个人觉得，人啊
总是发愁解决不了问题，
总是抱怨改变不了现状，
其实最好的活法就是，
少忧愁，少抱怨，
该走的路，认真去走；
该做的事，靠自己做。
人啊，
在逆境的时候，懂得平复心境，
不轻易被击败；
在坎坷的时候，懂得沉淀自己，
对环境无抱怨。
放平自己的心态，
即便不能一下子，
得到自己想要拥有的生活，
也能从容不迫走好人生路，
02、少思，不去瞎想，你就不累了
身体的累，
睡一觉就消化不少，
可心里的累，
才是真的累，
人因胡思乱想而辗转难眠，
事因不断琢磨而变得杂乱。
其实人生就是一个，
化繁为简的过程。
唯有懂得少思少虑，
把心尽量去放宽，
我们的日子才会否极泰来。
不瞎想，不乱琢 磨，
关系才会简单，相处才会愉快，
活出足够乐观的心态，
才有风平浪静的生活！
03、少病，严以律己，你就活明白了
人这一生，啥是最大的福气？
健健康康活这一辈子，
你就是天底下最有福之人！
百病由心生，
如若我们能做到，
啥事都不往心里去，
让自己足够心宽，
一定足够好命。
人病了，吃药就行；
心病了，如何能医？
想要成为有福之人，
一定要学会规劝自己，
不断争渡的同时，
遇到了不顺心的事，
不去苦恼和动怒，
学会转弯，一切顺其自然，
才会让自己自在。
人这一生，
最好的活法，也是最养生的活法，
其实并不是多，也不是争，
而是一个字：少！
少愁、少思、少病，
健健康康是福，平平安安是乐！
少，才是我们面对，
人生风起云涌，
最好的姿态！
总是发愁解决不了问题，
总是抱怨改变不了现状，
其实最好的活法就是，
少忧愁，少抱怨，
该走的路，认真去走；
该做的事，靠自己做。
人啊，
在逆境的时候，懂得平复心境，
不轻易被击败；
在坎坷的时候，懂得沉淀自己，
对环境无抱怨。
放平自己的心态，
即便不能一下子，
得到自己想要拥有的生活，
也能从容不迫走好人生路，
02、少思，不去瞎想，你就不累了
身体的累，
睡一觉就消化不少，
可心里的累，
才是真的累，
人因胡思乱想而辗转难眠，
事因不断琢磨而变得杂乱。
其实人生就是一个，
化繁为简的过程。
唯有懂得少思少虑，
把心尽量去放宽，
我们的日子才会否极泰来。
不瞎想，不乱琢 磨，
关系才会简单，相处才会愉快，
活出足够乐观的心态，
才有风平浪静的生活！
03、少病，严以律己，你就活明白了
人这一生，啥是最大的福气？
健健康康活这一辈子，
你就是天底下最有福之人！
百病由心生，
如若我们能做到，
啥事都不往心里去，
让自己足够心宽，
一定足够好命。
人病了，吃药就行；
心病了，如何能医？
想要成为有福之人，
一定要学会规劝自己，
不断争渡的同时，
遇到了不顺心的事，
不去苦恼和动怒，
学会转弯，一切顺其自然，
才会让自己自在。
人这一生，
最好的活法，也是最养生的活法，
其实并不是多，也不是争，
而是一个字：少！
少愁、少思、少病，
健健康康是福，平平安安是乐！
少，才是我们面对，
人生风起云涌，
最好的姿态！
2022.05.22 上冰时间:13:40-16:00
日常热身:蹬冰两圈 前压步 今天蹬感把握很好
前内刃转三双向今天也都感觉不错 各50转 脚踩得挺稳 顺时针上肢还是不够顺畅 突然了些
14:30清冰前转了7个双足转 个个都很满意 脚踩重心位、收手加速、右脚靠近左脚都体验较明显 并且加上了后C结束动作 基本都结束得挺稳
清冰段压了腿甩了腿
重新穿上出了汗的袜子真的不太好受 还有摘下护膝膝盖全湿又套上(又要夸一波UA meridian裤子就不会湿 吸汗速干一级棒！！！)的感觉。。
清完冰面上冰 先后压步了几下 人(尤其周末玩的小孩子)太多了 根本不敢动起来 改成先逆时针外刃转三了 体验了50个前所未有的丝滑～ 左脚蹬出时 身体要正或者略微外倾了
前内外刃圆弧都练了一下 主要是内刃 今天稳很多 但是收腿时蹲得不够下
断断续续把双足转转满了50个 最后十几个不够丝滑 但是结束动作都不错 滑了几圈前外摇滚步 找到感觉了 右腿在后也敢荡起来了 速度也很可控
实在累了才下冰面
继续拉腿甩腿了会儿
本来吃完东西准备练琴 吃着困了 于是回家了 现在躺着打字……
今日上冰状态:85分 扣给后压步没感觉和最后十几个双足转
日常热身:蹬冰两圈 前压步 今天蹬感把握很好
前内刃转三双向今天也都感觉不错 各50转 脚踩得挺稳 顺时针上肢还是不够顺畅 突然了些
14:30清冰前转了7个双足转 个个都很满意 脚踩重心位、收手加速、右脚靠近左脚都体验较明显 并且加上了后C结束动作 基本都结束得挺稳
清冰段压了腿甩了腿
重新穿上出了汗的袜子真的不太好受 还有摘下护膝膝盖全湿又套上(又要夸一波UA meridian裤子就不会湿 吸汗速干一级棒！！！)的感觉。。
清完冰面上冰 先后压步了几下 人(尤其周末玩的小孩子)太多了 根本不敢动起来 改成先逆时针外刃转三了 体验了50个前所未有的丝滑～ 左脚蹬出时 身体要正或者略微外倾了
前内外刃圆弧都练了一下 主要是内刃 今天稳很多 但是收腿时蹲得不够下
断断续续把双足转转满了50个 最后十几个不够丝滑 但是结束动作都不错 滑了几圈前外摇滚步 找到感觉了 右腿在后也敢荡起来了 速度也很可控
实在累了才下冰面
继续拉腿甩腿了会儿
本来吃完东西准备练琴 吃着困了 于是回家了 现在躺着打字……
今日上冰状态:85分 扣给后压步没感觉和最后十几个双足转
520致我最在乎的人！
人这一生，遇人无数，可世事总无常，聚散皆是缘。
有人真心相待不离不弃，有人却随时光慢慢走散，而真正能够陪伴身边的人屈指可数。
失去的，不遗憾自责，留下的，要倍加珍惜。
有父母遮风挡雨，有伴侣恩爱相守，有朋友患难与共，有自己坚强勇敢，便是此生最大的幸福。
今天，在这个温暖有爱的节日里，想把最真挚的祝福与最真诚的感谢，送给最在乎的人。
感谢你们用心相伴，温暖了我的内心，丰富了我的生活，让我成为更好的自己。
致父母：你养我长大，我陪你变老。
人世间最伟大的爱，是父母倾其所有的爱，世界上最深厚的情，是父母谆谆教诲的情。
可为人子女，穷尽一生也难以回报。
少不经事，嫌弃父母唠叨个不停，抱怨父母管得太多。
长大后，尝尽人情冷暖，才懂得，只有父母是拼尽全力护你周全的人。
父母的一生，很平凡，但也很伟大，他们最大的心愿，便是希望子女健康平安，幸福快乐。
可惜，时间的年轮不停的在转，带走了他们的黑发，沧桑了他们的容颜，压弯了他们的脊梁。
人生最痛苦的事，莫过于子欲养而亲不待，人生最幸运的事，莫过于叫声“爸妈“有人回应。
能听到父母的唠叨，是多大的福气，能收到父母的回应，多令人羡慕。
父母，是家的归宿，是心灵的寄托，是一生的暖阳。
前半生，你用爱浇灌，助我成长，成为我最坚实的依靠。
后半生，我定心怀感恩，伴你终老，成为你最大的骄傲。
致爱人：恩爱相守，岁月不负
《留别妻》中讲，结发为夫妻，恩爱两不疑。
茫茫人海，能够相遇，已是恩赐，结为夫妻，实属不易。
爱人，是争吵嫌弃后仍然不离不弃的人，爱人，是磕磕绊绊后依旧互相守候的人。
是他们给予我们无限的包容与支持，给予我们贴心的温暖与依靠。
人生最大的幸福，不是家缠万贯，锦衣玉食，而是有一个人愿与你生死与共，不离不弃的人。
生活纵有万般不易，但有爱人彼此搀扶，再难的路也不觉得艰辛。
虽然生活中都是柴米油盐的琐碎，但有爱人相互依偎，也觉得浪漫幸福。
哭过笑过，吵过闹过，终将明白，虽然彼此都不完美，但却是对方生命中不可或缺的存在。
感谢你，用爱驱散我一身风霜，消解我内心疲惫；感谢你，用心照顾我衣食无忧，支持我追逐理想。
感恩缘分让我们相遇，感恩时光让我们相守。
无论岁月如何变迁，唯独真心不会改变。
往后余生，不求大富大贵，不求人人羡慕，但求彼此体谅，携手相伴到老。
致朋友：时常牵挂，情谊不变
俗话说：千金易得，知己难求。
有些人，只在利益驱使下相伴，有些人，只在荣华富贵时同行。
而在人生浮沉中，风雨同舟的才算是真正的朋友，也是人生中最宝贵的财富。
朋友的爱，如同风雨中的伞，黑夜里的光，烈日下的风。
可以把快乐加倍，把悲伤减半，在你孤独时暖心陪伴，伤心时贴心问候，遇难时义无反顾。
虽然在忙碌的日子里，我们不像从前那样形影不离，也没有时间天天问候，经常相聚。
但我坚信，我们的情谊不会因距离而疏远，更不会因时间而淡忘。
我们的心里总会保留一个重要的位置，安安稳稳的珍藏彼此之间的情谊。
谢谢你陪我岁岁年年，给予我力量，赐予我欢喜，谢谢你助我走出困境，给予我支持，赐予我关怀。
往后的日子里，愿我们友谊长存，无畏风雨，温暖同行。
也愿你生活甜蜜，快乐无忧。
致自己：无法重来的一生，好好爱自己
人生如逆旅，时常经风雨，回首过去，为这个付出，为那个牺牲，宁愿自己受罪委屈，也要顾及所有人。
结果到最后，让自己身心疲惫，饱受折磨。
人活着，取悦别人，不如善待自己。
毕竟，生命无法重来，自己才是此生最大的依靠。
从今往后，先有能力爱自己，再有余力爱别人，努力为自己而活，让自己开心快乐。
病了别硬扛，累了别强撑，别再杞人忧天，庸人自扰，更别放低姿态取悦谁，费尽心思迎合谁。
照顾好自己的心情，更要照顾好自己的身体，别再肆无忌惮的透支健康，损耗生命。
无论何时，好好爱自己，是一种责任，也是最划算的投资。
这些年，风风雨雨，一路走来，很是不易。
感谢自己，坚强勇敢，让人生充满希望与美好；感谢自己，从不放弃，虽然平凡但不平庸。
在这个温暖的日子里，愿亲爱的自己，身体健康，福运亨通，所愿皆所得，所有好运如约而至。
这世间，留不住的是岁月，经不起的是等待。
一句感谢，难以表达我内心深深的感激，一声问候，难以诉说我心中满满的牵挂。
在这个充满爱意的日子里，让我们共同许下美好的心愿，愿所有在乎的人，都能健康平安，好运常伴。
人这一生，遇人无数，可世事总无常，聚散皆是缘。
有人真心相待不离不弃，有人却随时光慢慢走散，而真正能够陪伴身边的人屈指可数。
失去的，不遗憾自责，留下的，要倍加珍惜。
有父母遮风挡雨，有伴侣恩爱相守，有朋友患难与共，有自己坚强勇敢，便是此生最大的幸福。
今天，在这个温暖有爱的节日里，想把最真挚的祝福与最真诚的感谢，送给最在乎的人。
感谢你们用心相伴，温暖了我的内心，丰富了我的生活，让我成为更好的自己。
致父母：你养我长大，我陪你变老。
人世间最伟大的爱，是父母倾其所有的爱，世界上最深厚的情，是父母谆谆教诲的情。
可为人子女，穷尽一生也难以回报。
少不经事，嫌弃父母唠叨个不停，抱怨父母管得太多。
长大后，尝尽人情冷暖，才懂得，只有父母是拼尽全力护你周全的人。
父母的一生，很平凡，但也很伟大，他们最大的心愿，便是希望子女健康平安，幸福快乐。
可惜，时间的年轮不停的在转，带走了他们的黑发，沧桑了他们的容颜，压弯了他们的脊梁。
人生最痛苦的事，莫过于子欲养而亲不待，人生最幸运的事，莫过于叫声“爸妈“有人回应。
能听到父母的唠叨，是多大的福气，能收到父母的回应，多令人羡慕。
父母，是家的归宿，是心灵的寄托，是一生的暖阳。
前半生，你用爱浇灌，助我成长，成为我最坚实的依靠。
后半生，我定心怀感恩，伴你终老，成为你最大的骄傲。
致爱人：恩爱相守，岁月不负
《留别妻》中讲，结发为夫妻，恩爱两不疑。
茫茫人海，能够相遇，已是恩赐，结为夫妻，实属不易。
爱人，是争吵嫌弃后仍然不离不弃的人，爱人，是磕磕绊绊后依旧互相守候的人。
是他们给予我们无限的包容与支持，给予我们贴心的温暖与依靠。
人生最大的幸福，不是家缠万贯，锦衣玉食，而是有一个人愿与你生死与共，不离不弃的人。
生活纵有万般不易，但有爱人彼此搀扶，再难的路也不觉得艰辛。
虽然生活中都是柴米油盐的琐碎，但有爱人相互依偎，也觉得浪漫幸福。
哭过笑过，吵过闹过，终将明白，虽然彼此都不完美，但却是对方生命中不可或缺的存在。
感谢你，用爱驱散我一身风霜，消解我内心疲惫；感谢你，用心照顾我衣食无忧，支持我追逐理想。
感恩缘分让我们相遇，感恩时光让我们相守。
无论岁月如何变迁，唯独真心不会改变。
往后余生，不求大富大贵，不求人人羡慕，但求彼此体谅，携手相伴到老。
致朋友：时常牵挂，情谊不变
俗话说：千金易得，知己难求。
有些人，只在利益驱使下相伴，有些人，只在荣华富贵时同行。
而在人生浮沉中，风雨同舟的才算是真正的朋友，也是人生中最宝贵的财富。
朋友的爱，如同风雨中的伞，黑夜里的光，烈日下的风。
可以把快乐加倍，把悲伤减半，在你孤独时暖心陪伴，伤心时贴心问候，遇难时义无反顾。
虽然在忙碌的日子里，我们不像从前那样形影不离，也没有时间天天问候，经常相聚。
但我坚信，我们的情谊不会因距离而疏远，更不会因时间而淡忘。
我们的心里总会保留一个重要的位置，安安稳稳的珍藏彼此之间的情谊。
谢谢你陪我岁岁年年，给予我力量，赐予我欢喜，谢谢你助我走出困境，给予我支持，赐予我关怀。
往后的日子里，愿我们友谊长存，无畏风雨，温暖同行。
也愿你生活甜蜜，快乐无忧。
致自己：无法重来的一生，好好爱自己
人生如逆旅，时常经风雨，回首过去，为这个付出，为那个牺牲，宁愿自己受罪委屈，也要顾及所有人。
结果到最后，让自己身心疲惫，饱受折磨。
人活着，取悦别人，不如善待自己。
毕竟，生命无法重来，自己才是此生最大的依靠。
从今往后，先有能力爱自己，再有余力爱别人，努力为自己而活，让自己开心快乐。
病了别硬扛，累了别强撑，别再杞人忧天，庸人自扰，更别放低姿态取悦谁，费尽心思迎合谁。
照顾好自己的心情，更要照顾好自己的身体，别再肆无忌惮的透支健康，损耗生命。
无论何时，好好爱自己，是一种责任，也是最划算的投资。
这些年，风风雨雨，一路走来，很是不易。
感谢自己，坚强勇敢，让人生充满希望与美好；感谢自己，从不放弃，虽然平凡但不平庸。
在这个温暖的日子里，愿亲爱的自己，身体健康，福运亨通，所愿皆所得，所有好运如约而至。
这世间，留不住的是岁月，经不起的是等待。
一句感谢，难以表达我内心深深的感激，一声问候，难以诉说我心中满满的牵挂。
在这个充满爱意的日子里，让我们共同许下美好的心愿，愿所有在乎的人，都能健康平安，好运常伴。
✋热门推荐