#甜甜宝贝的小日常#
更新一波甜甜的作息日常
：目前纯母乳喂养 但也就供需平衡的状态
从上个月复工开始 瓶喂为主 亲喂为辅
感谢甜甜宝贝不挑奶瓶 让我出门不用担心
白天：3-4h/次 120ml/次
晚上：睡前&睡前 140-150ml/次
亲喂：吃开心就好

：甜甜已经经历过“攒肚子”阶段
作为新手妈妈 从之前担心次数多
到某天担心没有 都能牵动人心了
不过只攒了2天 然后就开始每天1次
这也预示着肠道功能发育的蛮好了

：甜甜一天的作息相对是蛮规律的
6:00-7:00起床 下楼遛弯儿 回来喝奶 玩个把小时
8:00-9:00回笼觉 一般30-45min 起来继续玩儿
11:30-12:00喝奶准备午睡 午睡1h左右 接着玩儿
14:30-15:00喝奶 这段时间就不睡觉了
17:00-17:30喝奶 一般这会都亲喂 再睡个黄昏觉
17:30-18:00下楼遛弯儿 回来洗澡
19:00-19:30喝奶 睡夜觉 这一觉至少七八个小时
03:00-04:00 夜奶 喝完继续接觉 到五六点起床

️：：5.2斤 ➡️5个月整：14斤
这一个月增重1斤 一度让我很担心
现在又不焦虑了 宝宝有自己的节奏

新手麻麻们在养娃的路上总是磕磕绊绊。尤其是每个养娃阶段的分水岭就手忙脚乱。
6个月的时候可以给宝宝添加辅食，但总感觉宝宝吃的比较少、看起来对食物也不太感兴趣。其实宝宝月龄小，吃的少也属于正常。还有一个原因就是一定要用对餐具。餐具选的对，宝宝进食就事半功倍。

其实当初我在买餐具的路上没少花冤枉钱，各种好看的好用的风大的统统买回家，买来买去也算是有了一丢丢的经验。

首先宝宝的勺子我们可以用全硅胶的，这样的勺子勺头比较柔软，同时给宝宝喂食的时候更放心些，不用担心划伤。为了方便清洗，一体成型的勺子好一些。因为宝宝的用品我们经常喜欢用高温水消毒一下，所以材质上要用可高温水洗的。

辅食碗可以选择分格的吸盘式的。我现在给宝宝用的是三格分装的，我觉得使用率挺高的。材质是食品级硅胶的，摸起来软软的。大吸盘可以牢牢的吸在餐桌上，再也不用担心喂饭的途中被宝宝弄撒了。同样也是耐高温的，消毒起来超方便。

我现在每天用的硅胶勺和分格辅食碗都是BEABA家的，之前买的那些就直接积灰了~~#beaba辅食日记##beaba#

#别想太多好不好运动版#

Day8 9
8无运动无控制饮食

9
运动
吉尼瘦背
无氧20min
韩小四HIIT12min
韩小四瘦小腿

在做运动的时候总想要快点结束
好像呢，有点难以享受

主要是hiit里面一些运动让我觉得很难坚持
还是换成别的简单有趣的好了
我也算是新阶段的新手了
体能还是要慢慢跟上
不能太急
听身体的