【 关于失眠 】

昨天夜里被蚊子吵醒，起来抓蚊子，点上去年买的电蚊香灯，发现不好使了，这样折腾了两次，再躺下没有了睡意，睡不着……

然后想到：我为什么一定要睡着？为什么一定要做点什么？就这样、就当下不好吗？

后面很快又睡了，发现之前所谓的失眠是因为自己给自己加的概念：晚上一定要睡觉，不睡觉就是不对，抗拒不睡的状态。顺其自然，身体自然会知道它需要什么……

平时，我们都需要安排做点什么，做的很多都是多余的。

夜里还梦到一个场景，具体记不清了，只记得一点：就是不需要语言、头脑，那个场景、境界的意思我直接接收到了，直接给我，明白了这就是宇宙的运作方式。

广钦老和尚：吃的苦难有多少，福报便有多少

我们修行，吃的苦难有多少，福报便有多少。福的深浅，视所吃的苦多寡而定。如果人人愿意吃苦，则人人都可成佛，可到西方，莲花化生，我们出家人这件衣服就是西方衣。

如果真心想修行，是各自的福气，所以应福慧双修。

每个人要把以前所带的业障消除掉，方法是：拜佛、念佛、发心做常住工作、不计较。如计较则生烦恼，即是造新业；如不计较，我们的福慧就会增加出来。

修行就是要“做”，事情做下去之后，慢慢有善根跑出来。

修是修解脱，头脑会“精彩”，精、清、明才是解脱，不是说叫你们一定要做那些事，而是要让你们头脑能够洗得“精彩”，有的人愈做愈不情愿，这是“坏行”。

修行的路虽然艰辛，不如俗家自由，但却载着我们步向西方，去见阿弥陀佛。

从7点钟起床煎熬到答辩结束半个小时才慢慢缓过来，又饿又晕又口渴不敢吃东西不敢上厕所…
应激能力还是很差，老师一提示可以进入会议就开始全身发热头脑空白全程嗓子哑掉一直清嗓子
“我刚刚背过什么？我等一下要做什么？”完全没有概念，幸好提前用高光笔把重要的定义和特点都标记了出来，否则ppt和稿子上的黑体字在我晕乎乎的大脑里都开始变成了黑乎乎的线条，根本难以成句
介绍部分讲的太长，导致时间不够，总结和研究方法都没有展示和论述，印象分应该都要因此打折扣，幸好老师高抬贵手提问题时直接让我论述一遍总结部分补回了这一part，不然都不知道怎么补救
anyway，不管质量如何，三个问题都回答出来了，耐心静候最终结果吧[拳头][拳头][拳头]