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祝 福 健 康 快 乐

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祝您健康，祝你快乐！

[—— 这样来计算，好记又规律！

□生活，是人生活的一个重要组成部分。
太多或太少，都不利健康。

以下资料，可供参考：

30岁用3代替，
40岁用4代替，
50岁用5代替，
……

分别乘以 9，
就可以得到：

二十~七，

三十~六、

四十~五，

五十~四……
那么，
记为：

≤30岁，20天7次 ( / 一个月10次)

≤40岁，30天6次 ( / 一个月 6 次)

≤50岁，40天5次 ( / 一个月 3 次)

≤ 60岁，50天4次 ( / 一个月 2 次)

( ……
≤ 70岁，60天3次

？
≤ 80岁，70天2次 ╳
≤ 90岁，80天1次 ╳
≤100岁，90天0次 ╳

——老年人，一般能自律…… ) ]

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尊敬的队友早上好：
❤️2018.12.02农历：十月二十五
星期日，今日不限行
天气：阴，小雨☔️气温：5～13°c

清风吹走的是烦恼，留下的是凉意；阳光蒸发的是霉运，升温的是甜蜜；问候在早上是晨曦，在傍晚是露滴，凝聚你一天的美丽。周日又至，祝你快乐如昔！
早安
沧州市新华健走俱乐部

小辣爸爸，大陆先生，祝你生日快乐！俾你一个4！这是与你度过的第三个生日，今年问你要什么礼物，你说我已经送了人生最大的一份礼物给你了！多得你用心爱着我俩！连帮我贴个膜都是爱你的形状！感恩你过去两个月陪我度过人生中难忘的时刻，照顾着我和小辣！你永远都是我的大树，我的依靠！祝你快乐，健康，平安，喜悦！[心][心][蛋糕][蛋糕]