把这里的 “硬结” 揉开，很多病就好了！
究竟把哪里的“硬结”揉开，很多病就好了呢？——它就是人的腹部。
通过临床发现，几乎所有的慢性病患者在腹部都有多个硬结、包块和条索。
这些包块和条索，如果按之软而薄者属虚，紧硬而厚者属痰湿，索条或一片较硬属寒、瘀，小腹按之紧张属瘀血，上腹紧张多属气滞，坚硬不移者属瘀血，柔软不移者属痰湿，时隐时现者属寒凝气滞....
而且，几乎所有慢性疾患在腹部，还都能找到相应的阻滞点。也就是说一切慢性病都可以在腹部找到其对应的蛛丝马迹。由此，我们可以得到这样一个好处，当我们的慢性病牵延不愈，但又不知病因何在，如何治疗的时候，那时您就去寻找腹部的阻滞点。
也许是一个硬块；也许是一个痛点；也许是一个“水槽”；也许是一个“气团”，只要把它通过外气发气冲散，您会发现您的慢性病也随之消失了。
已故揉脐大师李世音老人谈到揉腹法时说过：所有病根都在此处揉腹揉肚脐，就是要把产生疾病的供养切断，把疾病的有序化打乱，拔掉病根，病灶失去了供养疾病自然就无法再生长发展。因此很多疾病用揉腹的方就可把病根拔掉。
揉腹为何有如此的效果？因为，在腹部正中央有任脉，其两侧有肝、脾、肾三条阴经，所以可以说腹部是阴脉之海。在任脉两侧还有足阳明胃经，胃经从头贯足可谓是阴中之阳。在身体两侧还有足少阳胆经。
所谓经脉所过，主治所及。因此，在腹部做足文章，可以治疗很多种疾病。
在《内经》成书时代，被称为导引按跷，是一种很重要的治疗手段。中医认为，几乎所有的慢性病患者，腹部都有很多包块和条索。对于这类患者，疏通腹部经络的堵滞，解除经筋粘连就可治疗很多疾病。
如果，您没有发现自己有什么慢性病，但是揉脐时却在某个部位有阻滞点，那您一定要赶紧将它揉开，因为那将来必是个隐患。
腹部有几个部位是痰湿凝结和肌肉粘连的重点，最严重的一般是肚脐周围，其次中脘区域、小腹区域，还有就是足阳明胃经的路线，之所以说区域，是因为推拿作用的是一条线或者一个面，而不是像针灸那样是一个点。
特别要指出的是肚脐及周围，神阙穴是连接先天能量和后天能量的唯一穴位，也是启动先天能量的核心和关键。
此时，请你用手摸一摸自己肚脐周围有没有硬块或者是痛点，腹部的包块越多越硬，病就越难治。反之，把包块揉散揉软，再严重的疾病也有康复的希望。
宋代修炼家张紫阳在《悟真篇》曾言：劝君穷取生身处，返本还源是药王。这里的生身处指的就是肚脐神阙穴。有人一揉脐就会打嗝放屁，那是清气上升，浊气下降，效果最好。有人则会腹中咕咕水声，这是腹中沉积多日的浊水，这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则皮炎湿疹，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泄，遗患无穷。
胃不和则寝不安，是说肚子不舒服，就别想睡踏实觉。有人长期睡眠不好，或眠浅易醒，或辗转难眠，或噩梦不断，只能靠安定来麻醉神经，真是痛苦不堪。建议您赶紧揉脐，您会很容易找到阻滞点，坚持揉脐直到揉开，那么从此以后您就可以告别漫漫长夜忧愁枕，一觉睡过日三竿了。
揉脐时发现有的人肚子鼓鼓的，按下去不痛，但是象个皮球，这怎么办呢？必须先放气，放气的方法很多，萝卜能通气，吃豆爱放屁，这类民间疗法都很好用，需要多做捋让浊气排出去。爱出现这种症状的多是有事儿总闷在心里的人。
这种人肠胃时常会出现问题，或痛，或胀，或腹泻，他的痛点在较深层的地方。有的人肚子痛点很多，一揉就疼，揉了几天也揉不开。通常这是气滞时间很长，已经有瘀血阻滞其中了。这时需要坚持揉脐直到揉开，排除健康隐患就可以疏通腹部经络了。
还有的人，肚子软软的，按压哪里都不痛，但是仍然会觉得腹中闷胀不舒，这通常是中气不足，气血过少造成。还有人胸窝下用手按压，咕咕有水声。开始时水声很小，发的地方还有些痛，这是“浊气裹水”，越发水声越大，打了几个嗝，或放了屁以后，整个肚子就成了水声一片。这时是把死水给发活了，很快就可以从膀胱排出了，这种浊水你不将它排出，它可以长期停在胃肠之间影响脏腑的正常运行。为什么有些人，不爱喝水呢？是因为本来就有水堵在胃肠之间，下不去，如再要按西医的倡导，每天喝几千毫升的水来排毒，那就先水中毒了。所以喝水能排毒也可中毒，还是要因人而异的好。
揉腹揉脐操作起来相对简单，症状轻者可以自我操作，坚持日久必有祛病延年之良效。症状重者可以请专业中医推拿治疗。
当代人普遍吃的太多太好，同时又消化吸收差导致不是很胖就是很瘦，其实这都是脾胃肝胆方面出了问题。
做揉腹时，除了疏理消除腹部的包块与条索，大小便也会变得更正常有规律。排出体内郁滞过剩的垃圾，同时又能对肝胆脾胃起到双向调节作用。实证可以泻，虚证可以补，胖子经过一段时间的腹部推拿可以逐渐变瘦。营养不良的瘦子经过腹部推拿后，脾胃功能得到疏理加强，气血变得旺盛，肌肉慢慢会变得强壮起来。
阳明胃经是多气多血之经。经常疏理可让身体气血充足，有效治疗各种胃病，如胃胀、胃痛、胃溃疡等。对吃不下饭味口不好有明显疗效，同时可治疗膝踝关节问题。因为膝踝关节大部分都被足阳明胃经所包裹着。
有些患者能吃的下，但是消化力差，饭后腹部经常胀满不适，还有些患者腿部容易肿胀，这时候就需要处理脾经。
《素问·至真要大论》讲：诸湿肿满，皆属于脾。就是这个道理。脾胃经都通畅，吃喝拉撒正常，结果必然会有个健康的好身体。
在咱们中国古代成语中有一个成语叫腹背受敌，简单来说指的是腹部和背部受到威胁时后果是非常严重的。
揉腹有很好的保健效果，但也不是什么人都能做！特别是以下几类人，最好不要揉腹：过饱或者饥饿的人，妊娠及经期妇女，皮肤病患者，腹腔内已确诊有肿瘤，感染或出血病症的人群，肚子莫名疼痛的人，刚做过腹部手术的人。
究竟把哪里的“硬结”揉开，很多病就好了呢？——它就是人的腹部。
通过临床发现，几乎所有的慢性病患者在腹部都有多个硬结、包块和条索。
这些包块和条索，如果按之软而薄者属虚，紧硬而厚者属痰湿，索条或一片较硬属寒、瘀，小腹按之紧张属瘀血，上腹紧张多属气滞，坚硬不移者属瘀血，柔软不移者属痰湿，时隐时现者属寒凝气滞....
而且，几乎所有慢性疾患在腹部，还都能找到相应的阻滞点。也就是说一切慢性病都可以在腹部找到其对应的蛛丝马迹。由此，我们可以得到这样一个好处，当我们的慢性病牵延不愈，但又不知病因何在，如何治疗的时候，那时您就去寻找腹部的阻滞点。
也许是一个硬块；也许是一个痛点；也许是一个“水槽”；也许是一个“气团”，只要把它通过外气发气冲散，您会发现您的慢性病也随之消失了。
已故揉脐大师李世音老人谈到揉腹法时说过：所有病根都在此处揉腹揉肚脐，就是要把产生疾病的供养切断，把疾病的有序化打乱，拔掉病根，病灶失去了供养疾病自然就无法再生长发展。因此很多疾病用揉腹的方就可把病根拔掉。
揉腹为何有如此的效果？因为，在腹部正中央有任脉，其两侧有肝、脾、肾三条阴经，所以可以说腹部是阴脉之海。在任脉两侧还有足阳明胃经，胃经从头贯足可谓是阴中之阳。在身体两侧还有足少阳胆经。
所谓经脉所过，主治所及。因此，在腹部做足文章，可以治疗很多种疾病。
在《内经》成书时代，被称为导引按跷，是一种很重要的治疗手段。中医认为，几乎所有的慢性病患者，腹部都有很多包块和条索。对于这类患者，疏通腹部经络的堵滞，解除经筋粘连就可治疗很多疾病。
如果，您没有发现自己有什么慢性病，但是揉脐时却在某个部位有阻滞点，那您一定要赶紧将它揉开，因为那将来必是个隐患。
腹部有几个部位是痰湿凝结和肌肉粘连的重点，最严重的一般是肚脐周围，其次中脘区域、小腹区域，还有就是足阳明胃经的路线，之所以说区域，是因为推拿作用的是一条线或者一个面，而不是像针灸那样是一个点。
特别要指出的是肚脐及周围，神阙穴是连接先天能量和后天能量的唯一穴位，也是启动先天能量的核心和关键。
此时，请你用手摸一摸自己肚脐周围有没有硬块或者是痛点，腹部的包块越多越硬，病就越难治。反之，把包块揉散揉软，再严重的疾病也有康复的希望。
宋代修炼家张紫阳在《悟真篇》曾言：劝君穷取生身处，返本还源是药王。这里的生身处指的就是肚脐神阙穴。有人一揉脐就会打嗝放屁，那是清气上升，浊气下降，效果最好。有人则会腹中咕咕水声，这是腹中沉积多日的浊水，这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则皮炎湿疹，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泄，遗患无穷。
胃不和则寝不安，是说肚子不舒服，就别想睡踏实觉。有人长期睡眠不好，或眠浅易醒，或辗转难眠，或噩梦不断，只能靠安定来麻醉神经，真是痛苦不堪。建议您赶紧揉脐，您会很容易找到阻滞点，坚持揉脐直到揉开，那么从此以后您就可以告别漫漫长夜忧愁枕，一觉睡过日三竿了。
揉脐时发现有的人肚子鼓鼓的，按下去不痛，但是象个皮球，这怎么办呢？必须先放气，放气的方法很多，萝卜能通气，吃豆爱放屁，这类民间疗法都很好用，需要多做捋让浊气排出去。爱出现这种症状的多是有事儿总闷在心里的人。
这种人肠胃时常会出现问题，或痛，或胀，或腹泻，他的痛点在较深层的地方。有的人肚子痛点很多，一揉就疼，揉了几天也揉不开。通常这是气滞时间很长，已经有瘀血阻滞其中了。这时需要坚持揉脐直到揉开，排除健康隐患就可以疏通腹部经络了。
还有的人，肚子软软的，按压哪里都不痛，但是仍然会觉得腹中闷胀不舒，这通常是中气不足，气血过少造成。还有人胸窝下用手按压，咕咕有水声。开始时水声很小，发的地方还有些痛，这是“浊气裹水”，越发水声越大，打了几个嗝，或放了屁以后，整个肚子就成了水声一片。这时是把死水给发活了，很快就可以从膀胱排出了，这种浊水你不将它排出，它可以长期停在胃肠之间影响脏腑的正常运行。为什么有些人，不爱喝水呢？是因为本来就有水堵在胃肠之间，下不去，如再要按西医的倡导，每天喝几千毫升的水来排毒，那就先水中毒了。所以喝水能排毒也可中毒，还是要因人而异的好。
揉腹揉脐操作起来相对简单，症状轻者可以自我操作，坚持日久必有祛病延年之良效。症状重者可以请专业中医推拿治疗。
当代人普遍吃的太多太好，同时又消化吸收差导致不是很胖就是很瘦，其实这都是脾胃肝胆方面出了问题。
做揉腹时，除了疏理消除腹部的包块与条索，大小便也会变得更正常有规律。排出体内郁滞过剩的垃圾，同时又能对肝胆脾胃起到双向调节作用。实证可以泻，虚证可以补，胖子经过一段时间的腹部推拿可以逐渐变瘦。营养不良的瘦子经过腹部推拿后，脾胃功能得到疏理加强，气血变得旺盛，肌肉慢慢会变得强壮起来。
阳明胃经是多气多血之经。经常疏理可让身体气血充足，有效治疗各种胃病，如胃胀、胃痛、胃溃疡等。对吃不下饭味口不好有明显疗效，同时可治疗膝踝关节问题。因为膝踝关节大部分都被足阳明胃经所包裹着。
有些患者能吃的下，但是消化力差，饭后腹部经常胀满不适，还有些患者腿部容易肿胀，这时候就需要处理脾经。
《素问·至真要大论》讲：诸湿肿满，皆属于脾。就是这个道理。脾胃经都通畅，吃喝拉撒正常，结果必然会有个健康的好身体。
在咱们中国古代成语中有一个成语叫腹背受敌，简单来说指的是腹部和背部受到威胁时后果是非常严重的。
揉腹有很好的保健效果，但也不是什么人都能做！特别是以下几类人，最好不要揉腹：过饱或者饥饿的人，妊娠及经期妇女，皮肤病患者，腹腔内已确诊有肿瘤，感染或出血病症的人群，肚子莫名疼痛的人，刚做过腹部手术的人。
人到中年，有这样的异性朋友，是劫不是缘
人生在世，交朋友是一大乐事。
雨果说：“使我们摔跤的往往是我们的朋友。”
半生已过，接触的人不计其数，有一些异性好友无可厚非，可如果关系处理不好，很可能对我们的家庭和生活，造成不良影响。
[生病]1、唯利是图
有的朋友，看似高冷，却有着一副热心肠；
有的朋友，看似热情，实则心术不正。
何以见得？
这类人与你交往带有明显的目的性，只想从你身上榨取更多的利益。当你有利可图时，就维持关系，当把你利用完了，就形如陌路。
之前有一个新闻，女孩姗姗和薛某相识多年，薛某苦苦追求姗姗，一直无果。
可姗姗并未远离薛某，反而接受他的照顾，收下他的贵重礼物。
奢侈品包包、项链，、卡西欧高级相机，连姗姗租的房子，房租也是薛某出的。
而姗姗从不承认薛某是自己的男友，手都没让牵过。
更离谱的是，姗姗竟把和其他男人的合照，摆在床头。
这终于激怒了薛某，在一个早晨，薛某冲进了姗姗的卧室，把她从19楼推了下去。
新闻一出，网友的看法褒贬不一，有人觉得薛某漠视生命。但更多人觉得，姗姗不洁身自好，明明不喜欢对方，还含糊关系，利用对方的爱意，占尽便宜。
有一类异性朋友，会利用你的真心，当成谋取利益的筹码。你越是为他们着想，牺牲自己，他们越会得寸进尺，无休止的索取。
也许交这种朋友，能尝到一时的甜头，但时间一长，终究会发现是只有私利而无真情的关系。
看清了，应及时远离。
[举手]2、践踏界限
有些异性朋友，明知对方有家庭，还常常做出超出单纯朋友关系的界限的事情。
给对方起亲密的称呼、开暧昧的玩笑、说肉麻的话、过度关心等。
这样的不知分寸，不加阻止的话，对双方都是伤害。
说杨绛的一件小事：
钱钟书去世后，早年暗恋杨绛的费孝通上门拜访。
分别时，杨绛送他下楼，面对依依不舍、频频回头的费老，杨先生淡淡的说：“楼梯不好走，以后也不要再知难而上了。”
挚爱刚离世，费孝通便来拜访，于常人，恐会心生厌恶，恶语相向。
杨绛用一句温暖且不伤人的话，送别了费老，也表明态度。
很多人会以为，和异性好友保持距离太生分，不近人情。
对于破坏界限感的行为，犹犹豫豫就是一场灾难。
不消耗别人，不耽误别人，才是一种真正的善良。
托尔斯泰说：
同是一件婚事，一些人视之为儿戏，而另一些人，则视之为世界上最庄重的事情。建立在理性上的婚姻才可能是幸福的婚姻。
异性之间最好的感情，是不以得到为目的，是只以欣赏为前提。
坦坦荡荡地联系，才能不出错；大大方方地交往，才能走下去。
和异性朋友保持合理距离，是对彼此的尊重，也是对家庭的维系！
2、挑拨离间
有句古话讲：来说是非者，便是是非人。
爱挑拨离间的人，表面装作客气友好的样子，却总爱说三道四，无中生有，挑拨是非，添油加醋。
夫妻之间，应该做到“耳不闻人之非”，因为人与人之间的信任本就十分难得。
之前在一次大学同学聚会上，沈明带妻子张慧一同出席。
推杯换盏之间，看到张慧不时剥好虾，放到沈明的盘里；过会儿又把剥好了露出黄的蟹子递给他。
见状，一位女同学不怀好意地说：“大学的时候，沈明在动手方面就笨笨的，想不到这么多年过去，还是老样子呢。”
这个调侃带点冒犯，气氛一下紧张起来，只听张慧笑着说，沈明不会剥海鲜，正好这是我的长项。
那位女同学悻悻然，不接话了。
夫妻是一体，一荣俱荣，一损俱损。和睦融洽，比什么都重要。
人无完人，每个人都会有不足。
伴侣有小缺点，包容一点就好；有大毛病，不是嫌弃就能解决问题。
于小于大，吐槽另一半都没有意义。
远离爱挑拨离间的朋友，以免制造嫌隙，心生隔阂，滋长感情的裂痕。
异性之间，友情和爱情往往仅在一线之隔，一念之间。
有的人肆意跨越那一条单薄的边界，以为穿梭自如，结果家庭和友情都给搅浑；
有的人敬畏边界，泾渭分明，爱情和友情都相安无事。
拿捏好个中的分寸，学会成熟地爱，做一个理性的人，才能滋养融洽而美好的情感。
一起学喝茶，喝好茶！喝好茶加薇[心]1930402313
人生在世，交朋友是一大乐事。
雨果说：“使我们摔跤的往往是我们的朋友。”
半生已过，接触的人不计其数，有一些异性好友无可厚非，可如果关系处理不好，很可能对我们的家庭和生活，造成不良影响。
[生病]1、唯利是图
有的朋友，看似高冷，却有着一副热心肠；
有的朋友，看似热情，实则心术不正。
何以见得？
这类人与你交往带有明显的目的性，只想从你身上榨取更多的利益。当你有利可图时，就维持关系，当把你利用完了，就形如陌路。
之前有一个新闻，女孩姗姗和薛某相识多年，薛某苦苦追求姗姗，一直无果。
可姗姗并未远离薛某，反而接受他的照顾，收下他的贵重礼物。
奢侈品包包、项链，、卡西欧高级相机，连姗姗租的房子，房租也是薛某出的。
而姗姗从不承认薛某是自己的男友，手都没让牵过。
更离谱的是，姗姗竟把和其他男人的合照，摆在床头。
这终于激怒了薛某，在一个早晨，薛某冲进了姗姗的卧室，把她从19楼推了下去。
新闻一出，网友的看法褒贬不一，有人觉得薛某漠视生命。但更多人觉得，姗姗不洁身自好，明明不喜欢对方，还含糊关系，利用对方的爱意，占尽便宜。
有一类异性朋友，会利用你的真心，当成谋取利益的筹码。你越是为他们着想，牺牲自己，他们越会得寸进尺，无休止的索取。
也许交这种朋友，能尝到一时的甜头，但时间一长，终究会发现是只有私利而无真情的关系。
看清了，应及时远离。
[举手]2、践踏界限
有些异性朋友，明知对方有家庭，还常常做出超出单纯朋友关系的界限的事情。
给对方起亲密的称呼、开暧昧的玩笑、说肉麻的话、过度关心等。
这样的不知分寸，不加阻止的话，对双方都是伤害。
说杨绛的一件小事：
钱钟书去世后，早年暗恋杨绛的费孝通上门拜访。
分别时，杨绛送他下楼，面对依依不舍、频频回头的费老，杨先生淡淡的说：“楼梯不好走，以后也不要再知难而上了。”
挚爱刚离世，费孝通便来拜访，于常人，恐会心生厌恶，恶语相向。
杨绛用一句温暖且不伤人的话，送别了费老，也表明态度。
很多人会以为，和异性好友保持距离太生分，不近人情。
对于破坏界限感的行为，犹犹豫豫就是一场灾难。
不消耗别人，不耽误别人，才是一种真正的善良。
托尔斯泰说：
同是一件婚事，一些人视之为儿戏，而另一些人，则视之为世界上最庄重的事情。建立在理性上的婚姻才可能是幸福的婚姻。
异性之间最好的感情，是不以得到为目的，是只以欣赏为前提。
坦坦荡荡地联系，才能不出错；大大方方地交往，才能走下去。
和异性朋友保持合理距离，是对彼此的尊重，也是对家庭的维系！
2、挑拨离间
有句古话讲：来说是非者，便是是非人。
爱挑拨离间的人，表面装作客气友好的样子，却总爱说三道四，无中生有，挑拨是非，添油加醋。
夫妻之间，应该做到“耳不闻人之非”，因为人与人之间的信任本就十分难得。
之前在一次大学同学聚会上，沈明带妻子张慧一同出席。
推杯换盏之间，看到张慧不时剥好虾，放到沈明的盘里；过会儿又把剥好了露出黄的蟹子递给他。
见状，一位女同学不怀好意地说：“大学的时候，沈明在动手方面就笨笨的，想不到这么多年过去，还是老样子呢。”
这个调侃带点冒犯，气氛一下紧张起来，只听张慧笑着说，沈明不会剥海鲜，正好这是我的长项。
那位女同学悻悻然，不接话了。
夫妻是一体，一荣俱荣，一损俱损。和睦融洽，比什么都重要。
人无完人，每个人都会有不足。
伴侣有小缺点，包容一点就好；有大毛病，不是嫌弃就能解决问题。
于小于大，吐槽另一半都没有意义。
远离爱挑拨离间的朋友，以免制造嫌隙，心生隔阂，滋长感情的裂痕。
异性之间，友情和爱情往往仅在一线之隔，一念之间。
有的人肆意跨越那一条单薄的边界，以为穿梭自如，结果家庭和友情都给搅浑；
有的人敬畏边界，泾渭分明，爱情和友情都相安无事。
拿捏好个中的分寸，学会成熟地爱，做一个理性的人，才能滋养融洽而美好的情感。
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