【有湿气的朋友看过来，食材配方祛湿气，简单有效】仔细观察你还会发现，很多人一过了30岁，每天早上起床就会感觉到浑身无力，体重上升，肚子变大，满脸油腻，肌肉松弛......到了40岁以后这种感觉更加严重。而有一些人即便40，50岁依然看起来满面荣光，精力充沛，肌肤细腻白皙，身材苗条，充满魅力......
是什么原因造成了这么大的差异呢？
为什么有人30岁就成了“黄脸婆”，“油腻大叔”，而有些人40岁以上还是不老女神，男神？
答案是：有些人脾虚湿气重，所以衰老的特别快。
湿气过重影响身体四处，不要大意

1
影响脾胃健康
湿气和脾胃的联系是很紧密的，湿气重的人，脾胃负担会加重，会直接对脾胃的运化造成影响，从而出现食欲不振、食量减少等情况。并且脾胃受影响，还会进一步影响到运化湿气的能力，又使体内湿气加重。
2
影响体重
湿气重的人有一个明显的特征，那就是虚胖。身体湿气重会造成气血不足，代谢能力变弱，这样体内的废物难以排出体外，毒素水分积压越来越多，人就越来越胖。湿气重导致的肥胖，通常是肚子和下肢胖得最为明显。
3
影响头部
头部也是人体感受湿气重较为明显的部位，湿气过重人会感到身体比较的沉重，总是昏昏沉沉的。并且人的面部还伴有喜欢出油的情况，整个面色发黄，气色变差，变得非常的憔悴。
4
影响骨关节
湿气过重的人，气血运输不流畅，血液循环变缓，容易出现四肢出现酸麻涨痛的情况，若是比较严重的，还会进一步导致关节炎的发生。
湿气重的人，在日常生活中会有以下症状：
01.早上起床觉得头重，有朦朦的感觉，全身没有力气不想动，像有什么东西包裹身体。
02.起床后刷牙，感觉喉咙中有东西，有点恶心，粘粘的东西能吐出来一点。
03.饥饿感不强、食欲差，吃饭的过程中感觉有点恶心，吃一点点就感觉有东西顶住胃。
04.大便不成形，粘马桶上冲不下去。
以上四种就是湿气重最典型的症状，对照自己情况，如出现一定要采取方法去湿，不要任由湿气放肆危害身体，给自己一个健康的身体。
有湿气的朋友有几款食材可以祛湿气：
茯苓
【炮制】 取茯苓，浸泡，洗净，润后稍蒸，及时削去外皮，切制成块或切厚片，晒干。
【性味与归经】 甘、淡，平。归心、肺、脾、肾经。
【功效】 利水渗湿，健脾宁心。
【用法与用量】煎服，10～15g。
薏苡仁
【炮制】去除杂质。炒薏苡仁：取拣净的薏苡仁置锅内用文火炒至微黄色，取出，放凉即可。
【性味与归经】 甘、淡，微寒。归脾、胃、肺经。
【功效】 利水渗湿，健脾止泻，除痹，排脓，解毒散结。
【用法与用量】内服：煎汤，9-30克。清热利湿宜生用，健脾止泻宜炒用。
【注意】孕妇慎用。
赤小豆
【炮制】去除杂质，筛去灰屑。
【性味与归经】 甘、酸，平。归心、小肠经。
【功效】 利水消肿，解毒排脓。
【用法与用量】9～30g。外用适量，研末调敷。
如果不会煎煮的朋友，或者没有时间或者想简单方便一些的祛湿气，以下推荐一款我自己吃的产品。
太极匠心的古方伏湿片

这款产品主要成分为：山药，红豆，薏苡仁，茯苓，芡实等针对祛湿的食材研制而成的一款产品。每天2次，省去熬药的麻烦，懒人必备。

「当信佛经语深。此中信字，指出世法。谓于诸法之实体，三宝之净德，与世出世之善根，深为信乐，使心澄净，是为信。」这个第一句，应当要相信佛经语深，为什么？因为佛经字字句句是从自性里面流出来的。我们凡夫的心，恰恰好跟自性相违背，用最简单的话来说，佛心是真心，凡夫的心是妄心。这个地方我们一定要明了，佛跟凡夫，谁是佛、谁是凡夫？全都说的是自己。你用真心你就是佛，你用妄心你就是凡夫，佛是你，凡夫也是你，这个事实真相我们不能不知道。佛跟凡夫没有界限，只有迷悟不同而已。你说真的深吗？我们想想唐朝禅宗六祖惠能大师，不认识字，没有念过书，他开悟之后，所谓开悟就是他用真心，不再用妄心了，释迦牟尼佛四十九年所说的一切经，他没有一部不懂。他不认识字，不会看经，你把经念给他听，他都知道、都明了，给你讲​​得很透彻、很圆满，把你也讲觉悟，这就说它不深！深在我们迷失了自性，看自性的东西很深。——师父上人

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心淨土淨
悟顯法師 講述

第一講（4）

為什麼在外面走路沒有功德，可是來道場修行，念佛經行卻有？

來道場念佛，開始有一點點浮躁，只是一點點而已。下一次再來，它就會更少，再下一次來它就又會更少。共八堂課，從第一堂比較到最後一堂，就會發現確實不一樣。記住現在開始的感覺：妄想很多、很浮躁，等上到最後一堂，就會發現跟第一堂不一樣，自己心確實定下來，知見正、心清淨，之後把所學到的再運用在生活上，運用在平常。

平常就是起心動念時，要發脾氣的時候，這個時候工夫能提得起來，跟自己講：「生氣對事情完全沒有幫助，不要再生氣了，我是學佛人。」佛在經上教我們這時候就是用功的時候，「煩惱即菩提。」就是在煩惱的時候，自己的菩提心、覺照心能生起來，提起一聲佛號，用全部的心力集中在佛號上，煩惱就沒有了。因為心不可能同時想兩樣東西，想煩惱時，就隨著煩惱去，全部都是煩惱，越想越氣，越想越火大，本來是一點點小火，後來變大火，再來整個法界都著火了。同樣地，如果反過來，剛起一點小火就用佛號馬上把它撲滅，那這火就不至於燒法界，不會火燒功德林，不會燒到你身心了。這火要是沒有處理好，還會燒到別人，這就叫做遷怒，這樣反而影響別人。

發脾氣沒有好處，要用念佛來調伏。念佛就像大悲水，很多人都會求大悲水，可是當在生氣火大的時候，自己的悲心在哪兒？這時候大悲水就要拿起來喝。不要以為那一杯供在佛前的叫大悲水。這句佛號提起來就是大悲，憐憫一切眾生，不要講對一切眾生慈悲，就算憐憫憐憫自己吧！

從小到大，碰到事情第一個反應就是火大，就是生煩惱，可憐一下自己，讓自己不要再這麼煩躁、這麼苦惱，佛號提起來念下去，就會得到受用，這就是在平常當中怎麼用功的方法。