我是铭晶，我的心愿是帮助每个人成为自己的心灵疗愈师。我的第一个建议是要成为自己的心理疗愈师，拥有个人独处的时间是非常必要的。与自己相处的时间是解放情绪、正面自己的时间。静下心来倾听自己的心声，试着问自己“状态怎样”“最近是不是太勉强自己了”“愿不愿意说说看”和自己对话试着直面自己的情绪。如果情绪一直诉说着“我不开心”“请别逼我”，而你却无视它，它就会暴动成为你身心里的病，而一旦认清了自己的情绪，就会明白现在为了自己，什么才是最重要的，如何做才是真的对自己好。个人独处的时间除了可以治疗身心问题，也是取悦自己提高生活品质的时间，你可以放松心情，计划自己的日程安排，还可以读读书、做做瑜伽、敷个面膜。对女人来说宠爱自己的时间非常必要，当我们对自己足够宠爱就会避免我们在向外索要时求而不得的失落。我比较喜欢的独处方式有听音乐做冥想，放上一首符合自己当下情绪的曲子，让它缓慢流动、自然释放后再慢慢回归平静，接下来就会觉得心情舒畅，不论如何悲伤，如何生气，如何心情不振，都不会再困扰我了。为此，学会独处并爱上这段独处的时间真的真的非常好我是铭晶，我希望帮助每个人成为自己人生中的心灵疗愈师。

相爱简单，相处难。你的恋人不想尽快结婚并不代表TA不爱你，TA可能是对你们是否能一直相伴没有足够的信心。 如果你们平时的相处磕磕绊绊较多，那么你要注意了，TA可能累积了一些对你的不满，暂时的妥协和包容只是为了让恋爱关系进展下去，但是TA未必确定TA愿意忍让一辈子。 这时候你需要静下心来去肃清这些隐藏的障碍，多引导对方表达自己的感受，从而发现双方存在的隐性矛盾，尝试共同解决，提升默契度和相处舒适度。 结婚实际上是一个水到渠成的事，有一句话说得很好，就是“千万不要在你不知道对方是否会说我愿意时求婚”。#男友对我死心了该怎么办# #有新欢该怎么办如何挽回# #婚姻中出现了第三者该怎么办# #父母反对该怎么办如何挽回# #如何挽回异地恋女友# #拉黑删除如何挽回对方#同性恋该怎么挽回#

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今天的你有些烦躁，可能会遇到些让你不爽的人，或是有些强势的人，情况好的可能只是冷眼旁观，情况坏一些的可能会跟对方发生争执，无论如何都会让你心累的，建议气过就算，别放在心上。或者是有些词不达意，或是思想混乱的情况出现，让你更加的静不下心来，也可能会被道德绑架，略感郁闷。部分出差或是在外奔波的朋友，需合理安排时间，慎防延误，也要注意防晒。

感情方面可能会有第三方的介入影响感情，如家人，朋友，第三方之类，不要冲动，争执与纠缠并不会让关系变好，尝试了解原因，尝试沟通解决较好。或者是与另一半总因琐琐碎碎的事情发生矛盾，沟通不来的感觉，觉得对方不是自己想要的人，可能会产生放弃结束的念头，建议对关系降低一下理想化或是期望值，真正的感受对方好的地方，多考虑再决定。部分朋友可能正在经历分手，需冷静应对。单身的朋友可能会遇到烂桃花，注意识别。

‍♂️ 健康方面少吃煎炸食物，慎防出现呼吸系统方面的问题，如支气管炎，气喘。也要注意神经、肺部、肩、腕、手部的问题。

幸运色：粉红色
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