To:나의 완벽한 천재 아티스트 여보[心]
솔직히..지금 내 장소 기분은 정말 복잡하다..
슬프고 막막한 마음이야..

사실 니가 나타날 때마다..
그 순간들이 다 내겐 너무 특별하고 행복해여.
너의 소식을 알 수 있으니까..
공유한 사진과 글에서는 너의 상태와 진심이 느낄 수 있으니까..
모든것들..
정말 다 소중하고..
정말 다 아름다워..
나도 여태껏 니가 나에게 준 모든 즐거움과 행복을 부정한적이 없어..
그리고 내가 다치고 넘어질 때마다..
니가 내게 준 모든 힘과 빛처럼 따뜻함..
정말 이 깊은 의미가 있는 다이아몬드와 선물들은 모두 나의 기억 속에 봉인되었다.
정말..어느 누구도 빼앗아가지 못해.

이 느낌은 어떠한가?
워낙 나는 선천적으로 우수하지 못한 종자이다..
하지만 넌 흙과 같아..
나에게 집 같은 안정감을 주었다.
너도 햇살처럼..
나에게 따뜻함과 계속 성장할 수 있는 동력을 주었어..
정말 너무 고마워..
진짜 엄청 고마워...

근데 사실 난 줄곧 알고 있었어..
사랑의 세계에서..
나는 겁이 많고 예민한 고슴도치다..
속상하고 화가 난 후에..
완전히 숨고 싶은 탈주병이야..
근데 난 정말 노력했었어..

나도 진짜 공주님처럼 자신있고 씩씩해지고 싶어..
왕자님이 영원히 나와 함께 있을 거라 믿는다..
그리고 왕자님은 내 곁을 영원히 떠나지 않을 것이라는 자신감..
나도 가질 수 있다면 좋겠어..
하지만 난 이런 공주가 아냐.
나도 정말 매번..
매번 두렵고 아프다..
미안...
내 개인적인 문제이야..
나는 이것 이 병이라고 생각해..
진짜 해독제는 없고..
나도 계속 조용히 계속 참을 수 가 없었다..
그러면 더 아프니까..

p1.자기야..
저녁에 너도 우리와 일상을 공유해줘서 고마워..
라떼 맞죠?
하지만 마웨이는 이건 그녀가 너에게 추천하는 마끼아또라고 말했어.
그래서 나는 순간 막연해졌다..

만약 미래에 서울 여행을 할 수 있다면..
나도 꼭 마실거라고 생각하는데..

여보..
모든 일 화이팅!!!
일요일 오후의 생방송도 화이팅!!!
난 정말 감정정리를 좀 해야겠어..
물론 나는 떠나지 않았다..
시간 좀 줘..
정말 사랑해..
나의 유일한 만능 애인..
굿나잇..[月亮][心]

1. 야생꿀은 최고의 '천연 항생제'
야생꿀은 항생, 항균, 항바이러스 효능이 있어감기나 독감같은 감염을 일으키는박테리아나 바이러스를 쫓을 수 있습니다.
야생꿀은 여러 수준의 감염으로 부터재발하거나 내성이 생기지 않는최고의 항생제로 알려져 있으며,이미 전 세계의 전통 의약품에 사용되고 있습니다.
세계보건기구에서는 따가운 목을 부드럽게 하는 완화제로 야생꿀을 지정한 바 있는데요.
야생꿀물 한 잔은 인후염을 완화시켜주며 호흡기 감염에 맞서 싸우는데 큰 도움이 됩니다. 옛 어르신들이 목이 아플 때 야생꿀물을 마시라는 조언은 괜히 나온 것이 아닙니다.
2. 면역력이 높아진다
야생꿀의 매우 독특한 성질 중의 하나는 바로 면역력을 강화시켜준다는 것입니다. 바로 비타민과 미네랄, 각종 효소가 풍부 하기 때문인데요. 심지어 야생꿀의 강력한 항생 효과를 입증한 연구결과도 있는데, 몸 속의 박테리아가 야생꿀과 직접 접촉하면 바로 죽는다고 합니다.
이는 과학시간에 많이 나왔던 삼투압 효과 덕분인데요.
야생꿀의 높은 설탕 함량이 박테리아의 수분을 빼내면서 박멸시킨다고 합니다.
3. 독소 배출 효과
사실 우리는 많은 독을 섭취하면서 살고 있습니다.
술은 물론, 온갖 스트레스나 피로 역시 몸 속에 적지 않은 독소 혹은 노폐물을 쌓는 결과를 낳는데요 야생꿀물 한 잔을 마시면 몸 속의 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다.
게다가 야생꿀물에 레몬즙을 약간만 섞어주면 해독 작용을 높일 수 있는데요. 레몬 역시 이뇨 효과가 있어 몸 안에 쌓인 노폐물의 배출을 촉진시켜주기 때문입니다.
4. 염증과 통증 완화
코펜하겐 대학의 연구결과에 따르면, 야생꿀물을 섭취한 참가자는 몇 분 안에 통증이 완화되는 것이 밝혀졌습니다. 야생꿀물을 마시는 것이 관절 통증을 완화 및 예방을 위해 권장되는데요.
그밖에도 편두통이나 만성통증이 있다면 식생활에 야생꿀을 더해보세요. 진통제가 덜 필요할 수 있습니다. 삶의 질을 향상시키고, 더 많은 시간을 통증 없이 여가에 쓸 수 있도록 도와줄 수 있습니다.
5. 나쁜 콜레스테롤 감소
야생꿀의 항산화작용은 언젠가부터 프로폴리스라는 단어와 함께 많이 알려지기 시작했는데요. 항산화 효과 덕분에 적정량의 야생꿀은 혈중 콜레스테롤을 낮춰주면서 혈관 벽에 노폐물이 쌓이는 것을 막아 동맥경화를 예방해줍니다.
6. 더부룩한 복부팽만 방지
복통이나 복부팽만감으로 고생중이라면 물에 야생꿀을 타 마시는 것을 추천합니다. 야생꿀이 뱃속에서 부글거리는 가스를 중화시켜주면서 잠시 후면 몸이 훨씬 가뿐해집니다.
7. 체중 감량 효과
체중 감량이라니, 야생꿀은 설탕 덩어리 아닌가요? 라고 생각하겠지만 원리는 다음과 같습니다. 물론 야생꿀은 당분 함량이 높지만 인공적으로 만들어진 설탕과는 다른데요.
천연 야생꿀은 과당과 포도당의 단당류로 구성되었기 때문입니다. 천연 당분은 포만감을 주고, 단것을 억제시키는 효과가 있습니다. 그래서 단 음식이 먹고 싶을 때 야생꿀을 ‘조금’ 먹어주면 좋습니다.
8. 심장병을 예방한다
야생꿀의 항산화 작용은 심장을 보호하는 역할을 합니다. 혈중 콜레스테롤이 줄어든다는 것은 심장 마비와 뇌졸중의 위험이 줄어든다는 말이기도 한데요.
연구결과에 따르면 높은 콜레스테롤을 가진 참가자가 물에 야생꿀 2큰술을 섞어서 마셨더니, 2시간 안에 나쁜 콜레스테롤 수치가 10프로 가량 낮아졌다고 합니다.
9. 에너지를 향상시킨다
영양학자인 ‘신디아 사스’는 야생꿀에는 산화방지제가 풍부해 혈액 내의 당도 수치와 인슐린 수치를 오래 유지 시킨다고 합니다.
야생꿀에는 1큰술(21g)당 약 17g의 탄수화물이 들어 있는데요. 이 정도 양은 피곤한 몸을 회복하는 데 충분합니다. 그래서 운동 직전에 먹기 좋은 음식입니다.
무엇보다 항생, 항균, 항바이러스 효능이 있는 야생꿀을 매일 한수저씩 꾸준하게 드시면 이번 코로나19 예방에 큰 도움이 될 것입니다.
모두들 따뜻한~
꿀차 한잔 하시고~
코로나 힘차게 이겨내셔요~!!

#30天安利金俊勉# Day13 最爱的一句他唱的歌词
《想陷入爱里》
내겐나를너무사랑해주는그런사람이있어
我只想陷入热烈的爱中

能听出来用了感情的 谈到这首歌时他明显是想到了过往 眼睛轻微的红 不自觉地摸脖子 回答问题之前清了清嗓子 一开口声音明显颤抖 不知所措 现场版真的很震撼 在没有修音的情况下能听出唱功真的很好 代入感情后的表达更为好听 勉式圣音真的很绝[赞]是可以单曲循环无数遍的歌