杰森·戴维斯的故事

我写这封信是想让你们知道，自从去年10月参加麦克杜格尔浸入式训练项目以来，我经历了多么美好的事情。

第一张照片是在2018年9月我母亲的葬礼上拍的。她的去世让我下定决心做出改变，不再浪费时间找借口。我应该得到更好的自己。

2019年10月浸入式训练的时候，我的体重已经降到了253磅。那时我确实做出了一些积极的改变，但仍在与血压和胆固醇问题作斗争。这是我旅行时的照片。

在参加浸入式训练3个月后我又瘦了53磅，今天达到了200磅，拍下了这张照片。

我对以完整的植物为基础的生活方式改变了我的生活感到敬畏。我吃这么多的食物，很少感到饿，我的身体可以做我从十几岁起就不能做的事情! 血压在没有药物治疗的情况下保持正常，我之前服用过两种药物，胆固醇也保持在较低水平。我的医生很激动!

比我自己的进步更让我开心的是，回家后妻子布雷特一直在和我一起采用麦克杜格尔饮食，到目前为止她已经减掉了40磅! 她的厨艺比我好得多，所以我很感激她和我一起喜欢所有的食物。

我们俩都觉得这次经历给了我们启发，我们不会再回头了。甚至我们的诱惑大部分都消失了，对生蔬菜之类的东西有渴望!

我还有很多话想说，真的想万分感谢你。我对整个麦克杜格尔团队给我带来的改变人生的信息和智慧无比感激。非常感谢。

怀着无限的感激，

杰森•戴维斯

那张在我手上燃烧的照片是整整两年前我41岁生日时拍的。上次我更新的时候体重是200磅，我现在重170磅。在过去的两年里，我一共减掉了145磅，而自从去年10月我参加了麦克杜格尔的浸入式训练以来，我一共减掉了83磅。（2018年9月我的体重是315磅，2020年1月是195磅。）

没有药物治疗，我的血压依然很正常，胆固醇也很低。我开始锻炼以前很少锻炼的部位的肌肉。自从大流行开始，我就完善了一个在家锻炼的程序，不需要去健身房了，主要是使用我在你的项目中学到的工具和技术。

我给了自己最好的生日礼物，任何人都可能给我。我是一个更好的丈夫，更好的儿子，更好的员工，更好的朋友。这些改变不仅让我身体健康，也让我精神健康，让我有更多的精力去做生活中最重要的事情。

所以我再次感谢你们教给我的一切。我不知道该如何感谢你给了我工具，使我能成功地做到这一点。

带着爱和感谢的杰森

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#汽车情报组# 本田CR-V锐·混动e+车型将于今日（2月2日晚20：00）正式上市，将成为本田首个涵盖燃油、混动、插混三种动力系统的城市SUV车型。搭载一台型号LFB13的2.0L发动机和电机组成的SPORT Hybrid e+插电式混合动力系统，发动机最大功率145马力，电动机最大功率184马力。系统综合最大功率231马力，传动匹配E-CVT变速箱。综合油耗为1.3L/100km，动力电池为三元锂材料，总容量为16kWh，纯电模式下续航里程最高85km。#汽车资讯#

#南宁土拍# 【融创、万科共斥巨33.68亿拿地 龙岗地块遭流挂】2021年1月29日，南宁出让4幅地，土拍市场再次沸腾。

融创以总价5.5亿，单价686 万元/亩，楼面地价3044元/㎡，拿下位于青秀区邕宾路南侧，金仑路西侧GC2020-148地块，或将扩容融创九熙府（图1）。

融创中国以总价8.17亿元，单价1240 万元/亩，楼面地价5314元/㎡，耐下位于良庆区凤凰路以南、东风路以西GC2020-145地块，时隔4年再次入主五象（图2）。

广西万科以总价20.01亿元，单价1330万元/亩，竞产权移交安置住房面积0㎡摘得，其中地块一楼面地价6650元/㎡，地块二楼面地价5700元/㎡，拿下位于良庆区玉洞大道以南、坛泽路以西GC2020-146地块（图3）。

位于邕宁区龙岗大道西侧、龙亭路北侧，面积48.44亩，土地批准用途为城镇住宅用地、零售商业用地的GC2020-147地块，起拍价607万元/亩，因无人竞买流挂（图4）。（via：广西地产大V）