【2022.6.28 周二】
昨日晨重：101.2
今日晨重：100.2（每天稳定下降1斤）
一下午嘴都没停过
吃了中午剩的半碗面
还有两片同事投喂的芒果干
我撑死了
晚餐后又吃了一把坚果
坚果这玩意真是一吃就停不下来
早：半根玉米+豆乳+蓝莓
午：鸡丝意面（意面/鸡胸肉丝/黄瓜/胡萝卜/洋葱）
晚：黑芝麻糊+香蕉+坚果+花生酱
♀️
运动：✖️（生理期第四天）
今日WC：✔️
#减肥[超话]#
昨日晨重：101.2
今日晨重：100.2（每天稳定下降1斤）
一下午嘴都没停过
吃了中午剩的半碗面
还有两片同事投喂的芒果干
我撑死了
晚餐后又吃了一把坚果
坚果这玩意真是一吃就停不下来
早：半根玉米+豆乳+蓝莓
午：鸡丝意面（意面/鸡胸肉丝/黄瓜/胡萝卜/洋葱）
晚：黑芝麻糊+香蕉+坚果+花生酱
♀️
运动：✖️（生理期第四天）
今日WC：✔️
#减肥[超话]#
怎么说呢
1⃣️为了欢迎别回家给买了一束花
2⃣️3⃣️别家楼下拍的夕阳X﹏X好好看
4⃣️跟别在楼下等车的时候拍的
5⃣️跟别在车上拍的鬼符十七
6⃣️u1s1真觉得火车站晚上真的很好看
7⃣️长沙黄兴时代广场罢了
8⃣️等麟子姐的时候跑去WC自拍
9⃣️xswl麟子姐嗦粉把粉洒了喝酒还把烟丢到一群彩笔的桌上哈哈哈哈哈哈摩的回家路上还被交警拦了太好笑了真是我的快乐源泉
1⃣️为了欢迎别回家给买了一束花
2⃣️3⃣️别家楼下拍的夕阳X﹏X好好看
4⃣️跟别在楼下等车的时候拍的
5⃣️跟别在车上拍的鬼符十七
6⃣️u1s1真觉得火车站晚上真的很好看
7⃣️长沙黄兴时代广场罢了
8⃣️等麟子姐的时候跑去WC自拍
9⃣️xswl麟子姐嗦粉把粉洒了喝酒还把烟丢到一群彩笔的桌上哈哈哈哈哈哈摩的回家路上还被交警拦了太好笑了真是我的快乐源泉
【2022.6.26 周日】
今日晨重：102.2（放纵了一段时间都直奔102了！！）
我想通了
把买垃圾零食的钱去买漂亮衣服和高质量食材
最后就是不仅瘦了还有漂亮衣服穿
今天是没有吃碳水的一天
生理期我的食欲一般不太好
减肥好时机
早：/ 懒得起床
午：奥尔良烤鸡+包菜+蘑菇+凉拌菜
晚：圣女果+烤鸡
♀️
运动：✖️（生理期第二天）
今日WC：✔️
#减肥[超话]#
今日晨重：102.2（放纵了一段时间都直奔102了！！）
我想通了
把买垃圾零食的钱去买漂亮衣服和高质量食材
最后就是不仅瘦了还有漂亮衣服穿
今天是没有吃碳水的一天
生理期我的食欲一般不太好
减肥好时机
早：/ 懒得起床
午：奥尔良烤鸡+包菜+蘑菇+凉拌菜
晚：圣女果+烤鸡
♀️
运动：✖️（生理期第二天）
今日WC：✔️
#减肥[超话]#
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