#心理# 聆听内心的声音，会让你“活过来”！

你是否试过，在说了某番话，或者做了某件事后，突然感觉“活过来”了。

好友小Y被工作折磨得死气沉沉。

她有气无力地和我吐槽，说感觉经理很多事情都不懂，喜欢甩锅，也喜欢抢功劳，经常有一些不切实际的想法提出来，做不到又会胡乱批评大家。

小Y已经不止一次想要对经理臭骂一通了，但几乎身边所有人都劝她不要这么做。

“有必要这么做吗？这样做有什么好处？”

小Y答不上来，但这样的想法却总是萦绕在脑海中，久久难以散去。

后来，小Y决定离职了，因为她是主管，所以公司高层会和她有一个面谈，了解她离职的原因。

按理说，这是她表达对经理不满最好的机会了。反正离职后也不会再有交集。

然而小Y还是犹豫了，她问我，自己是不是不该说，好聚好散就行了。

我反问了她一个问题：

咱们换一个角度想，这件事情看起来如此的不应该、又毫无用处、甚至还可能让人觉得你是一个是非多的人，看起来有着一大堆的坏处......

但是，你的内心依然有一个强烈的声音，想要去说出来。我想，这么做背后，一定有着更加重要且深远的意义！足以压过前面已知的所有坏处！

听罢，小Y决定把心里话都说出来。

事后，她和我分享：在讲的时候，内心在狂跳，声音也有些发抖，但并不是害怕，而像是一种兴奋，说完后感觉畅快无比。

“感觉自己像是活过来了！”

小Y让自己“活过来”的关键，表面上是她表达出了对经理的不满；

但本质上，是她让心底里面那个代表着自己意志的声音“活出来了”。

存在主义心理学家罗洛·梅曾提出「自我核心」的概念，他认为：

一个人要保持心理健康和发展自己，就必须在保持自我核心的前提之下，与现实世界去发生碰撞。

所谓自我核心，指的是每个人身上独一无二，并且富有生命力的部分。

比如个人的喜恶、三观、说话方式、生活方式等。

现代人之所以感到空虚、心累，在很大程度上就是由于在社交中过于顺从、或依赖他人，导致自己压抑了自我核心。

#我们今天在一起#不爱复杂的社交，也不喜绝对的孤僻，像乐乐可以是人来疯，也可以是独行侠。想起17岁时的梦想，在那个美丽又充满争议的海岛，每天舞蹈，冲着蔚蓝色的海微笑。疫情给生活打乱了阵脚，这几年显得格外难熬，想找个人少的地方，哪儿也不去，啥也不干。少年时觉得矫情的文字，现在每晚读过才能睡觉；就像年纪越大，越理解三毛。

心乱了就什么事情也做不好。
时间过得飞快，每天形式主义的工作，出工不出力。
对家庭复杂的心情，每天期待着和爸妈聊点不佳的状态，但也困于无从开口的无奈和不忍心的纠结。
窃喜于阶段性的成果和成长，忘记了前途仍不明朗。
可以在社交中表现出较强的能力，但又不喜欢社交活动，无法走出舒适圈
看起来是短暂阶段性的水逆，其实是长期的痛苦。