事情的最开始是我看到了小红书上用筷子自制平板支架（p1），我刚好上大学以来的外卖筷子都留着，于是开始动手。做完了意识到自己没有平板[单身狗]，又想到学期末写论文没有电脑支架很不方便，所以自己想办法搞一个自制的出来。折腾了一个小时做出了这样一个效果（p2-4），角度有点问题，又改了半小时有了p5-6

生活就是这样，我控制不了熬夜，又抱怨着熬夜让我加速衰老，眼睛越来越睁不开，皮肤越来越差，发际线越来越高，可是又一如既往的熬夜着，抱怨着，告诉自己明明可以早睡，就是不睡，不知道我在折腾自己的身体干什么？现在周末也没办法睡到12点了，自制力太差，真的啥啥都干不成，所以我选择睡一整天，然后摆烂#带着边框一起拍#

#maomaodaily#

每日一买101

我买了20+箱的番茄汁

我平时就经常喝番茄汁。最好的美白抗氧化蔬果，尤其夏天，多补充茄红素，能减少光老化的伤害。抗氧化比维E好，是很多内服防晒保健品的概念。低糖，适合每天吃。番茄要熟吃，茄红素才好吸收。所以要先蒸熟，再去皮榨汁，挺麻烦的。自制不加糖的番茄汁，很酸，算不上好喝。

刷到一甸园的时候，看到NFC（非用浓缩果汁兑的），无添加，就想着，只要方便健康，不好喝都没所谓。

结果，是我目前喝到所有番茄汁里最好喝的。口感浓稠，酸甜得当，是成熟的，沙沙的番茄。一盒相当于2.5个番茄，12mg茄红素，摄取十分高效。常温第一口还觉得一般，冰镇好喝很多。

我喜欢在午饭后喝，茄红素和油脂一起更好吸收。午饭不吃那么饱，喝完番茄汁，饱腹感增加。代替饭后水果，糖分少，热量低，一盒只有不到60kcal，没一个鸡蛋热量高。

很多蔬菜不适合做汁，少掉很多纤维或好的成分。番茄是个例外了，一甸园的比我自己做的好喝，方便，营养成分茄红素最大保留，有效补充。

平时喜欢番茄的，一定能喝得惯。特别讨厌番茄的，不用勉强（就像我死都不爱吃羽衣甘蓝）。比喝啥胶原蛋白美白饮好。

记得冷藏喝！