农历辛丑年四月初二，周四。天气与昨日差不多，和风，雾霾，就没见暖阳。天地轮回，岁月匆匆，时序已进入四月时空，满眼的花红柳绿，漫野的生机盎然。浅夏仿佛是春的继续，宛如把它所有的妩媚、娇柔绽放开来，把它所有的清纯、稚嫩洒落一地，风情万种，风姿绰约，直把人搅的眼花缭乱，绿色可爱，让人脑际万缕千丝，一言难尽。说起人间四月，自然会想到林徽因著名美诗《你是人间四月天》。她把一个 “ 人间四月 ” 写的轻灵婉约、淋漓尽致，令人爱不释手：那 “ 风的软 ” ，那 “ 星的闪 ” ，那 “ 细雨点花 ” 的娉婷，那 “ 绿芽柔嫩 ” 的新鲜…简单的词语，平实的表达，却出神入化地温暖了四月，温馨了人间。她把大自然的 “ 四月 ” 和人世间的 “ 四月 ” ，巧妙地融合交织在一起，让 “ 人性美 ” 与 “ 天物美 ” 完成了无缝对接，平添无限的眷恋。人间四月天，时值孟夏，大自然所有的恩赐已尽显其间，山欢水笑，千姿百态，绚丽多姿。心儿也随着这美仑美奂的自然景色，变得心旷神怡。多少次观望于青山绿水之中，又有多少次陶醉在蓝天白云下，在心底，不自觉的呼唤着天地的神韵，感恩这季节的恩典。于是，吸一口山间灵气，透彻肺俯，捧一汪清泉，甘甜心灵，采一束鲜花，吸吮灵动，脱胎换骨的感觉遍布全身，仿佛活脱脱的又一个崭新的自已一矗立在天地之间，山水之中，周身的每一个毛孔都散发着如孩童般的生机和活力。杨柳的青绿，榆槐的新叶，草色的浓厚，庄稼的嫩苗，一野青翠弄春潮。柔风暖送，泉水叮咚，燕子穿飞，黄莺轻唱，人们踏着季节的节拍，徜徉在四月的时序中，细品着林徽因的美诗，不禁浮想联翩，穿越回上世纪二、三十年代里。那时，刚刚摆脱封建桎梏的青年们，开始接受工业文明思想的影响，白话文的自由体诗文就是其最典型的代表。而徐志摩的《再别康桥》和林徽因的《你是人间四月天》，应是其中的精典作品。从这些诗中，可以感受到那一份时代特征，活跃的思绪，梦想的追求，当然，更离不开对爱情的美好期许。毋庸置疑，人世间所有美的事物，总是与人的心情不可分隔，而任何脱离开人主观意识的自然美，几乎毫无意义。而林徽因的《你是人间四月天》，显然就是把对人物印象转换到了四月的自然环境之中，才让一个 “ 人间四月天 ” 别样温馨，生机无限，汇聚了所有的精彩，荟萃了一切的美好。显然，在林徽因看来， “ 四月天 ” 是大自然之中最美的时节，无与伦比，自古以来一直都被人赞叹不已。时值浅夏，实则好多地方还在暮春徘徊。这暮春带给人间满眼繁花的同时，却也把一缕伤感带给了人们。因为，繁花落尽，春天将去，而告别一年最美的季节，总是会引起人们的无尽惆怅，以至于四月的灿美，一直伴随着晚春的惜别，喜忧参半，瞬间转换。此时再次想起白居易的 “ 人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开 ” 的诗句；这不正所谓：“ 流水落花春去也 ”，“ 三春去后诸芳尽 ” ，“ 无可奈何花落去 ” ，等等，又引出几分伤感来。其实，大可不必。因为人间四月毕竟是个美好的季节，虽不再有 “ 红杏枝头春意闹 ” 的意境；依然有“ 莉花一枝春带雨 ” 的五彩缤纷；依然有 “ 一汀烟雨杏花寒 ” 的莺歌燕舞；依然有 “ 万紫千红总是春 ” 的春意盎然...在这时，照旧凝聚着杜牧之的隽永；在这时，仍然飘逸着苏东坡的潇洒；在这时，仿佛还成全了柳三变的风流；在这时，依然寄托着陆放翁的情思。这时，风情万种，风华绝代。孟夏四月，是自然界的四季轮回中，最具色彩和最富生命意义的频段。从内涵角度看，它正处在开花结果和新绿萌发阶段，代表着新的生命诞生，预示着希望和未来；从外形角度看，它蕾蕊含羞、花叶缤纷、风和日丽，代表着美好的景色，呈现着诱人的风姿。而人们则会把对生命的期待，对生活的向往，对理想的追求，对爱情的憧憬，一并融入到这美丽的四月天中，编织出锦上添花的璀璨。当年的林徽因，凭着她自己的一怀纯情、一腔炽热，用人间最美妙的语言，书写出了一首穿越时空的美篇，从而塑造了一个超凡脱俗的名媛形象，也开启了旧中国知识女性的新风貌。显而易见，林徽因具有美的思想情怀，美的人性品质，美的生活追求，美的文字功力，故她才写出了这绝美的《你是人间四月天》。之所以产生出这样的精典篇章，并不是一个偶然的现象，而是一种厚积薄发的使然。人间四月天，年复一年地循环往复着，给代代人们带来生动的美妙，让代代青春构筑梦想。它不知疲倦地成全着人类的美好生活，从未爽约，从不吝啬，一脉相同，一往情深。每逢四月，山川总会浓墨重彩，草树总会青飞芳绕，鸟儿总会低吟浅唱，天空总会云淡风轻。而进入四月的人们，望着红花碧树、莺歌燕舞，听着溪水潺潺、天籁妙音，一份无比的欢欣从心头泛起，韵味无穷。百岁人生，年年四月，今又四月。漫步在这心旷神怡的时空里，感受着花香鸟语的氛围，陶醉着美不胜收的妙境，一怀惬意油然而生。面对大自然赐予的这份如诗如画的妙美，让我们张开双臂去拥抱，敞开心扉去接纳！道是 “ 且将新火试新茶。诗酒趁年华。” https://t.cn/RLpSCWK

最尴尬的清明假期，周六周末两天。
坐了12H的火车赶早回家扫墓，看望下住院的奶奶，又得急急忙忙回深圳了。无论何时去医院，床位总是供不应求。对于年长者，医生也只敢采取保守治疗。算是领略了下看病难的境遇。还好，奶奶比较幸运的早早做完了检查。
在医院眯了一晚陪她说说话，人年纪大了也像小朋友，睡不着的时候唠唠嗑就慢慢睡了。奶奶八十六高龄，以前能洗衣做饭，还能种种菜籽摸摸菜园的她，现在因为病痛无力也需要人时刻照料了。还记得小时候每逢节假日，奶奶会在家烧一大桌菜，后面慢慢的很多美食消失不见了。这么多年过去了，知道我馋每次回家都会烧一盘阳干鱼等着我。看着病床上无力的她，总会想起以前矫健利落的身影。昨天跟她说好好修养，等恢复了找时间带小黄回去给她瞅瞅。她说好。虽然嘴上不问，其实还是好奇我喜欢的人是什么样的吧。
年纪大了禁不住别离，趁她睡着偷偷溜了。希望奶奶能早日战胜病痛，继续唠叨我们。[爱你][心]

#门诊感悟# 下午龙子湖门诊比较安静，枯坐无稽，把这两天有关春季养生杂想录于笔端。

春季防癌养生是个范命题，也是个伪命题，要结合体质、年龄、心理、身体状况综合考虑，很难一概而论。 

中医是一种生活方式。

春季养生总体的原则：顺应四时，天人合一。

良好的心态，适当的运动，健康的饮食，充分的睡眠，定期的的体检均为重要。作为短期调理，中药可以参与。长期服用，既不必须，也非必要。保健按摩、艾灸只是辅助。

春为四时之首，此时天气逐渐回暖，万物生机回归，草木萌芽，蛰虫警醒，自然界生机勃勃，一派欣欣向荣的景象。此时的养生原则要遵循春季生物钟的作息规律，晚睡早起，畅达胸怀，乐观向上，晨起后可选择散步、慢跑、打太极拳、易筋经、八段锦、瑜伽‍等舒缓柔韧的活动，勿作剧烈运动，勿使疲劳，保持身体勃勃生机，兴旺向上。

中医学认为，春季气候的特点是“乍暖还寒，阳气生发”之时，“春捂秋冻”，“春夏养阳，秋冬养阴”为养生要则。

此时食养的原则为“减酸赠甘，以养脾气”，故春季应减少酸味，不使肝气过旺而保护脾气。“甘”味入脾，多食甘味食物可助长脾的功能，从而抵御肝气的可能侵犯，故春季宜减酸赠甘，防患于未然。

食疗：推荐信阳毛尖绿茶（具生发之性。明前茶，基本没有农药、化肥残留的担忧，且价位不高，况且绿茶有明确的防癌抗癌作用）；担心性凉，可以酌加红枣、枸杞、桂圆肉、山楂、玫瑰花、麦芽等，兰州三泡台茶的意思）、多食用豆芽、花生芽等芽菜、野菜（茵陈、荠菜、面条菜、蒲公英）、花椰菜等。

避免羊肉、辣椒、辛辣刺激，以及生冷之品摄入。防止助热生寒，伤及机体阳气。
必须注意的是，春季又是一个多风、易发过敏性疾病的季节。故凡患如哮喘，花粉热，出疹性皮肤病等过敏性疾病，应慎食鱼虾等，以免它们趁“春生”之机诱发疾病。

有些人在春季有“春困”之感，人易疲劳，精神不振，此时应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜，南瓜，番茄，青椒，芹菜等，对恢复精力，清醒头脑有所裨益。 https://t.cn/A6LSPssU