【骨科专家推荐“雪地滑倒自救指南”，超详细实用】
2022年的第二场雪不期而遇，自1月21日以来，郑州院区急诊科就诊以滑倒骨折为主要原因，每天平均53人次，就诊病人中当属桡骨远端骨折的比例最高。
关于预防跌倒发生，河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）郑州院区肩肘外科、颌面骨科主诊组长王春喜教授提出以下三点：
走路时控制步态，学企鹅走路，外八字、小碎步，双臂摆动。增加身体的协调平衡，最大限度地减少跌倒的发生。避免双手插兜，避免提重物。
穿防滑设计的鞋子，穿高帮的、鞋底有防滑设计的鞋子，这种鞋子可以对脚踝起到一定的保护作用。女性避免穿高跟鞋。
走路慢、稳、看，多观察周围的车况和路况，注意力集中，不要接打手机、看视频等，防寒保暖的同时不要把帽檐压得太低以免遮挡视线。
当跌倒不可避免地发生了，保持身体顺势向前滑倒，或把身体蜷成球状，卸掉身体与地面接触那一瞬间的巨大冲击力，尽量减少身体受到伤害的程度。
河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）郑州院区髋关节外二科副主任医师刘立云表示，跌倒后不要立即起身，第一时间要对四肢和关节进行自我检查，看看主要关节能不能活动。如果感觉肢体特别疼痛，而且有反常活动，考虑是否为骨折或韧带损伤。
一般大腿和手腕骨折较轻的，应该用围巾、书本、木板等固定好骨折部位，避免按揉局部，立即到附近医院治疗；如果髋部明显疼痛，千万不要随意乱动，过多活动的话很可能造成骨折移位加重，最大限度地避免二次损伤。同时需要拨打120急救电话向专业医护人员寻求帮助，至医院拍摄骨盆DR、CT等影像后即可诊断。
2022年的第二场雪不期而遇，自1月21日以来，郑州院区急诊科就诊以滑倒骨折为主要原因，每天平均53人次，就诊病人中当属桡骨远端骨折的比例最高。
关于预防跌倒发生，河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）郑州院区肩肘外科、颌面骨科主诊组长王春喜教授提出以下三点：
走路时控制步态，学企鹅走路，外八字、小碎步，双臂摆动。增加身体的协调平衡，最大限度地减少跌倒的发生。避免双手插兜，避免提重物。
穿防滑设计的鞋子，穿高帮的、鞋底有防滑设计的鞋子，这种鞋子可以对脚踝起到一定的保护作用。女性避免穿高跟鞋。
走路慢、稳、看，多观察周围的车况和路况，注意力集中，不要接打手机、看视频等，防寒保暖的同时不要把帽檐压得太低以免遮挡视线。
当跌倒不可避免地发生了，保持身体顺势向前滑倒，或把身体蜷成球状，卸掉身体与地面接触那一瞬间的巨大冲击力，尽量减少身体受到伤害的程度。
河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）郑州院区髋关节外二科副主任医师刘立云表示，跌倒后不要立即起身，第一时间要对四肢和关节进行自我检查，看看主要关节能不能活动。如果感觉肢体特别疼痛，而且有反常活动，考虑是否为骨折或韧带损伤。
一般大腿和手腕骨折较轻的，应该用围巾、书本、木板等固定好骨折部位，避免按揉局部，立即到附近医院治疗；如果髋部明显疼痛，千万不要随意乱动，过多活动的话很可能造成骨折移位加重，最大限度地避免二次损伤。同时需要拨打120急救电话向专业医护人员寻求帮助，至医院拍摄骨盆DR、CT等影像后即可诊断。
#2022的阅读计划# 第2本 《人生只有一件事》金惟纯
读书博主种草的一本书，看到了很多人推荐，带着比较高的期望值去阅读，书是好书，期望值设置的太高，读完内心的收获感反而少了些。人生只有一件事，就是活好。不难理解，很难做到。
1.把对让给别人，把空间还给别人，不仅对别人有帮助，更有益于彼此的关系，何乐而不为？千万别再说，早就跟你说过了。
2.每发生一件事，首先要弄清楚：到底是谁的事；然后对老天的事和别人的事保持幽默，不当真；对自己的事，认真对待，莫放过。能这样活，才算没活颠倒，才算对自己的人生负起了责任。
3.教育之道，爱与榜样，除此无他。
4.人生最重要是事就是管好自己的念头。
5.人生真的没有不得不，只有不接受和不愿意，接受了就不会抱怨，愿意了就不会无奈。
6.你在深水区遇到风浪，逃回浅水区，以为可以安身立命，结果浅水区开始退潮，仍然藏不了身。
7.你听我的，我就听你的。
8.学说话：
第一，别人不问，不轻易说：第二，必须说的时候，只说几句话：第三，说的时候，整个人都在，而且把心放在听者身上；第四，说话留下很大空间，让听者自己去想明白；第五，所说的每一句话，都是自己正在做的。
读书博主种草的一本书，看到了很多人推荐，带着比较高的期望值去阅读，书是好书，期望值设置的太高，读完内心的收获感反而少了些。人生只有一件事，就是活好。不难理解，很难做到。
1.把对让给别人，把空间还给别人，不仅对别人有帮助，更有益于彼此的关系，何乐而不为？千万别再说，早就跟你说过了。
2.每发生一件事，首先要弄清楚：到底是谁的事；然后对老天的事和别人的事保持幽默，不当真；对自己的事，认真对待，莫放过。能这样活，才算没活颠倒，才算对自己的人生负起了责任。
3.教育之道，爱与榜样，除此无他。
4.人生最重要是事就是管好自己的念头。
5.人生真的没有不得不，只有不接受和不愿意，接受了就不会抱怨，愿意了就不会无奈。
6.你在深水区遇到风浪，逃回浅水区，以为可以安身立命，结果浅水区开始退潮，仍然藏不了身。
7.你听我的，我就听你的。
8.学说话：
第一，别人不问，不轻易说：第二，必须说的时候，只说几句话：第三，说的时候，整个人都在，而且把心放在听者身上；第四，说话留下很大空间，让听者自己去想明白；第五，所说的每一句话，都是自己正在做的。
为何大富大贵易算，而普通八字难断？
有人经常会问，为什么测八字的都是一些普通的八字，为什么很少见大富大贵的八字
懂八字的人都知道，大富大贵的命好算，而普通的八字很难断。大富大贵或者非常贫贱的八字很容看出来，俗称一眼断，刚入门的小白都能上手，往往是普通的八字，模棱两个，不知如何下手，对于练水平是大有帮助的。
通常来说，大富大贵或者非常贫贱的八字很好分辨，但是普通八字平淡命却格外难断。其中很大一个原因是富贵的人五行比较纯粹，流通，而普通人的八字则五行杂乱，五行力量不集中，变化多。
我们看古籍或者到外面听课，大多数命书以及老师讲课用的例子多举大富大贵的案例，富贵名人，大家都认识，有所了解，这样的案例让人信服，而且易于分辨，老师好讲，学生好学，能体现老师水平，学生学着也高兴，往往学生会产生错觉，原来这东西这么简单。
而且你算普通八字算的再准，无知者不过认为是瞎猫遇着死耗子，不足为奇。但是你要是断准了大富大贵或者大恶大灾，别人自当另眼相看。下面说一下富贵以及普通八字的看法。
说到这还得从日元旺衰说起。也就是身弱身旺。这里所谈的身弱，是专指八字日干衰弱，而不是身体体质的自身强弱。很显然日干弱的八字也有大富大贵的格局，比如从财格，就是最明显的也是大家最熟悉的富命。
在日干弱的从格中，古今明师都有各自的经验总结。诸如：从官则贵。从食则福。从财则富之类。特别是现今社会或贵或福的人哪有不富的呢？所以身弱而从的八字都能发财。
只不过八字真贵的命主，往往不以财多为贵，八字真有福的命主不以财多为福。那就是说，大富大贵之人他们的富有不是偶然的，都有其命理依据的。真从格一定要八字在地支没有任何跟气，天干没有帮扶，从的越真，富贵层次越高。
如果再碰到大运配合，也是令其从财官食伤的大运，那么这个人的富贵层次能再上一个台阶。对于这类从格的富贵八字是非常容易判断。
身弱不发财者大多不在从格之列，但身弱不是从格的人也还有发财的。那就是八字日干为中和偏弱，但是八字纯粹流通成格局，也是富贵八字，始贫贱而终富贵。
八字为什么要讲格局，就是因为人命有层次之分。其实属于中和偏弱的旺衰程度也是吉的范围。身弱不从的人如果富贵，必是属于这种中和偏弱的情况。如果是身弱偏枯，只能是个普通的八字了。
身弱包括三类，大多很想发财而又发不了财的人，八字多属于太弱的旺衰程度，是属于偏枯不吉的范围。古人总结：身弱财多，富屋贫人。实践检验身太弱不从的八字，必然偏枯不吉。这样的人往往很难发财，也可以说不能发财。
一旦发了点意外之财还会引发凶灾。诗云：孤寒何意获多财，正欲相忘苦自捱。勿觉有情生旺地，苟贪惹得丧身灾。
事实上，现实生活中无财可求的人，往往求更加的求财心切，而且有贪婪之心。这种人即使明知自己的做法或者手段有问题，也很难控制住自己。
属于不到黄河不死心。而身弱之人要想发财，大都要命中有财，或者运上有财，再加后天努力，适时而动。
只要参透命理玄机，因势利导，身弱照样也能发财。这点相信大家应该深有体会，波澜壮阔的富命八字并不难算。难断的是一生平平淡淡的八字。
在普通百姓的八字中，身弱者比比皆是。其实普通人更想发财，否则他们累死累活为的什么呢？但他们要发财，靠什么呢？我发现普通八字发财者，要么是月令与日主有情。
月令代表大环境，大环境好就有求财的机会。比如学了格计算机，刚一毕业赶上了互联网浪潮，即使在一家小公司也不少收入。
或者日主虽弱，但是地支有根，命局五行有一定的流通缓解。或者命局燥暖寒湿有一定的解救。不至于没其身形。遇到什么事也都能逢凶化吉，遇难成祥，有惊无险。
如果是一个平淡无奇的八字，是很难找出大富大贵的符号来。所以大多数的算命先生，算不好这些普通八字。即使算也多是安慰和劝导，有的甚至就好像是在上一堂教育课，或者心理咨询。
对于普通八字，总结了一些比较实用的口诀，大家不妨拿来借鉴参考。但切记不能完全套用。要学会活学活用，结合用神喜忌，懂得灵活变通，因为世间八字千万种，而且千差万别，是比较复杂的。
大家也可以用实践来加以检验。
富命八字不算难。平淡八字更难断。
更想发财普通人，日元身弱随处见。
身弱财多宜修造，富屋贫人躲不过。
纵然家中藏金玉，手中难言有余钱。
身弱官多压力大，劝你莫争也莫贪。
就算偶尔发点财，这头进来那头完。
身弱食多好幻想，想多做少梦一场。
人前能说又会道，自己办事少主张。
身弱八字财何来，提纲与日有情牵。
月令代表政策好，太阳暖心照我面。
左邻右舍要和睦，和气生财气自散。
身弱最要有根气，好事自古要多磨。
坐下如果根底浅，一生动荡受折磨。
为今传你平淡决，算遍天下普通命。
一场虚惊官星来，纵有坎坷也不难。
命中自有贵人帮，东方浓云自消散。
一点福气食神来，逍遥快活心也宽。
食来也主有口福，吃吃喝喝又过年。
财来工作能称心，月低领点工资钱。
领完赶紧往家寄，自己悄悄吃泡面。
印来修路搞建筑，一席一被过一年。
东奔西走为哪般，家中老少需花钱。
七杀来了灾祸多，疾病是非躲不过。
忍字头上一把刀，切勿冲动惹祸端。
伤官来了口舌多，人前人后莫乱说。
各人自扫门前雪，闲言闲语耳旁过。
枭神来了好算计，一天到晚点子多。
心中苦思千条计，手脚还得忙干活。
此是普通八字诀，活学活用赛神仙。
有人经常会问，为什么测八字的都是一些普通的八字，为什么很少见大富大贵的八字
懂八字的人都知道，大富大贵的命好算，而普通的八字很难断。大富大贵或者非常贫贱的八字很容看出来，俗称一眼断，刚入门的小白都能上手，往往是普通的八字，模棱两个，不知如何下手，对于练水平是大有帮助的。
通常来说，大富大贵或者非常贫贱的八字很好分辨，但是普通八字平淡命却格外难断。其中很大一个原因是富贵的人五行比较纯粹，流通，而普通人的八字则五行杂乱，五行力量不集中，变化多。
我们看古籍或者到外面听课，大多数命书以及老师讲课用的例子多举大富大贵的案例，富贵名人，大家都认识，有所了解，这样的案例让人信服，而且易于分辨，老师好讲，学生好学，能体现老师水平，学生学着也高兴，往往学生会产生错觉，原来这东西这么简单。
而且你算普通八字算的再准，无知者不过认为是瞎猫遇着死耗子，不足为奇。但是你要是断准了大富大贵或者大恶大灾，别人自当另眼相看。下面说一下富贵以及普通八字的看法。
说到这还得从日元旺衰说起。也就是身弱身旺。这里所谈的身弱，是专指八字日干衰弱，而不是身体体质的自身强弱。很显然日干弱的八字也有大富大贵的格局，比如从财格，就是最明显的也是大家最熟悉的富命。
在日干弱的从格中，古今明师都有各自的经验总结。诸如：从官则贵。从食则福。从财则富之类。特别是现今社会或贵或福的人哪有不富的呢？所以身弱而从的八字都能发财。
只不过八字真贵的命主，往往不以财多为贵，八字真有福的命主不以财多为福。那就是说，大富大贵之人他们的富有不是偶然的，都有其命理依据的。真从格一定要八字在地支没有任何跟气，天干没有帮扶，从的越真，富贵层次越高。
如果再碰到大运配合，也是令其从财官食伤的大运，那么这个人的富贵层次能再上一个台阶。对于这类从格的富贵八字是非常容易判断。
身弱不发财者大多不在从格之列，但身弱不是从格的人也还有发财的。那就是八字日干为中和偏弱，但是八字纯粹流通成格局，也是富贵八字，始贫贱而终富贵。
八字为什么要讲格局，就是因为人命有层次之分。其实属于中和偏弱的旺衰程度也是吉的范围。身弱不从的人如果富贵，必是属于这种中和偏弱的情况。如果是身弱偏枯，只能是个普通的八字了。
身弱包括三类，大多很想发财而又发不了财的人，八字多属于太弱的旺衰程度，是属于偏枯不吉的范围。古人总结：身弱财多，富屋贫人。实践检验身太弱不从的八字，必然偏枯不吉。这样的人往往很难发财，也可以说不能发财。
一旦发了点意外之财还会引发凶灾。诗云：孤寒何意获多财，正欲相忘苦自捱。勿觉有情生旺地，苟贪惹得丧身灾。
事实上，现实生活中无财可求的人，往往求更加的求财心切，而且有贪婪之心。这种人即使明知自己的做法或者手段有问题，也很难控制住自己。
属于不到黄河不死心。而身弱之人要想发财，大都要命中有财，或者运上有财，再加后天努力，适时而动。
只要参透命理玄机，因势利导，身弱照样也能发财。这点相信大家应该深有体会，波澜壮阔的富命八字并不难算。难断的是一生平平淡淡的八字。
在普通百姓的八字中，身弱者比比皆是。其实普通人更想发财，否则他们累死累活为的什么呢？但他们要发财，靠什么呢？我发现普通八字发财者，要么是月令与日主有情。
月令代表大环境，大环境好就有求财的机会。比如学了格计算机，刚一毕业赶上了互联网浪潮，即使在一家小公司也不少收入。
或者日主虽弱，但是地支有根，命局五行有一定的流通缓解。或者命局燥暖寒湿有一定的解救。不至于没其身形。遇到什么事也都能逢凶化吉，遇难成祥，有惊无险。
如果是一个平淡无奇的八字，是很难找出大富大贵的符号来。所以大多数的算命先生，算不好这些普通八字。即使算也多是安慰和劝导，有的甚至就好像是在上一堂教育课，或者心理咨询。
对于普通八字，总结了一些比较实用的口诀，大家不妨拿来借鉴参考。但切记不能完全套用。要学会活学活用，结合用神喜忌，懂得灵活变通，因为世间八字千万种，而且千差万别，是比较复杂的。
大家也可以用实践来加以检验。
富命八字不算难。平淡八字更难断。
更想发财普通人，日元身弱随处见。
身弱财多宜修造，富屋贫人躲不过。
纵然家中藏金玉，手中难言有余钱。
身弱官多压力大，劝你莫争也莫贪。
就算偶尔发点财，这头进来那头完。
身弱食多好幻想，想多做少梦一场。
人前能说又会道，自己办事少主张。
身弱八字财何来，提纲与日有情牵。
月令代表政策好，太阳暖心照我面。
左邻右舍要和睦，和气生财气自散。
身弱最要有根气，好事自古要多磨。
坐下如果根底浅，一生动荡受折磨。
为今传你平淡决，算遍天下普通命。
一场虚惊官星来，纵有坎坷也不难。
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