又又又挖到小众好wu !
Medik8
最近ru了他家的VC焕活精华,
妥妥的干敏皮救星!
精油的肤感,滋润度真的拉满了。
还有VC面霜我也很爱!
自带防晒功能,
平时用它还能少涂一层防晒!
最近的连续高温,
真的用它涂起来没什么负担!
晚上用他家的视黄醛精华
(早C晚A+防晒)护肤法,
清爽一夏,拒绝油腻~
#美妆[超话]##护肤品[超话]##护肤#
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#小老虎口腔健康科普#
[话筒]口腔常识:拔智齿后冰敷有助止血
智齿这玩意也是挺折腾人的,不痛则已,一痛惊人。好不容易拔掉智齿,可拔完智齿之后紧接而来的还有脸疼、牙疼、下巴疼等一系列不适感。对此,口腔专家介绍,手术后冰敷有助于伤口收缩止血,同时可以喝点冷水或冰水,但千万不要漱口。
有些阻生齿需要切开牙床,手术完后再进行缝合,刚缝合完时不宜进行咀嚼、吸吮、漱口等动作,可吃些易下咽的流质食物,例如牛奶、豆浆、煮得比较软的粥等,等3天后伤口初步愈合了就可以吃些鸡蛋羹、豆腐等易咀嚼的食物。
此外,手术后需要特别注意,不要吃过热的食物,以免造成血管扩张、血流加快,这样不利于伤口愈合。
[心]小贴士:拔了智齿之后,还要特别注意饮食,吃清淡一点的食物,拒绝抽烟喝酒,拒绝油腻辛辣,味道刺激或太重的食物都不利于恢复。
#郑州小老虎口腔医院##智齿拔除#
[话筒]口腔常识:拔智齿后冰敷有助止血
智齿这玩意也是挺折腾人的,不痛则已,一痛惊人。好不容易拔掉智齿,可拔完智齿之后紧接而来的还有脸疼、牙疼、下巴疼等一系列不适感。对此,口腔专家介绍,手术后冰敷有助于伤口收缩止血,同时可以喝点冷水或冰水,但千万不要漱口。
有些阻生齿需要切开牙床,手术完后再进行缝合,刚缝合完时不宜进行咀嚼、吸吮、漱口等动作,可吃些易下咽的流质食物,例如牛奶、豆浆、煮得比较软的粥等,等3天后伤口初步愈合了就可以吃些鸡蛋羹、豆腐等易咀嚼的食物。
此外,手术后需要特别注意,不要吃过热的食物,以免造成血管扩张、血流加快,这样不利于伤口愈合。
[心]小贴士:拔了智齿之后,还要特别注意饮食,吃清淡一点的食物,拒绝抽烟喝酒,拒绝油腻辛辣,味道刺激或太重的食物都不利于恢复。
#郑州小老虎口腔医院##智齿拔除#
盛夏来临,气温攀升,整个人仿佛都变得“沉重”起来。10/10HOPE为大家带来了两个夏日轻断食小tips,为你的身体减减负,以轻盈之姿,拥抱生活~
1. 16+8轻断食法
天气炎热,胃口不佳,拒绝油腻食物,用清爽简单的餐食,让身体也轻盈一下。16+8轻断食,即在八小时内完成一日三餐的饮食,剩余十六小时不吃其他含有热量的食物(感到饥饿可适量饮水),严格控制用餐时间,在瘦身减脂的同时,找到适合自己的饮食节奏。
搭配BONDI WASH果蔬碗盘清洁液,轻松洗净蔬果,也带走用餐后剩下的油污~
2. 搭配有氧运动
闷热的天气如果不想做高强度的训练,不如搭配瑜伽、冥想等有氧运动,在一呼一吸间,感受身体的平衡,找到自己最舒适的状态。
记得使用过的瑜伽垫要进行清洁,才能保证瑜伽垫的使用寿命哦!BONDI WASH瑜伽垫清洁喷雾,带走残留在垫上的细菌还有脏污,放心运动~
#夏天# #运动# #轻断食# #瑜伽垫# #减负#
1. 16+8轻断食法
天气炎热,胃口不佳,拒绝油腻食物,用清爽简单的餐食,让身体也轻盈一下。16+8轻断食,即在八小时内完成一日三餐的饮食,剩余十六小时不吃其他含有热量的食物(感到饥饿可适量饮水),严格控制用餐时间,在瘦身减脂的同时,找到适合自己的饮食节奏。
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2. 搭配有氧运动
闷热的天气如果不想做高强度的训练,不如搭配瑜伽、冥想等有氧运动,在一呼一吸间,感受身体的平衡,找到自己最舒适的状态。
记得使用过的瑜伽垫要进行清洁,才能保证瑜伽垫的使用寿命哦!BONDI WASH瑜伽垫清洁喷雾,带走残留在垫上的细菌还有脏污,放心运动~
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