曾经记得以前妈妈经常嘱咐我经期不要受凉，可是那时根本不会听[偷笑]，到了现在这个年龄才体会到妈妈是对的。天天的芝麻丸玉灵膏，拒绝寒凉，把自己呵护的好好的，让妈妈省省心[偷笑]
经期一定不要吃寒凉生冷的食物，水果要少吃，牛奶要少喝，雪糕绝对不要吃，凉茶不要喝，凉菜不要吃，寒则凝滞，不通则痛，很多女人经期吃过多寒凉生冷的食物会导致痛经，甚至闭经。
♥️净水莲心 玉灵膏 大补气血 力胜参芪♥️
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补肾精的好处之一：滋养肝血。
肾精有滋养肝血的作用，因此肾精亏虚者，则肝血失养。尤其是一些重大疾病，患者虽然表现一派血虚，但直接养血，收效甚微，实际上是因为损伤了肾精，肝肾同源，精血同源，肾精损伤，难以滋养肝血，单纯养血，效果欠佳，需要滋养肾精才能取效。对于很多血液系统疾病尤为如此。
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健脾胃 补精血 吃出内壮好体质
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女人怀孕的时候，五脏六腑要负担一个小生命从无到有的新生，先天之源的肾脏在其中承担了最重要的角色。生了宝宝后，肾脏虚弱的无以复加，所以，对身体一些终端的滋养便跟不上了，于是，我们可以看得到，很多女人生了孩子后，立刻从少女的样子变成了妇女，皮肤开始松弛，身体的肥胖持续不能恢复，大概四个月的时候，头发开始大把大把的掉，体态臃肿，这些变化，都与肾脏的衰弱离不开关系。
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补肾精抗衰老，保养由内而外
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