大品牌，只是可以多了解配色做工搭配，可以看附近妹子的穿搭和时尚杂志的穿搭
54.少喝或不喝奶茶
55.保持床上整洁，特别是除冬天外的季节，尽量叠被子，冬天嘛，大棉被不用叠，铺着，会很温馨，但是要经常换洗晒太阳，女生头发多，使用床扫
56.适当的耳饰会很加分，增添小女人的温柔淑静，更有气质
57.每周去一次黑头
58.空气加湿器，小小一个，放在桌子上，不会太干燥，四季皆宜
59.多按摩小腿和大腿（小红书有蛮多教程，keep上的教程细致可以跟着学，按摩手法也有必要，运动前后都要注意拉伸跟按摩）
60.哈哈，没有了，细节处见精致~
文 / 氤氲怜取眼前人
来源：简书
已获授权
1.多喝水（蜂蜜水，盐水）最好温水
2.少喝碳酸饮料（糖分真的蛮高）
3.少喝酸奶（一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真）
4.勿久坐和翘二郎腿（脂肪会堆积，而且腿型不好看）
5.学会断舍离，定期扔掉东西，收纳自己的物品
6.每周抽出四天来健身（瑜伽冥想也好，至少每次50分钟）
7.早睡早起（平常6:30～11:30 假日:7:00～11:45）相信我，在宿舍这个点能够安静入睡的不多，除非你很容易入眠，推荐耳塞跟蒸汽眼罩
8.100张卡片券（写上鼓励自己的话，或者是每天做的小事，在上面画画，自己创作）
9.有空买信纸，给远方的人写一封信（邮件的确方便，但是我相信手写的意义一定更久远）
10.学门外语，并努力去考证吧（多一项技能，少一样求人）
11.去学校周围的地方走走，免 费的常去，预算够的时候去看看景点，看是不是名副其实
12.享受一个人的黑夜，在晚上去学校操场走走，戴上耳机，听听虫鸣声，看看天上的星星，躺在草地上很舒服
13.每天一小时关掉手机和电脑，放空自己，你就会发现其实也没有多少人找你，只有公 众 号的推 送
14.像我一样油发的妹子可以试试干发粉，个人觉得比干发喷雾要好，毕竟头发天天洗也损害发质
15.用洗面奶洗脸要是沾到发际线，一定要清洗干净（毕竟发际线后移不是太好看）
16.睡前坚持转眼珠，左右各三十圈，睁着眼睛做，很快就困了
17.唇部保湿蛮重要的，涂上唇膜，去死皮，第二天涂口红很比较好看
18.长期涂身体乳，要坚持，虽然我本身皮肤白，但是更滑更白还是要追求的
19.尽量别做美甲，伤釉质，所谓的保护指甲油也是会伤甲的（可以带手链手表或者经常会不见的简单小皮筋）
20.驼背跟脖子前倾，真的很影响气质。放下手机的一小时可以拉伸肱二头肌，斜方肌，动动脖子，不要左右旋转，虽然有声音很爽，但是伤骨头，前后点头，减少颈纹，放松颈部
21.每个季度一定会有想扔掉的衣服，此时可以剪成布头做小袋子，在上面画朵小花，用针做刺绣，会很有成就感
22.女生几乎都喜欢花，尤其是鲜花，看着它们娇艳欲滴，香气淡雅，心情也会变好，当然买鲜花不仅需要高预算，换水保养也是需要功夫，所以可以买干花，或者说在特殊节日买鲜花，我觉得生活还是需要仪式感的
23.不管是床上书桌还是哪里，定期清理擦灰也是很重要的，这时候湿纸巾就可以用了，不用太多，看着它们焕然一新，自己也会很舒服
24.洗脸不要用毛巾（我以前早上洗脸一定要用毛巾，但是后来知道毛巾上的细菌蛮多，就决定弃用了，早上洗脸不用毛巾会觉得眼部脏污还是在的，可以用纸巾擦一下）
25.一周泡一次脚（冬天尤为重要，泡脚频率不要太高，可以去死皮和调理身体，痛经的妹子可以加一些中药，但要事先咨询医师）
26.人情交际的费用不要太省，如果觉得聚餐没有什么意义不想去可以不去，但也要抽点时间去。工作后不想去的应酬多的是，既然加入社团组织还是去看看吧，兴许能碰上心仪对象呢
27.双肩包（一个人去周遭城市走走的时候，上课的时候，容量大，而且方便，还有点小文艺）
28.电动牙刷，我一开始不注重牙齿护理，直到后来患牙周炎之后才重视起来，电动牙刷清洁力度比较好，早晚要刷牙噢
29.想发火忍10秒，话不要不经过脑子，万一两个人开玩笑的程度不同频，那被扣上情商低的帽子就不太好了
30.试着拥抱你的室友或者朋友，一开始觉得别扭，后来就会觉得拥抱的确能给人力量，还很温暖
31.晚上用化妆棉爽肤水湿敷脸部，脖子也要，很舒服，据说干皮肤可以用化妆水（我是油皮的）
32.饭后用漱口水清理口腔（如果不喜欢薄荷味，可以用蜜桃味）
33.定期用磨砂膏给手肘，膝盖和足底去角质，细节会更精致
34.手机细菌很多（也有很多人经常把它带进洗手间），用酒精棉片擦拭
35.周末是可以出去走走的，不要在睡眠中浪费周末时光
36.玩手机不要低着头，把手机拿到与眼镜平视，这样减少颈纹
37.平常多拉伸，瑜伽简单小动作也易学易做
38.学会记账理财，下载一个a p p会好许多（试过记账本，但是条条框框都要自己写，很麻烦，记几天，新鲜劲一过就不想写了）
39.别总理所当然地觉得要男士买单，也许人家绅士，但是我们也是精致的女孩子，要自立
40.别总将自己的生活和别人做比较，适当的比较会激励自己，但是盲目攀比就不太好了，不仅负担重，人也容易烦躁
41.不要花时间讨厌一个人
42.参观展览，城市会有会展中心之类的地方，可以在网上查找一下自己喜欢的类型，然后去看看吧，会有收获的。漫展，婚博会之类的。
43.有自己的爱好，不要别人问你的爱好技能是什么，都只会尴尬地笑笑。
44.每天坚持一件小事:抄写一首歌，一首诗，一篇心经，拍同一个地方的天空（一年之后就会有很大变化）
45.在网上听课程（网易公开课跟中国慕课网都行，但是不要下 载了却没看）
46.如果你也热爱读书，把自己喜欢的书和别人分享，交换想法，写写书评
47.坚持写作，哪怕没有人看，一点一滴，不为功利性地去写字
48.少扎马尾，要扎也不要太紧，头皮会痛，发际线会后移
49.去户外放风筝，锻炼眼神，去享受一个人自由翱翔的感觉，正好是秋天，出去溜达溜达
50.计划要做短期的，理想要长期的，近期要读什么书，读到第几页，都要精确一些，目标容易实现，不会迷茫
51.不要浮躁，少花时间在自媒体平台，鸡汤别喝太多，记住没有一本书不说谎，要有主见
52.吃饭别狼吞虎咽，走路别慌张（吃太快不容易消化，容易发胖）
53.上大学了要懂得穿搭，不是说追求大品牌，只是可以多了解配色做工搭配，可以看附近妹子的穿搭和时尚杂志的穿搭
54.少喝或不喝奶茶
55.保持床上整洁，特别是除冬天外的季节，尽量叠被子，冬天嘛，大棉被不用叠，铺着，会很温馨，但是要经常换洗晒太阳，女生头发多，使用床扫
56.适当的耳饰会很加分，增添小女人的温柔淑静，更有气质
57.每周去一次黑头
58.空气加湿器，小小一个，放在桌子上，不会太干燥，四季皆宜
59.多按摩小腿和大腿（小红书有蛮多教程，keep上的教程细致可以跟着学，按摩手法也有必要，运动前后都要注意拉伸跟按摩）
60.哈哈，没有了，细节处见精致~
文 / 氤氲怜取眼前人
来源：简书
已获授权
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