【有效的咳嗽咳痰对胸部手术术后恢复起着至关重要的作用】
做为一个胸外科的医生，在临床工作中，与患者和患者家属沟通时，发现他们许多人都有一个错误的认识：只要手术做得好，就能康复快、出院早。
患者和家属错误地认为：病人到医院看病，只要把病人交给医生，手术顺利成功后，就等着康复出院，就可以了。
患者和家属不知道手术后出现肺部感染、肺不张等术后并发症，从而引起患者出现胸闷、憋气、气喘等症状，影响患者康复，不能按时出院，这都是因为患者术后咳嗽咳痰不到位而导致的。
术后有效的咳嗽排痰是影响术后康复的重要因素！有多重要？几乎是不可替代，甚至是决定性因素！
我们胸外科常做的手术有肺叶切除术（肺部良恶性肿瘤及肺部结核性病变等）、食管癌根治术、肺大疱切除术、胸膜剥脱术、纵隔肿瘤切除术等，这些手术的术后对咳嗽、咳痰的要求很高！
高到哪里？
咳嗽不好一般会让你多花钱！多遭罪！多住院天数！……甚至可能影响性命（真的不夸张）！
现在你应该大概明白它的重要性了吧！
那么为什么需要有效的咳嗽？
大家知道我上面列的胸部手术都是需要打开胸腔，就是剖胸！胸腔内是膨胀起来的肺部，患者手术时需要气管插管全身麻醉，手术过程中为了获取手术操作空间，需要单肺通气，即把膨胀的肺部压瘪，进而行各种手术操作……（巴拉巴拉，很复杂），手术后再次把压瘪的肺吹开（真的是用机器使劲吹开）！
但问题来了？在做手术的过程中：
1、患者压瘪的肺里面会积存很多气管分泌物，即痰液。虽然我们的麻醉医生会使劲的吸出来一部分，但是吸出的仅是大气道的，还有很多小气道、末梢、肺泡里无法吸出！
2、术后多数患者怕疼、怕切口裂开（这个你们真的多虑了，切口一般你们想拽都拽不开的），以至于不能、不敢、甚至不想（有人自以为很懂、不需要、没用的，这种我只能说你自己看吧）咳嗽、呼吸！导致肺泡内、小气道、甚至大气道积存大量痰液，严重影响呼吸功能，极易并发肺部感染！
3、手术过程中，手术本身及麻醉控制呼吸操作都会对患者肺部产生很大影响，改变患者肺部各种功能（很复杂），进而使肺泡内分泌物增多、产生炎症反应、气道痉挛、复张不良、积血等等可能。
4、而食管癌手术多数会损伤膈肌，膈肌功能受影响后会使原有的腹式呼吸转为胸式呼吸，进而减小肺活动度，发生分泌物潴留、肺不张。
而如果能有效的咳嗽并排除痰液，那么你就会
1、排除呼吸道内的分泌物，保持呼吸道通畅，避免术后引起肺部感染；
2、促进肺复张，并完全复张，快速恢复肺功能，让你呼吸顺畅如初！
3、快速排除胸腔内积气、积液，早日拔出胸腔引流管，让你疼痛明显减轻！
好处多多啊！
那么咳嗽排痰不好有什么影响呢？
请往下看！
1、痰液积存→肺部感染→严重感染→呼吸衰竭→危及生命！
2、肺不张→呼吸功能差→机体缺氧→各种问题（包括不限于感染、心衰、多脏器衰竭）→危及生命！
很大吧，严重的事情简单的说！
而怎么有效的咳嗽呢？
1、主动咳嗽（我们最希望的方法，也是大多数患者都能做到的）
患者手术苏醒后就应该开始鼓励患者咳嗽，具体方法为：让患者坐位，深吸一大口气，然后短暂的屏气（2S左右）使气体在肺内得到最大的分布。关闭声门，进一步增强气道中的压力。当肺泡内压明显增加时，突然将声门打开，这样高速的气流会使气道分泌物移动并逐渐排出。
在咳嗽过程中，如感觉伤口疼痛，可以让病人用双手按压伤口（双手交叉环抱）。必要时家属帮忙双手按压保护伤口，但医生鼓励尽可能自己动手。
咳嗽的频率我多要求患者在不影响休息的前提下每1-2小时必须有效的咳嗽几次，最好5-10以上！
每次咳嗽不是非得咳出痰液，多数需要把肺泡里的分泌物振动下来，随着一次次的咳嗽，将外周的痰向大气道逐步聚拢，至大气道后，直至咳出！
2、被动刺激
按压气管刺激法：是常用的方法，按压患者颈部气管（喉结下）促使病人咳嗽排痰（自己可以先试试）；
吸痰管吸痰：可以吸出上呼吸道内的痰液，也可刺激患者咳嗽咳痰；
环甲膜穿刺法：在环甲膜部位将生理盐水注入气管内刺激咳嗽。
3、支气管镜吸痰
不少患者或家属在咳不出来痰时会要求医生帮忙做气管镜吸痰。
这种方法多是最后的方法，能不到这一步就不要这样，因为你会遭罪啊！
但是医生建议了，要求了，那一般都是必须了，就积极配合吧！
不过气管镜吸痰不是万能的，一般气管镜的直径至少在5mm以上，只能到达气管、主支气管，之后的段支气管、亚段支气管及各种末梢气管都无济于事，仍然需要你咳嗽排出啊！
所以不要指望气管镜一吸痰就万事OK了！靠自己最靠谱！
最后补充几点
1、有效的咳痰能明显减少术后各种并发症，有数据提示可以降低70%以上！
2、术前一定要戒烟，至少2周以上！
3、术前一定要锻炼咳嗽、锻炼深呼吸、锻炼身体机能！
4、术后咳嗽一定要掌握正确的方法，要有耐心，要坚持！
5、患者家属要督促！理解患者！
总结，术前一定要加强呼吸功能锻炼，术后一定咳嗽、咳嗽、再咳嗽。
做为一个胸外科的医生，在临床工作中，与患者和患者家属沟通时，发现他们许多人都有一个错误的认识：只要手术做得好，就能康复快、出院早。
患者和家属错误地认为：病人到医院看病，只要把病人交给医生，手术顺利成功后，就等着康复出院，就可以了。
患者和家属不知道手术后出现肺部感染、肺不张等术后并发症，从而引起患者出现胸闷、憋气、气喘等症状，影响患者康复，不能按时出院，这都是因为患者术后咳嗽咳痰不到位而导致的。
术后有效的咳嗽排痰是影响术后康复的重要因素！有多重要？几乎是不可替代，甚至是决定性因素！
我们胸外科常做的手术有肺叶切除术（肺部良恶性肿瘤及肺部结核性病变等）、食管癌根治术、肺大疱切除术、胸膜剥脱术、纵隔肿瘤切除术等，这些手术的术后对咳嗽、咳痰的要求很高！
高到哪里？
咳嗽不好一般会让你多花钱！多遭罪！多住院天数！……甚至可能影响性命（真的不夸张）！
现在你应该大概明白它的重要性了吧！
那么为什么需要有效的咳嗽？
大家知道我上面列的胸部手术都是需要打开胸腔，就是剖胸！胸腔内是膨胀起来的肺部，患者手术时需要气管插管全身麻醉，手术过程中为了获取手术操作空间，需要单肺通气，即把膨胀的肺部压瘪，进而行各种手术操作……（巴拉巴拉，很复杂），手术后再次把压瘪的肺吹开（真的是用机器使劲吹开）！
但问题来了？在做手术的过程中：
1、患者压瘪的肺里面会积存很多气管分泌物，即痰液。虽然我们的麻醉医生会使劲的吸出来一部分，但是吸出的仅是大气道的，还有很多小气道、末梢、肺泡里无法吸出！
2、术后多数患者怕疼、怕切口裂开（这个你们真的多虑了，切口一般你们想拽都拽不开的），以至于不能、不敢、甚至不想（有人自以为很懂、不需要、没用的，这种我只能说你自己看吧）咳嗽、呼吸！导致肺泡内、小气道、甚至大气道积存大量痰液，严重影响呼吸功能，极易并发肺部感染！
3、手术过程中，手术本身及麻醉控制呼吸操作都会对患者肺部产生很大影响，改变患者肺部各种功能（很复杂），进而使肺泡内分泌物增多、产生炎症反应、气道痉挛、复张不良、积血等等可能。
4、而食管癌手术多数会损伤膈肌，膈肌功能受影响后会使原有的腹式呼吸转为胸式呼吸，进而减小肺活动度，发生分泌物潴留、肺不张。
而如果能有效的咳嗽并排除痰液，那么你就会
1、排除呼吸道内的分泌物，保持呼吸道通畅，避免术后引起肺部感染；
2、促进肺复张，并完全复张，快速恢复肺功能，让你呼吸顺畅如初！
3、快速排除胸腔内积气、积液，早日拔出胸腔引流管，让你疼痛明显减轻！
好处多多啊！
那么咳嗽排痰不好有什么影响呢？
请往下看！
1、痰液积存→肺部感染→严重感染→呼吸衰竭→危及生命！
2、肺不张→呼吸功能差→机体缺氧→各种问题（包括不限于感染、心衰、多脏器衰竭）→危及生命！
很大吧，严重的事情简单的说！
而怎么有效的咳嗽呢？
1、主动咳嗽（我们最希望的方法，也是大多数患者都能做到的）
患者手术苏醒后就应该开始鼓励患者咳嗽，具体方法为：让患者坐位，深吸一大口气，然后短暂的屏气（2S左右）使气体在肺内得到最大的分布。关闭声门，进一步增强气道中的压力。当肺泡内压明显增加时，突然将声门打开，这样高速的气流会使气道分泌物移动并逐渐排出。
在咳嗽过程中，如感觉伤口疼痛，可以让病人用双手按压伤口（双手交叉环抱）。必要时家属帮忙双手按压保护伤口，但医生鼓励尽可能自己动手。
咳嗽的频率我多要求患者在不影响休息的前提下每1-2小时必须有效的咳嗽几次，最好5-10以上！
每次咳嗽不是非得咳出痰液，多数需要把肺泡里的分泌物振动下来，随着一次次的咳嗽，将外周的痰向大气道逐步聚拢，至大气道后，直至咳出！
2、被动刺激
按压气管刺激法：是常用的方法，按压患者颈部气管（喉结下）促使病人咳嗽排痰（自己可以先试试）；
吸痰管吸痰：可以吸出上呼吸道内的痰液，也可刺激患者咳嗽咳痰；
环甲膜穿刺法：在环甲膜部位将生理盐水注入气管内刺激咳嗽。
3、支气管镜吸痰
不少患者或家属在咳不出来痰时会要求医生帮忙做气管镜吸痰。
这种方法多是最后的方法，能不到这一步就不要这样，因为你会遭罪啊！
但是医生建议了，要求了，那一般都是必须了，就积极配合吧！
不过气管镜吸痰不是万能的，一般气管镜的直径至少在5mm以上，只能到达气管、主支气管，之后的段支气管、亚段支气管及各种末梢气管都无济于事，仍然需要你咳嗽排出啊！
所以不要指望气管镜一吸痰就万事OK了！靠自己最靠谱！
最后补充几点
1、有效的咳痰能明显减少术后各种并发症，有数据提示可以降低70%以上！
2、术前一定要戒烟，至少2周以上！
3、术前一定要锻炼咳嗽、锻炼深呼吸、锻炼身体机能！
4、术后咳嗽一定要掌握正确的方法，要有耐心，要坚持！
5、患者家属要督促！理解患者！
总结，术前一定要加强呼吸功能锻炼，术后一定咳嗽、咳嗽、再咳嗽。
【河池妇科医院】哪家好--#河池九洲妇科医院评价靠谱吗# 女性保健常识有哪些
一、看妇科病的最佳时间
由于女性的生理特征，致使把握不好妇科检查的时间，就会严重影响其结果的准确性。妇科专家指出：妇科检查的最佳时间应从三个方面来考虑，就是一年当中妇科检查的最佳时间，一个月当中妇科检查的最佳时间，以及一天之中妇科检查的最佳时间。
第一、一年之中查妇科什么时候最好？
春秋季，一年之中做妇科检查的最佳时间
专家解释，一年之中唯有春秋季是做妇科检查的最佳时间，由于这两个季节里气候适宜，人体的各项机能都处于最佳状态，也最能够反映出身体的真实情况，所以春秋季进行一次妇科检查，可以精准排查各类女性常见病，尤其是某些疾病的早期征兆，防止严重妇科病的发生，节省大量的就医费用，也可以大大提高女性生活质量。
第二、一月之中查妇科什么时候最好？
一般情况下月经干净3-7天后是检查的最佳时间
凡需要通过子宫腔的检查操作，如放节育环，子宫输卵管造影宫腔检查，输卵管通液等，总要在月经干净后3-7天且无性生活才能进行。是因为经期刚过，子宫内膜尚有创面，进行检查操作，易将体外或阴道、宫颈口的病原菌带入宫腔，引起感染和并发症。在月经干净3-7天，旧的子宫内膜已经脱落干净，新的内膜已开始生长，正是子宫内膜厚度适中之时，此时操作，就不会损伤子宫内膜而引起多量出血。
如果超过这个时间，子宫内膜生长肥厚，血管扩张，造影时注油的导管易误入内膜，因而油剂进入血管，造成并发症。此外，月经干净8-10天，可能已经过了排卵期，尤其经期偏长而周期短的妇女，如经后有性生活史，则有妊娠的可能。如在妊娠期进行宫腔内操作，会导致流产。故只有选择月经干净3-7天进行检查操作，才能排除宫内妊娠存在的可能，达到安全操作，检查准确。
第三、一天之中查妇科什么时候最好？
妇科检查时间最好选择在早上，保证检查结果更精确
妇科专家指出，一天之中，最好选择在早上或者上午进行妇科检查，因为经过晚上的休息，身体各项机能趋于最佳状态，更容易进行疾病的筛查，而如果选择在下午，不仅有些检查不能够进行，而且身体可能由于白天的工作正处于疲惫状态，容易造成某些疾病的误诊或者漏诊。
需要指出的是，这个时间范围也不是绝对的，可以根据您的实际情况来选择。总之，在最佳时间内检查比在一般时间内检查好，在一般时间内检查比不检查好。
二、妇科病的症状和种类有哪些
妇科疾病有很多种，一般早期症状较轻，容易被人们忽视，当女性出现以下症状时，必须警惕妇科疾病缠身，及时到妇科早做诊断治疗。
阴道炎：潜伏期为4日~28日。25%~50%患者感染初期症状，主要症状是阴道分泌物增多及外阴瘙痒，或有灼热、疼痛、性生活痛等。分泌物典型特点为稀薄脓性、黄绿色泡沫状、有臭味。若合并尿道感染，可有尿频、尿痛，有时见血尿。
盆腔炎：分急慢性。急性起病急、发展快，表现为高热、腹痛腹胀，伴有恶心、呕吐、腹泻、寒颤、头痛等。慢性表现为全身乏力、精神不振、尤其是月经间和性生活后更严重。
宫颈糜烂：急性患者，部分无症状，有症状主要表现为阴道分泌物增多，呈粘液脓性，阴道分泌物的刺激可引起隐阴瘙痒及灼热感，也可出现经间期出血、性生活后出血等症状。此外，常有下泌尿道症状，如尿急、尿频、尿痛。妇科检查见宫颈充血、水肿、粘膜外翻，有脓性分泌物从宫颈管流出，宫颈触疼，质脆，触之易出血。
卵巢囊肿：卵巢囊肿早期无明显临床表现，患者不容易发现，往往因其它疾病的就诊妇检才被发现。随着肿瘤的生长，因性质、大小、发展、有无继发变性或并发症等，才表现出明显症状。具体表现为：下腹部不适，患者有下腹部或骼窝部充胀、下坠感；腰围增粗，患者自觉衣服或腰带紧小，发现腹部增大，自按压腹部感觉腹内有肿物，压着腹胀不适；腹痛，患者若无并发症，则极少感觉疼痛。若卵巢囊肿破裂、出血、感染，则引发患者疼痛感觉；月经异常，白带增多、色黄、异味等；压迫症状，巨大的卵巢肿瘤，可压迫横膈而引起呼吸困难、心悸。若盆腔腹腔脏器受压，则发生排尿困难、尿潴留、便急或大便不畅等现象。
三、妇科病引起的原因有哪些
引起妇科病的原因有很多，产后或流产后感染，放置宫内节育器系宫腔操作，身体其他部位感染时病菌可经血行传播，盆腔或输卵管邻近器官发生炎症时，可通过直接蔓延达到输卵管、卵巢而引起炎症，等等这些都会引起妇科疾病。在这里需要提醒的是性生活也是妇科疾病的主要诱因，加上不注意卫生或免疫力下降就会给细菌可趁之机。所以在日常的生活中女性朋友应该多警惕妇科疾病。
1.阴道口与尿道口、肛门临近，受到尿液、粪便的污染，容易滋生病菌。
2.女性的生殖器、腹腔与外界是相通的，这是女性生殖器的独特之处，病菌可由阴道进入子宫。
3.女性外阴部位皮肤非常娇嫩，皮肤汗腺丰富，皱褶多，隐蔽不暴露，透气性差，最容易被病菌攻击。
4.通常情况下，阴道内有大量的乳酸杆菌，它分解糖原产生乳酸，使阴道内呈酸性环境，不利于有害菌的生长，但在局部抵抗力下降时，有些病菌和病原体就会乘虚而入。
5.由于月经、妊娠等原因，子宫颈长期浸泡于刺激性的分泌物中，上皮脱落，容易导致宫颈内膜褶皱以及腺体内多种病原体潜藏其中。
四、女性保健常识有哪些
1、屈膝做仰卧起坐
首先仰卧起坐能锻炼腹部肌肉，使腹部肌肉收紧，更好地保护好腹腔内的脏器。需要注意的是做仰卧起坐动作时，膝关节可分为伸直和弯屈两种姿式，两者完成动作的主要功能肌并不相同。伸直膝关节做仰卧起坐主要锻炼髂腰肌，是髂腰肌（包括股直肌）在远固定条件下收缩，使躯干在髋关节处弯屈。而屈膝（屈膝也产生屈髋动作）做仰卧起坐，主要是腹直肌（包括腹内外斜肌）在下固定条件收缩，形成躯干前屈，骨盆前倾。显然，髋关节的弯屈使髂腰肌在预备姿式仰卧时就先于腹直肌收缩，形成做仰卧起坐动作过程中髂腰肌的“力量性主动不足”，这就有利于腹直肌在下固定条件下全力以赴收缩，“独当一面”地完成动作，因而提高了腹部肌肉的锻炼效果。因此，想获得更好的腹部肌肉锻炼效果，建议用屈膝做仰卧起坐。
2、合理呼吸也有技巧
做仰卧起坐时应配合以合理的呼吸，在做仰卧起坐时身体前屈时应呼气，仰卧时应吸气。但如果机械地在仰卧时完成整个吸气过程，会不利于动作的完成，因此，为了提高动作的质量，还必须注重技巧，即向后仰卧的过程开始吸气，肩背部触垫的瞬间屏气收腹、上体逐渐抬起，当上体抬起至腹部有胀感时，快速呼气，向前引体低头完成动作。
3、仰卧起坐炼腹股沟
仰卧起坐还可以锻炼腹股沟。腹股沟有许多毛细血管和穴位，做仰卧起坐可以通过锻炼刺激腹股沟的血管，促进腹部血液循环，从而治疗和缓解妇科疾病。同时，仰卧起坐还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎，并可以通过拉伸脊椎，调节中枢神经系统，适量运动还可以改善机体免疫功能，从而提高身体的抗病能力。
建议：30岁以下，仰卧起坐的最佳成绩应为45～50个/分钟；30岁最好做到40～45个/分钟；40岁应做到35个左右/分钟；50岁应努力达到25～30个/分钟。然而从全民体质测试结果来看，大部分女性仰卧起坐成绩无法超过30个，还有不小的提升空间。
4、保护女性生殖天然防线
女性生殖道有两道天然防线，一道是”解剖防线“，由外至内有五道关卡，女士洁阴的范围往往涉及第一、第二道关卡。
第一道关卡
在外阴部，两侧大阴唇自然合拢，遮掩阴道口，使细菌难以进入。
第二道关卡
在阴道，由于骨盆底肌肉的作用，使阴道前后壁紧贴，阴道口闭合，可防止外界的污染。若为经产妇，产后阴道松弛，防御功能有所削弱。
另一道是“生理防线”。
一方面，
在雌激素的影响下，阴道上皮细胞不断新陈代谢、增生变厚，增加了对病原体的抵御力。
另一方面，
在阴道杆菌的作用下，阴道上皮细胞中富含的糖原可分解为乳酸，以维持阴道正常的酸性环境，使适应于弱碱环境中繁殖的病原体受到抑制，这在医学上称为阴道的自净作用。要注意在每天清洗外阴时，选用娇妍弱酸配方的女性护理液更适合。所以说，健康妇女的阴道内虽有一些细菌存在，但通常不引起炎症。
一、看妇科病的最佳时间
由于女性的生理特征，致使把握不好妇科检查的时间，就会严重影响其结果的准确性。妇科专家指出：妇科检查的最佳时间应从三个方面来考虑，就是一年当中妇科检查的最佳时间，一个月当中妇科检查的最佳时间，以及一天之中妇科检查的最佳时间。
第一、一年之中查妇科什么时候最好？
春秋季，一年之中做妇科检查的最佳时间
专家解释，一年之中唯有春秋季是做妇科检查的最佳时间，由于这两个季节里气候适宜，人体的各项机能都处于最佳状态，也最能够反映出身体的真实情况，所以春秋季进行一次妇科检查，可以精准排查各类女性常见病，尤其是某些疾病的早期征兆，防止严重妇科病的发生，节省大量的就医费用，也可以大大提高女性生活质量。
第二、一月之中查妇科什么时候最好？
一般情况下月经干净3-7天后是检查的最佳时间
凡需要通过子宫腔的检查操作，如放节育环，子宫输卵管造影宫腔检查，输卵管通液等，总要在月经干净后3-7天且无性生活才能进行。是因为经期刚过，子宫内膜尚有创面，进行检查操作，易将体外或阴道、宫颈口的病原菌带入宫腔，引起感染和并发症。在月经干净3-7天，旧的子宫内膜已经脱落干净，新的内膜已开始生长，正是子宫内膜厚度适中之时，此时操作，就不会损伤子宫内膜而引起多量出血。
如果超过这个时间，子宫内膜生长肥厚，血管扩张，造影时注油的导管易误入内膜，因而油剂进入血管，造成并发症。此外，月经干净8-10天，可能已经过了排卵期，尤其经期偏长而周期短的妇女，如经后有性生活史，则有妊娠的可能。如在妊娠期进行宫腔内操作，会导致流产。故只有选择月经干净3-7天进行检查操作，才能排除宫内妊娠存在的可能，达到安全操作，检查准确。
第三、一天之中查妇科什么时候最好？
妇科检查时间最好选择在早上，保证检查结果更精确
妇科专家指出，一天之中，最好选择在早上或者上午进行妇科检查，因为经过晚上的休息，身体各项机能趋于最佳状态，更容易进行疾病的筛查，而如果选择在下午，不仅有些检查不能够进行，而且身体可能由于白天的工作正处于疲惫状态，容易造成某些疾病的误诊或者漏诊。
需要指出的是，这个时间范围也不是绝对的，可以根据您的实际情况来选择。总之，在最佳时间内检查比在一般时间内检查好，在一般时间内检查比不检查好。
二、妇科病的症状和种类有哪些
妇科疾病有很多种，一般早期症状较轻，容易被人们忽视，当女性出现以下症状时，必须警惕妇科疾病缠身，及时到妇科早做诊断治疗。
阴道炎：潜伏期为4日~28日。25%~50%患者感染初期症状，主要症状是阴道分泌物增多及外阴瘙痒，或有灼热、疼痛、性生活痛等。分泌物典型特点为稀薄脓性、黄绿色泡沫状、有臭味。若合并尿道感染，可有尿频、尿痛，有时见血尿。
盆腔炎：分急慢性。急性起病急、发展快，表现为高热、腹痛腹胀，伴有恶心、呕吐、腹泻、寒颤、头痛等。慢性表现为全身乏力、精神不振、尤其是月经间和性生活后更严重。
宫颈糜烂：急性患者，部分无症状，有症状主要表现为阴道分泌物增多，呈粘液脓性，阴道分泌物的刺激可引起隐阴瘙痒及灼热感，也可出现经间期出血、性生活后出血等症状。此外，常有下泌尿道症状，如尿急、尿频、尿痛。妇科检查见宫颈充血、水肿、粘膜外翻，有脓性分泌物从宫颈管流出，宫颈触疼，质脆，触之易出血。
卵巢囊肿：卵巢囊肿早期无明显临床表现，患者不容易发现，往往因其它疾病的就诊妇检才被发现。随着肿瘤的生长，因性质、大小、发展、有无继发变性或并发症等，才表现出明显症状。具体表现为：下腹部不适，患者有下腹部或骼窝部充胀、下坠感；腰围增粗，患者自觉衣服或腰带紧小，发现腹部增大，自按压腹部感觉腹内有肿物，压着腹胀不适；腹痛，患者若无并发症，则极少感觉疼痛。若卵巢囊肿破裂、出血、感染，则引发患者疼痛感觉；月经异常，白带增多、色黄、异味等；压迫症状，巨大的卵巢肿瘤，可压迫横膈而引起呼吸困难、心悸。若盆腔腹腔脏器受压，则发生排尿困难、尿潴留、便急或大便不畅等现象。
三、妇科病引起的原因有哪些
引起妇科病的原因有很多，产后或流产后感染，放置宫内节育器系宫腔操作，身体其他部位感染时病菌可经血行传播，盆腔或输卵管邻近器官发生炎症时，可通过直接蔓延达到输卵管、卵巢而引起炎症，等等这些都会引起妇科疾病。在这里需要提醒的是性生活也是妇科疾病的主要诱因，加上不注意卫生或免疫力下降就会给细菌可趁之机。所以在日常的生活中女性朋友应该多警惕妇科疾病。
1.阴道口与尿道口、肛门临近，受到尿液、粪便的污染，容易滋生病菌。
2.女性的生殖器、腹腔与外界是相通的，这是女性生殖器的独特之处，病菌可由阴道进入子宫。
3.女性外阴部位皮肤非常娇嫩，皮肤汗腺丰富，皱褶多，隐蔽不暴露，透气性差，最容易被病菌攻击。
4.通常情况下，阴道内有大量的乳酸杆菌，它分解糖原产生乳酸，使阴道内呈酸性环境，不利于有害菌的生长，但在局部抵抗力下降时，有些病菌和病原体就会乘虚而入。
5.由于月经、妊娠等原因，子宫颈长期浸泡于刺激性的分泌物中，上皮脱落，容易导致宫颈内膜褶皱以及腺体内多种病原体潜藏其中。
四、女性保健常识有哪些
1、屈膝做仰卧起坐
首先仰卧起坐能锻炼腹部肌肉，使腹部肌肉收紧，更好地保护好腹腔内的脏器。需要注意的是做仰卧起坐动作时，膝关节可分为伸直和弯屈两种姿式，两者完成动作的主要功能肌并不相同。伸直膝关节做仰卧起坐主要锻炼髂腰肌，是髂腰肌（包括股直肌）在远固定条件下收缩，使躯干在髋关节处弯屈。而屈膝（屈膝也产生屈髋动作）做仰卧起坐，主要是腹直肌（包括腹内外斜肌）在下固定条件收缩，形成躯干前屈，骨盆前倾。显然，髋关节的弯屈使髂腰肌在预备姿式仰卧时就先于腹直肌收缩，形成做仰卧起坐动作过程中髂腰肌的“力量性主动不足”，这就有利于腹直肌在下固定条件下全力以赴收缩，“独当一面”地完成动作，因而提高了腹部肌肉的锻炼效果。因此，想获得更好的腹部肌肉锻炼效果，建议用屈膝做仰卧起坐。
2、合理呼吸也有技巧
做仰卧起坐时应配合以合理的呼吸，在做仰卧起坐时身体前屈时应呼气，仰卧时应吸气。但如果机械地在仰卧时完成整个吸气过程，会不利于动作的完成，因此，为了提高动作的质量，还必须注重技巧，即向后仰卧的过程开始吸气，肩背部触垫的瞬间屏气收腹、上体逐渐抬起，当上体抬起至腹部有胀感时，快速呼气，向前引体低头完成动作。
3、仰卧起坐炼腹股沟
仰卧起坐还可以锻炼腹股沟。腹股沟有许多毛细血管和穴位，做仰卧起坐可以通过锻炼刺激腹股沟的血管，促进腹部血液循环，从而治疗和缓解妇科疾病。同时，仰卧起坐还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎，并可以通过拉伸脊椎，调节中枢神经系统，适量运动还可以改善机体免疫功能，从而提高身体的抗病能力。
建议：30岁以下，仰卧起坐的最佳成绩应为45～50个/分钟；30岁最好做到40～45个/分钟；40岁应做到35个左右/分钟；50岁应努力达到25～30个/分钟。然而从全民体质测试结果来看，大部分女性仰卧起坐成绩无法超过30个，还有不小的提升空间。
4、保护女性生殖天然防线
女性生殖道有两道天然防线，一道是”解剖防线“，由外至内有五道关卡，女士洁阴的范围往往涉及第一、第二道关卡。
第一道关卡
在外阴部，两侧大阴唇自然合拢，遮掩阴道口，使细菌难以进入。
第二道关卡
在阴道，由于骨盆底肌肉的作用，使阴道前后壁紧贴，阴道口闭合，可防止外界的污染。若为经产妇，产后阴道松弛，防御功能有所削弱。
另一道是“生理防线”。
一方面，
在雌激素的影响下，阴道上皮细胞不断新陈代谢、增生变厚，增加了对病原体的抵御力。
另一方面，
在阴道杆菌的作用下，阴道上皮细胞中富含的糖原可分解为乳酸，以维持阴道正常的酸性环境，使适应于弱碱环境中繁殖的病原体受到抑制，这在医学上称为阴道的自净作用。要注意在每天清洗外阴时，选用娇妍弱酸配方的女性护理液更适合。所以说，健康妇女的阴道内虽有一些细菌存在，但通常不引起炎症。
{一个乡村幼儿园的“民生情怀” }
在河北省唐山市丰南区岔河镇大荣各庄村有一个远近闻名、深受家长信赖、社会赞美的“红荣树幼儿园”。
这是一个阳光灿烂的幼儿园，坐落在村庄东头，与村部一墙之隔，周围公路四通八达，辐射岔河、韩城、新军屯三个乡镇和开滦煤矿东欢坨矿区。
（河北唐山市丰南区岔河镇大荣各庄村“红荣树幼儿园”照片）
目前，入园三至六周岁的幼儿分别来自周边三个镇、八个村，共计213人，分大中小六个班级，园里配备17名教职员工，其中有幼师专业资格、又经过专门技能培训的14名、厨艺闻名的厨师1名，安保技能过硬的保安1名。
1975年出生的幼儿园园长、法人代表刘素红，被当地乡亲们赞誉为“慈母园长”。她憨厚老实、精明强干、不善言表、精于管理，具有20多年幼儿教育的丰富经验和实践锻炼。她携同两个亲妹妹老二刘月红、老三刘久红共同管理幼儿园。
“红荣树幼儿园”，是随着美丽乡村建设、完善农村基础设施建设应运而生的。当时面临的社会背景是，农村许多青壮年劳力，纷纷背井离乡、走南闯北去异地打工创业谋生，他们觉得带着孩子去闯荡多有不便，绝大多数外出的农民工都忍痛割爱，把孩子“甩”给双方父母去看管，而许多老人、尤其是“空巢老人”又属于老弱病残、力不从心的弱势群体，看管孩子很吃力，又担心孩子照顾不周、难免“出事儿”。所以，都想把孩子就近送进幼儿园“管”着。然而，由于“撤乡并村”，绝大多数农村没有小学和幼儿园，孩子们上学入园需要跑三五里路程。发展农村幼儿教育迫在眉睫、势在必行。为适应农民群众的迫切需求。年仅33岁的刘素红，以敢于担当的民生情怀，在父母和本村群众的支持下，于2008年3月份，首先利用自家庭院的5间房子办起了幼儿园，并投资两万多元，购置了微型桌椅板凳、教学工具、玩具等，当年就招来了本村三、四十个幼儿。由于她高度负责、兢兢业业，把“家庭幼儿园”搭理的井井有条，博得了村民的信赖。
后来，邻近村的大荣各庄村建造了一所幼儿园，向社会公开招投标，刘素红以20余万元中标，并冠名为“红荣树幼儿园”。全园占地面积2300平米、建筑面积660平米，二层小楼共6间，院内又扩建了12间，总计18间用房；同时，扩建了一座1200平米的“活动大厅”，室内全部铺设橡胶地板，楼梯和楼道也全部铺设橡胶踏布，不留一处“硬死角”。教学用具、玩具、游乐健身器材应有尽有，幼儿园基础设施配套，服务功能比较齐全，比一些中小城市的幼儿园还漂亮。
（“红荣树幼儿园”园长、法人代表刘素红照片)
如何办好乡村幼儿园，尤其是“民办幼儿园”，也称“私立幼儿园”，加快振兴新时代的农村幼教事业，用园长刘素红的话说，一是“良心”办园。左村右邻的乡亲们，之所以把父母的“心头肉”、“掌上明珠”、“家庭小皇帝”，送到幼儿园交给我们来看管，就是对我们的极大信任。园长要带头当好孩子的“家长”，老师要当好孩子的“母亲”。只要把幼儿园当作“自家经营”，把孩子当做自己的“亲生儿女”对待，就可以把幼儿园办好、办活、办火，真正办成孩子们的“幸福乐园”和“安全港湾”。这就是刘素红办园的理念和动力。例如，大荣各庄村的村妇黄玲，她的3个女孩儿都是从“红荣树幼儿园”长大的，大女儿张婧琪已经上了小学五年级；还有二女儿张婧茁和小女儿张婧尧还在幼儿园继续上大班和小班。黄玲感慨地地说：“红荣树幼儿园老师教得好、管得好，孩子玩得好、比家里吃得好，也能学到不少东西，我们把孩子送进这个幼儿园那是一百个放心！”二是收费标适度。红荣树幼儿园”学费、伙食费等都是严格执行国家有关部门规定的，从不巧立名目“乱收费”，肆意加重家长负担。仅在本镇区域内就有6所幼儿园，其中公立2所、私立4所，但收费标准不同。相比较而言，“红荣树幼儿园”比其他5所幼儿园收费标准低于10%以上。这也是家长们愿意把孩子送到这里的一个主要原因。三是管理安全。家长接送孩子不论是用小汽车、电动车和三马子一律不准进入园内，都是在幼儿园大门口由老师与家长对接，尤其是雨天和雪天，老师打着伞把孩子一个个“抱”进教室或送到大门外，从来不嫌麻烦，没有一个老师叫“苦”的，恐怕孩子雨淋、冻着得感冒。接送孩子的家长们感动的不知说啥感谢话才好。四是伙食调剂得好。幼儿园专门聘请了一名厨师和一名营养师，科学搞好配餐，千方百计让孩子们吃得可口、适度和香甜。现在孩子们不愿意吃自家做的饭菜。尤其是每逢“五一”、“六一”、“中秋”、“国庆”、“元旦”等重大节日，幼儿园免费发给孩子们节日礼品和食品，还组织集体文艺活动，载歌载舞、热闹非凡、欢声笑语充满了全园。五是严把食品安全关。粮油、蔬菜、副食品进货都有固定渠道、超市和网点，而且凭据齐全、记录在案。尤其是各种蔬菜都是“当日进、当日吃”，不留“隔夜饭菜”，保证天天新鲜。同时，严格按食品安全法的各项规定要求，坚决把住“病从口入”关，确保孩子“舌尖”安全。自幼儿园开办近10年来，没有发生任何人身安全和其他事故。刘素红园长的丈夫张庆旺动情地说：“红荣树幼儿园之所以办起来，顺利走到今天，也得益于区里、镇里和村两委的大力支持和助力！”
（“红荣树幼儿园”庆祝建党百年文艺演出照片）
一个乡村民办幼儿园能够办得红红火火、朝气蓬勃、充满生机活力，并多年保持“零事故”，的确了不起，值得我们大家给予赞美！
孩子是祖国的未来，中华民族的希望。我们期盼更多的乡村幼儿园像“红荣树幼儿园”那样：朵朵鲜花向阳开，茁壮成长人人爱，教师个个赛父母，千年重担挑起来，幼儿教育为己任，开创未来更精彩！（许贵元 张冬梅）
在河北省唐山市丰南区岔河镇大荣各庄村有一个远近闻名、深受家长信赖、社会赞美的“红荣树幼儿园”。
这是一个阳光灿烂的幼儿园，坐落在村庄东头，与村部一墙之隔，周围公路四通八达，辐射岔河、韩城、新军屯三个乡镇和开滦煤矿东欢坨矿区。
（河北唐山市丰南区岔河镇大荣各庄村“红荣树幼儿园”照片）
目前，入园三至六周岁的幼儿分别来自周边三个镇、八个村，共计213人，分大中小六个班级，园里配备17名教职员工，其中有幼师专业资格、又经过专门技能培训的14名、厨艺闻名的厨师1名，安保技能过硬的保安1名。
1975年出生的幼儿园园长、法人代表刘素红，被当地乡亲们赞誉为“慈母园长”。她憨厚老实、精明强干、不善言表、精于管理，具有20多年幼儿教育的丰富经验和实践锻炼。她携同两个亲妹妹老二刘月红、老三刘久红共同管理幼儿园。
“红荣树幼儿园”，是随着美丽乡村建设、完善农村基础设施建设应运而生的。当时面临的社会背景是，农村许多青壮年劳力，纷纷背井离乡、走南闯北去异地打工创业谋生，他们觉得带着孩子去闯荡多有不便，绝大多数外出的农民工都忍痛割爱，把孩子“甩”给双方父母去看管，而许多老人、尤其是“空巢老人”又属于老弱病残、力不从心的弱势群体，看管孩子很吃力，又担心孩子照顾不周、难免“出事儿”。所以，都想把孩子就近送进幼儿园“管”着。然而，由于“撤乡并村”，绝大多数农村没有小学和幼儿园，孩子们上学入园需要跑三五里路程。发展农村幼儿教育迫在眉睫、势在必行。为适应农民群众的迫切需求。年仅33岁的刘素红，以敢于担当的民生情怀，在父母和本村群众的支持下，于2008年3月份，首先利用自家庭院的5间房子办起了幼儿园，并投资两万多元，购置了微型桌椅板凳、教学工具、玩具等，当年就招来了本村三、四十个幼儿。由于她高度负责、兢兢业业，把“家庭幼儿园”搭理的井井有条，博得了村民的信赖。
后来，邻近村的大荣各庄村建造了一所幼儿园，向社会公开招投标，刘素红以20余万元中标，并冠名为“红荣树幼儿园”。全园占地面积2300平米、建筑面积660平米，二层小楼共6间，院内又扩建了12间，总计18间用房；同时，扩建了一座1200平米的“活动大厅”，室内全部铺设橡胶地板，楼梯和楼道也全部铺设橡胶踏布，不留一处“硬死角”。教学用具、玩具、游乐健身器材应有尽有，幼儿园基础设施配套，服务功能比较齐全，比一些中小城市的幼儿园还漂亮。
（“红荣树幼儿园”园长、法人代表刘素红照片)
如何办好乡村幼儿园，尤其是“民办幼儿园”，也称“私立幼儿园”，加快振兴新时代的农村幼教事业，用园长刘素红的话说，一是“良心”办园。左村右邻的乡亲们，之所以把父母的“心头肉”、“掌上明珠”、“家庭小皇帝”，送到幼儿园交给我们来看管，就是对我们的极大信任。园长要带头当好孩子的“家长”，老师要当好孩子的“母亲”。只要把幼儿园当作“自家经营”，把孩子当做自己的“亲生儿女”对待，就可以把幼儿园办好、办活、办火，真正办成孩子们的“幸福乐园”和“安全港湾”。这就是刘素红办园的理念和动力。例如，大荣各庄村的村妇黄玲，她的3个女孩儿都是从“红荣树幼儿园”长大的，大女儿张婧琪已经上了小学五年级；还有二女儿张婧茁和小女儿张婧尧还在幼儿园继续上大班和小班。黄玲感慨地地说：“红荣树幼儿园老师教得好、管得好，孩子玩得好、比家里吃得好，也能学到不少东西，我们把孩子送进这个幼儿园那是一百个放心！”二是收费标适度。红荣树幼儿园”学费、伙食费等都是严格执行国家有关部门规定的，从不巧立名目“乱收费”，肆意加重家长负担。仅在本镇区域内就有6所幼儿园，其中公立2所、私立4所，但收费标准不同。相比较而言，“红荣树幼儿园”比其他5所幼儿园收费标准低于10%以上。这也是家长们愿意把孩子送到这里的一个主要原因。三是管理安全。家长接送孩子不论是用小汽车、电动车和三马子一律不准进入园内，都是在幼儿园大门口由老师与家长对接，尤其是雨天和雪天，老师打着伞把孩子一个个“抱”进教室或送到大门外，从来不嫌麻烦，没有一个老师叫“苦”的，恐怕孩子雨淋、冻着得感冒。接送孩子的家长们感动的不知说啥感谢话才好。四是伙食调剂得好。幼儿园专门聘请了一名厨师和一名营养师，科学搞好配餐，千方百计让孩子们吃得可口、适度和香甜。现在孩子们不愿意吃自家做的饭菜。尤其是每逢“五一”、“六一”、“中秋”、“国庆”、“元旦”等重大节日，幼儿园免费发给孩子们节日礼品和食品，还组织集体文艺活动，载歌载舞、热闹非凡、欢声笑语充满了全园。五是严把食品安全关。粮油、蔬菜、副食品进货都有固定渠道、超市和网点，而且凭据齐全、记录在案。尤其是各种蔬菜都是“当日进、当日吃”，不留“隔夜饭菜”，保证天天新鲜。同时，严格按食品安全法的各项规定要求，坚决把住“病从口入”关，确保孩子“舌尖”安全。自幼儿园开办近10年来，没有发生任何人身安全和其他事故。刘素红园长的丈夫张庆旺动情地说：“红荣树幼儿园之所以办起来，顺利走到今天，也得益于区里、镇里和村两委的大力支持和助力！”
（“红荣树幼儿园”庆祝建党百年文艺演出照片）
一个乡村民办幼儿园能够办得红红火火、朝气蓬勃、充满生机活力，并多年保持“零事故”，的确了不起，值得我们大家给予赞美！
孩子是祖国的未来，中华民族的希望。我们期盼更多的乡村幼儿园像“红荣树幼儿园”那样：朵朵鲜花向阳开，茁壮成长人人爱，教师个个赛父母，千年重担挑起来，幼儿教育为己任，开创未来更精彩！（许贵元 张冬梅）
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