心理学里与挽回相关的部分中，最核心的不是要你去了解控制对方的心，而是要学会了解控制自己的情绪。所以调整心态的重要性不言而喻。#失恋分手复合异地恋挽回# ​

不要因为委屈而展现过多的负面情绪价值

""表达不满""确实是一种维持平等沟通关系的手段。但这对你们现在的状态并不适用，因为你如果总是去""表达不满""和""提意见""，就会破坏你和他好不容易建立起来的那堵""友善""的墙。

所以说，你其实是没有资格去表达不满，展现你的负面情绪的。因为他是用""退出关系""这种方式来""结束不满""的。

因此，当被你强行拉回来以后，如果再遭遇你的""不满""的话，对方是根本就不会出现你想要的他意识到自己也有错误这个结果的。反而只会让他进一步确信了这段关系没有意义。

在感情里，不是非黑即白的，所以你纠结对错其实是没有意义的。不管是你的错还是他的错，如果你非要追究责任，相信我，那此时对方的脑海里只会出现三个字""不合适""。

#sao话时间#

：“我觉得我俩挺厉害的[赞]你看啊，我俩都是之前被异地恋伤过的人，其实最开始能做出异地恋的决定就已经很不容易了。现在呢，不仅异地，还纯异地，咱俩都四个多月没见面了，且不知道何时是个头，真觉咱俩挺厉害的[doge]”

：“最开始对异地恋的担忧，我觉得主要由以下两点造成：一是社会整体对异地恋不看好，整个社会风气是比较消极的。网上对异地恋大多都谈虎色变，搞的大家都没有信心；二是自身有过一段失败的异地恋，一朝被蛇咬十年怕井绳。人总会不由自主地去凭借以往的经历，去作为对未来未发生事物的经验。这一点是否可取，其实是需要打问号的。因为一次的行差踏错，而否定未来的每一次，有点太武断了。做人呢，其实是可以勇敢一点的，我觉得。”

：“那经过与佳昱哥哥的异地恋呢，我觉得这主要还是看跟谁异地恋。跟网上，跟社会风气，其实没什么关系。控制好自己，别被过去所扰。异地恋的成功与否，还是看那个人是谁，你觉得呢？”

（我觉得，为了夸他，我已经铺垫很多很多了，我觉得他应该立刻承下我的情，但我万万没想到，他开始跟我思辨起来了，甚至还觉得很有意思[微笑]）

：“不，我觉得还有一个因素：环境。我觉得环境也很重要。假如我身边除了我就是99个刘亦菲，你身边除了你就是99个易烊千玺，且每个易烊千玺妈妈都在催婚，你觉得我俩扛得住吗？”

：“你说得对，我不行[拜拜]”

你的前任也是这么想的，给他一个情绪出口，不仅仅是发泄，也是对你的惩罚，只有惩罚了让他受伤的人，他的心里才会获得平衡和安宁。

你需要有这个觉悟，即使你的行为背后有再多合理的原因，前任没有义务接受你的伤害，所以你要任他发泄——这反倒是个好事，说明他对你仍然有期待。

他如果不发泄，你需要引导他发泄。这是重新建立他对你的情绪依赖的过程。

比如说，一个人只会对自己有期待的人才会口是心非，他的潜台词是，我认为你是爱我的，那你当然得明白我想要什么，所以我才不会好好告诉你。

抓住他口是心非的点，这是你发挥的机会。#如何挽回异地恋异国恋前女友同性恋分手了怎么挽回前男友前任爱情拉黑如何复联#