夏天瘦到90斤 Day24
今日体重：忘记啦..
热量实测07【Olivia 站立有氧HIIT30min】
消耗200卡路里！华语歌单版 老歌好喜欢～
清晨里 无花果核桃硬欧！是那种健康的香～无花果颗粒超大 抹奶酪️绝绝！备注切片了
周六真的太忙忙！！上午去游泳♀️好多小朋友不好发挥（实际是菜 分享我做的美甲～第一次尝试黑银酷酷的～美睫等位臭哥等傻了haha大家周末快乐！！
运动打卡： 总消耗559kcal
anna TABATA24min 帕梅拉热辣舞12min
滑板20min
▫️#和舒舒一起减脂打卡##plog博主日记##健身##日常[超话]#
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周六真的太忙忙！！上午去游泳♀️好多小朋友不好发挥（实际是菜 分享我做的美甲～第一次尝试黑银酷酷的～美睫等位臭哥等傻了haha大家周末快乐！！
运动打卡： 总消耗559kcal
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滑板20min
▫️#和舒舒一起减脂打卡##plog博主日记##健身##日常[超话]#
#一起运动鸭#
Day26 慢快走45min
磨磨蹭蹭就变成大半夜运动了[微笑]
买到一条喜欢的五分骑行裤 包裹性挺好的 弹力️ 之前也买了keep的 比较软防震一般 运动起来三角区略尴尬 这条不会 颜色也蛮喜欢 不过背心不适合弹跳性的运动～「共同行动」的slogan很中意啦 店铺风格也是我的菜 可能就是缘分吧 盲买成功✌️
Day26 慢快走45min
磨磨蹭蹭就变成大半夜运动了[微笑]
买到一条喜欢的五分骑行裤 包裹性挺好的 弹力️ 之前也买了keep的 比较软防震一般 运动起来三角区略尴尬 这条不会 颜色也蛮喜欢 不过背心不适合弹跳性的运动～「共同行动」的slogan很中意啦 店铺风格也是我的菜 可能就是缘分吧 盲买成功✌️
# D470##日常[超话]##低盐饮食日记#
..周五☀️
依旧是40度高温天气的一天，
早上普拉提30min♀️
昨晚的东方舞很久没上了感觉还不错
午餐是不喜欢的水饺，
吃了同事给的面包没吃，
刚才加餐吃了香肠卷喝了粥
晚课：能量流♀️
..周五☀️
依旧是40度高温天气的一天，
早上普拉提30min♀️
昨晚的东方舞很久没上了感觉还不错
午餐是不喜欢的水饺，
吃了同事给的面包没吃，
刚才加餐吃了香肠卷喝了粥
晚课：能量流♀️
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