在化解矛盾之前，首先要学会吵架。
很多人对吵架这件事情总是避之不及，把吵架视作破坏婚姻的原罪，可我们不知道的是，吵架也是增进感情的机遇，一次效果不错的吵架，不但不会破坏你们之间的关系，反而会比之前还要亲近。
根据大多数女生的思维，吵架时候的惯用逻辑是：结婚这么久，这点小事他都不懂我，对我不用心，还凶我，我在他心里一定是不重要了。
最终，经过一场自导自演的内心戏之后，得出一个结论，他不爱我了。
男生在这个时候，往往手足无措，“这是怎么啦？我只是在解决问题，告诉她错在哪儿了，凭什么每次吵架都是我低头，真是不可理喻。”然后，摔门离去。
这样的吵架仿佛进入了一个死结，男生和女生都不知道对方需要的是什么，该用什么样的方式去解决矛盾，甚至任意发泄情绪，在互相埋怨中，把对方越推越远。
也许我们在原生家庭当中是“小王子”或者“小公主”，但是在情感中，面对另一个人的情绪和需求是我们必须要做到的，只满足自己的需求，不顾对方感受，是做不到幸福的。
一个会吵架的人，能够运用吵架这种方式，了解对方的真实感受，理解对方愤怒的原因，最终，拉近彼此的距离，让彼此更亲近。#如何挽回婚姻家庭男朋友女朋友分手了怎么挽回老公姐弟恋军恋网恋#
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最终，经过一场自导自演的内心戏之后，得出一个结论，他不爱我了。
男生在这个时候，往往手足无措，“这是怎么啦？我只是在解决问题，告诉她错在哪儿了，凭什么每次吵架都是我低头，真是不可理喻。”然后，摔门离去。
这样的吵架仿佛进入了一个死结，男生和女生都不知道对方需要的是什么，该用什么样的方式去解决矛盾，甚至任意发泄情绪，在互相埋怨中，把对方越推越远。
也许我们在原生家庭当中是“小王子”或者“小公主”，但是在情感中，面对另一个人的情绪和需求是我们必须要做到的，只满足自己的需求，不顾对方感受，是做不到幸福的。
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有喜有悲，才是人生；有苦有甜，才是生活。
北宋名家范仲淹说过：“不以物喜，不以已悲。”
只有不喜不悲的人，能当得起大喜大悲。也只有无所谓得失，不等待回音的人，能攀上人生的巅峰。
做人做事，要知道收敛，不仅是喜要收敛，不张扬，不炫耀，苦也要收敛，抱怨少点，亏也要多吃点。
众生皆苦，唯有自渡。对这个世界温柔一点，即便它充满尖锐。
人生最高境界：苦而不言，喜而不语。苦而不言是智慧；喜而不语是境界。
生活总是喜怒无常，人活得是一种境界，只有内心充满阳光，才会看到周围的光。
苦而不言是智慧
苦不是一件坏事，它会让你未来的甜更甜。
每个人活着，心里都有苦痛，有些人学会了隐藏，再苦再累都一个人扛；有些人像祥林嫂一样，逢人便说自己的苦痛，听得多了，反倒是没人同情。
其实，每一次的苦痛，都是在磨练你的意志，只有意志力坚强的人，才能将痛苦转化为快乐。
无论有多困难，都坚强地抬头挺胸，告诉所有人，你并非他们想象的那样不堪一击。
孟子曰：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。”
不想吃苦老是觉得在吃苦，不愿吃亏总是觉得在吃亏。怕苦的人将苦一辈子，不怕苦的人只苦一阵子。
生活中，有些苦不必说出来，懂你的人不必解释，不懂你的人永远不懂你。
有些苦，只有自己扛过去了，才能成长。
喜而不语是境界
喜而不语，是低调，是一种境界。
苦与乐，都是人正常的情绪，只不过你太过高调，会引起不必要的误会。
你开心的时候，也许别人正在经受着痛苦的折磨，做到不炫耀，是对别人起码的尊重。比如，考试的时候，你考了100分，而别人恰巧考了59分，你的炫耀就像刀子一样扎在了别人的心脏上。
开心可以，藏在心里就行，没必要写在脸上，更没必要说出来，有时候祸从口出，弄不好乐极生悲。
喜而不语是一种豁达，朋友之间的戏虐，遭人误解后的无奈。这时，过多的言辞申辩，反让人觉得华而不实。莫不如留下一抹微笑，任他人作评。所谓君子坦荡荡，小人常戚戚。
有时一个微笑，可以让两个宿怨之人冰释前嫌，可以让异域他乡之人倍感亲切温暖。喜而不语留给人们更多的遐想空间，犹如蒙娜丽莎嘴角那抹淡淡的微笑，散发出来的魅力。
不言不语，不是让你不说话，而是要少说多做。痛苦也好，快乐也罢，都不要写在脸上，因为这样恰巧会暴露了你的弱点。
做人要沉得住气，苦而不言，喜而不语。内心藏着悲欢离合的故事，脸上却始终浮现着笑容，如一缕缕春风，迎面而来，别人看了舒心，自己过得顺心。
北宋名家范仲淹说过：“不以物喜，不以已悲。”
只有不喜不悲的人，能当得起大喜大悲。也只有无所谓得失，不等待回音的人，能攀上人生的巅峰。
做人做事，要知道收敛，不仅是喜要收敛，不张扬，不炫耀，苦也要收敛，抱怨少点，亏也要多吃点。
众生皆苦，唯有自渡。对这个世界温柔一点，即便它充满尖锐。
人生最高境界：苦而不言，喜而不语。苦而不言是智慧；喜而不语是境界。
生活总是喜怒无常，人活得是一种境界，只有内心充满阳光，才会看到周围的光。
苦而不言是智慧
苦不是一件坏事，它会让你未来的甜更甜。
每个人活着，心里都有苦痛，有些人学会了隐藏，再苦再累都一个人扛；有些人像祥林嫂一样，逢人便说自己的苦痛，听得多了，反倒是没人同情。
其实，每一次的苦痛，都是在磨练你的意志，只有意志力坚强的人，才能将痛苦转化为快乐。
无论有多困难，都坚强地抬头挺胸，告诉所有人，你并非他们想象的那样不堪一击。
孟子曰：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。”
不想吃苦老是觉得在吃苦，不愿吃亏总是觉得在吃亏。怕苦的人将苦一辈子，不怕苦的人只苦一阵子。
生活中，有些苦不必说出来，懂你的人不必解释，不懂你的人永远不懂你。
有些苦，只有自己扛过去了，才能成长。
喜而不语是境界
喜而不语，是低调，是一种境界。
苦与乐，都是人正常的情绪，只不过你太过高调，会引起不必要的误会。
你开心的时候，也许别人正在经受着痛苦的折磨，做到不炫耀，是对别人起码的尊重。比如，考试的时候，你考了100分，而别人恰巧考了59分，你的炫耀就像刀子一样扎在了别人的心脏上。
开心可以，藏在心里就行，没必要写在脸上，更没必要说出来，有时候祸从口出，弄不好乐极生悲。
喜而不语是一种豁达，朋友之间的戏虐，遭人误解后的无奈。这时，过多的言辞申辩，反让人觉得华而不实。莫不如留下一抹微笑，任他人作评。所谓君子坦荡荡，小人常戚戚。
有时一个微笑，可以让两个宿怨之人冰释前嫌，可以让异域他乡之人倍感亲切温暖。喜而不语留给人们更多的遐想空间，犹如蒙娜丽莎嘴角那抹淡淡的微笑，散发出来的魅力。
不言不语，不是让你不说话，而是要少说多做。痛苦也好，快乐也罢，都不要写在脸上，因为这样恰巧会暴露了你的弱点。
做人要沉得住气，苦而不言，喜而不语。内心藏着悲欢离合的故事，脸上却始终浮现着笑容，如一缕缕春风，迎面而来，别人看了舒心，自己过得顺心。
贺星龙：以人民健康记录时代变迁
“我出诊的村子，老百姓以前都住土窑洞，通过扶贫搬迁，现在他们都住进了移民村的新房，不仅生命财产安全有了保障，更过得安心舒心。而且医疗保险制度也更加完善，乡亲们看病负担越来越轻，病人在我这里的‘赊账本’可以退休了……”10月26日，在中国共产党山西省第十二次代表大会期间，党代表、临汾市大宁县徐家垛乡乐堂村党支部副书记、乡村医生贺星龙讲述着他所见证的“山西变化”。
出诊路上的乡村医生贺星龙。受访者供图
从窑洞到明亮新居，从“一人生病拖垮全家”，到医疗保险“全覆盖”，生于1980年的贺星龙，是临汾市大宁县百姓生活变化的见证者，更是乡亲们如今幸福生活的缔造者。自2000年从医以来，这位乡村医生骑着一辆摩托车奔波了40万公里的山路，守护了20万人次的健康，他始终遵循着共产党员的初心，以及医者对百姓的不变承诺。他说：“医生的荣光，莫过于用职业的发展和人民的健康记录时代变迁。”
21年来，贺星龙骑着摩托车走过40万公里山路为百姓服务。受访者供图
大宁县曾是国定贫困县，很多小山村位置偏僻，山多路险。过去，由于不能及时求医问药，百姓得病只能熬着。在贺星龙的记忆中，当时周围村没有一个专业的医生，乡亲们得了病，只有很严重时才去70里外的县医院看。12岁那年，他50多岁的爷爷因为一场重感冒引起并发症而去世，家乡贫瘠的医疗环境让贺星龙下定了学医的决心，没有钱上学，乡亲们就一点一点帮他凑起来。最终，他拿着乡亲们凑来的3025元，带着大家的期望，进入卫校读书。
2000年毕业后，贺星龙拒绝了城市工作机会，毅然回乡成为一名村医。“刚回村那几年，村里年轻人大都陆陆续续出去打工，留下来的都是老年人和儿童，每天有95%的病人需要我上门送医送药。为了方便就诊，我印制了1000多张名片，保证‘24小时服务，随叫随到’”。一孔窑洞当诊所，一辆摩托伴出诊。21年来，他走遍了附近28个村，4600多位村民的健康档案就存在他心里，看病开药、预防接种，他事无巨细始终如一。
贺星龙在村民家中看病问诊。受访者供图。
这些年，贺星龙共计为百姓们垫付10万元医药费，免收出诊费高达35万余元。“以前山区老百姓因病致贫、因病返贫的不少。看病赊账多，有的病人光赊账本就有整整七本。但现在老百姓看病要花的钱越来越少了。”贺星龙告诉记者，大宁县云居村70岁的冯好乐大爷前段时间做了膝关节手术，原来14万元的费用，经过医保报销最终只花了2万余元。
近年来，国家实施精准扶贫、精准脱贫的惠民政策，农村发生了翻天覆地的大变化，特别是山西推出的“三保险、三救助”以及“136健康扶贫政策”，让老百姓真正得到了实惠。
与此同时，乡村基础设施的逐渐完善，也让乡亲们的求医路越来越好走，“以前坑坑洼洼、崎岖不平的山路被宽敞平整的水泥路所取代，我出诊时间大大缩短，也更加方便了乡亲们就医。而且在网络进村后，我还教会了乡亲们通过微信视频来看病。我现在有三个不同的卫生室都安装了摄像头，乡亲们不用来回跑路看医生了，有的还学会了远程取药。”
卫生室内进行网上远程问诊。受访者供图
贺星龙看到老百姓的日子越过越好，他的心中时常涌起一种成就感和幸福感。“乡亲们得了小病能及时治疗，有了健康的身体，才能放手去劳动，靠勤劳的双手走上致富道路。”
在村里，贺星龙不仅是一名医生，他还是村民们脱贫致富的领头人。多年来，他带领村民引水、修田间路、栽果树，修路灯、推销农副产品。为了提高农作物生产效率，他还购买了发电机、打药机、扬场机及割草机等农机，提供给村民免费使用。乐堂村地势高、日照时间长、昼夜温差大，贺星龙因地制宜带领村民累计发展苹果、核桃等经济林果200余亩，预计平均每户增收几百元，为村民们拓宽了致富的渠道。
2021年，贺星龙荣获“全国优秀共产党员”称号，他还曾经获得“全国劳动模范”“全国脱贫攻坚贡献奖”“最美奋斗者”“白求恩奖章”等称号。他和无数基层医疗工作者一起，用数年如一日的坚守，为“以全民健康托起全面小康”而努力奋斗。
贺星龙为老人提供医疗服务。受访者供图
“这五年，山区农村有了翻天覆地的大变化，乡亲们生活水平、健康意识逐步提高，看病就医、医疗保险制度更加完善，基层医生的队伍也在逐渐壮大。”贺星龙告诉记者，从2019年7月起，大宁县从村集体收益中为贫困村村医每月补贴1000元。村医待遇提高后，先后增加了43名年轻的乡村医生，村医年龄结构从原来65岁以上占70%变为45岁以上占50%，学历结构也趋于专业化，本科学历占比为1.3%、大专学历占比为19.9%。同时，大宁县投入600余万元对全县村卫生室进行标准化、规范化建设，提高了村医办公环境，大大提升了村医队伍工作积极性，确保了健康扶贫质量和水平。
贺星龙为百姓发放日常药品。受访者供图
大宁县的变化，也是千千万万山西乡村的变化，医疗保险制度更加完善，大大减轻农民看病就医负担；健康扶贫“双签约”服务团队，健全了县、乡、村医联体建设机制，打通了服务贫困患者的“最后一公里”，所有的政策都实实在在地惠及百姓，改善民生。
“如今，乡亲们的健康已经不是我一个人在守护。今后，我还要继续扎根基层，守护乡亲们的健康幸福，讲好山西故事、临汾故事、乡村振兴故事，为全方位推动高质量发展、奋力谱写全面建设社会主义现代化国家山西篇章作贡献。”贺星龙说。
（来源：中国日报）
“我出诊的村子，老百姓以前都住土窑洞，通过扶贫搬迁，现在他们都住进了移民村的新房，不仅生命财产安全有了保障，更过得安心舒心。而且医疗保险制度也更加完善，乡亲们看病负担越来越轻，病人在我这里的‘赊账本’可以退休了……”10月26日，在中国共产党山西省第十二次代表大会期间，党代表、临汾市大宁县徐家垛乡乐堂村党支部副书记、乡村医生贺星龙讲述着他所见证的“山西变化”。
出诊路上的乡村医生贺星龙。受访者供图
从窑洞到明亮新居，从“一人生病拖垮全家”，到医疗保险“全覆盖”，生于1980年的贺星龙，是临汾市大宁县百姓生活变化的见证者，更是乡亲们如今幸福生活的缔造者。自2000年从医以来，这位乡村医生骑着一辆摩托车奔波了40万公里的山路，守护了20万人次的健康，他始终遵循着共产党员的初心，以及医者对百姓的不变承诺。他说：“医生的荣光，莫过于用职业的发展和人民的健康记录时代变迁。”
21年来，贺星龙骑着摩托车走过40万公里山路为百姓服务。受访者供图
大宁县曾是国定贫困县，很多小山村位置偏僻，山多路险。过去，由于不能及时求医问药，百姓得病只能熬着。在贺星龙的记忆中，当时周围村没有一个专业的医生，乡亲们得了病，只有很严重时才去70里外的县医院看。12岁那年，他50多岁的爷爷因为一场重感冒引起并发症而去世，家乡贫瘠的医疗环境让贺星龙下定了学医的决心，没有钱上学，乡亲们就一点一点帮他凑起来。最终，他拿着乡亲们凑来的3025元，带着大家的期望，进入卫校读书。
2000年毕业后，贺星龙拒绝了城市工作机会，毅然回乡成为一名村医。“刚回村那几年，村里年轻人大都陆陆续续出去打工，留下来的都是老年人和儿童，每天有95%的病人需要我上门送医送药。为了方便就诊，我印制了1000多张名片，保证‘24小时服务，随叫随到’”。一孔窑洞当诊所，一辆摩托伴出诊。21年来，他走遍了附近28个村，4600多位村民的健康档案就存在他心里，看病开药、预防接种，他事无巨细始终如一。
贺星龙在村民家中看病问诊。受访者供图。
这些年，贺星龙共计为百姓们垫付10万元医药费，免收出诊费高达35万余元。“以前山区老百姓因病致贫、因病返贫的不少。看病赊账多，有的病人光赊账本就有整整七本。但现在老百姓看病要花的钱越来越少了。”贺星龙告诉记者，大宁县云居村70岁的冯好乐大爷前段时间做了膝关节手术，原来14万元的费用，经过医保报销最终只花了2万余元。
近年来，国家实施精准扶贫、精准脱贫的惠民政策，农村发生了翻天覆地的大变化，特别是山西推出的“三保险、三救助”以及“136健康扶贫政策”，让老百姓真正得到了实惠。
与此同时，乡村基础设施的逐渐完善，也让乡亲们的求医路越来越好走，“以前坑坑洼洼、崎岖不平的山路被宽敞平整的水泥路所取代，我出诊时间大大缩短，也更加方便了乡亲们就医。而且在网络进村后，我还教会了乡亲们通过微信视频来看病。我现在有三个不同的卫生室都安装了摄像头，乡亲们不用来回跑路看医生了，有的还学会了远程取药。”
卫生室内进行网上远程问诊。受访者供图
贺星龙看到老百姓的日子越过越好，他的心中时常涌起一种成就感和幸福感。“乡亲们得了小病能及时治疗，有了健康的身体，才能放手去劳动，靠勤劳的双手走上致富道路。”
在村里，贺星龙不仅是一名医生，他还是村民们脱贫致富的领头人。多年来，他带领村民引水、修田间路、栽果树，修路灯、推销农副产品。为了提高农作物生产效率，他还购买了发电机、打药机、扬场机及割草机等农机，提供给村民免费使用。乐堂村地势高、日照时间长、昼夜温差大，贺星龙因地制宜带领村民累计发展苹果、核桃等经济林果200余亩，预计平均每户增收几百元，为村民们拓宽了致富的渠道。
2021年，贺星龙荣获“全国优秀共产党员”称号，他还曾经获得“全国劳动模范”“全国脱贫攻坚贡献奖”“最美奋斗者”“白求恩奖章”等称号。他和无数基层医疗工作者一起，用数年如一日的坚守，为“以全民健康托起全面小康”而努力奋斗。
贺星龙为老人提供医疗服务。受访者供图
“这五年，山区农村有了翻天覆地的大变化，乡亲们生活水平、健康意识逐步提高，看病就医、医疗保险制度更加完善，基层医生的队伍也在逐渐壮大。”贺星龙告诉记者，从2019年7月起，大宁县从村集体收益中为贫困村村医每月补贴1000元。村医待遇提高后，先后增加了43名年轻的乡村医生，村医年龄结构从原来65岁以上占70%变为45岁以上占50%，学历结构也趋于专业化，本科学历占比为1.3%、大专学历占比为19.9%。同时，大宁县投入600余万元对全县村卫生室进行标准化、规范化建设，提高了村医办公环境，大大提升了村医队伍工作积极性，确保了健康扶贫质量和水平。
贺星龙为百姓发放日常药品。受访者供图
大宁县的变化，也是千千万万山西乡村的变化，医疗保险制度更加完善，大大减轻农民看病就医负担；健康扶贫“双签约”服务团队，健全了县、乡、村医联体建设机制，打通了服务贫困患者的“最后一公里”，所有的政策都实实在在地惠及百姓，改善民生。
“如今，乡亲们的健康已经不是我一个人在守护。今后，我还要继续扎根基层，守护乡亲们的健康幸福，讲好山西故事、临汾故事、乡村振兴故事，为全方位推动高质量发展、奋力谱写全面建设社会主义现代化国家山西篇章作贡献。”贺星龙说。
（来源：中国日报）
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