酝酿一年的长文，带着勇气和爱分享给大家。 https://t.cn/AiD3C9ji

“这就是创伤包裹下的礼物——

一个受过伤的人，如果愿意鼓起勇气去直面心中的魔，去做疗愈的功课，那么她对爱恨、生死、存在、虚无和敬畏的领悟，会比大部分人都深。她会对人性的善恶美丑产生平等的慈悲。同时她也懂得边界，有人世间的伦理标尺。

待她厚积薄发之时，她的光芒会治愈更多人。
她的存在，就是奇迹。”

不知道为什么今年冬天还没有下雪，从小到大都很喜欢下雪，没有理由，但就是喜欢。如果可以的话我希望今年能在深冬时候下一场大雪，把心中所有的不安，不甘，不开心都化在雪里，希望过去一年经历过的种种都能随这场雪消释，然后雪过天晴，冰水融化，来年春天又会化作一缕温暖的风儿，吹着我们继续努力前行。没有雪的冬天是不美满的冬天，但是早晚都会来的不是吗？嗯 [羞嗒嗒]
(图是偷的，但我喜欢是真的！PS:拍的是真的好看)

#大众点评网[超话]美白美容牙齿的方法

洗牙：洗牙是用超声波美白，特別是喷沙洗牙能洗去牙齿表面的软垢色素和牙结石，一般是由于抽烟、喝茶等外部原因造成的，通过超声波快频率的震动达到美白的效果，在不抽烟，注意卫生情况下能保持的时间大致是半年到一年。

瓷贴面：如果牙齿没有较大的缺损，而只是色泽不佳，建议您采用这种方法，可达到近乎完美的效果。它是通过将牙齿唇侧(朝向外面的那一侧)外表面均匀地磨除一层或不磨后用牙科专用瓷性材料重塑牙齿外形和色泽，因为可以精确控制牙齿颜色指标，因此美容效果较好，耐磨性与牙齿相近。

冷光美白：冷光美白是经由光纤传导，通过两片30多层镀膜的特殊光学镜片，再经过特殊光学处理，隔除一切有害的紫外线和红外线，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用。透过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。

全瓷牙，烤瓷牙：烤瓷牙如果制作较好的话至少可以保持十年甚至更长的时间。不容易断裂，是戴在牙齿上的"帽"，对健康没有什么大的副作用，根据金属性质的不同对人体的影响也不同，全瓷牙通透性好，无金属，生物相溶性好成为美牙中烤瓷牙首选，贵金属和人体的相融性比较好，相对来说对人体的刺激性较小。

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