#80后防脱发指南[超话]##每天吃不够4种蔬果需补充维生素#
你以为狂炫一顿蔬菜水果，一周不用补充维生素
实际是许多维生素无法被人体储存，比如缺了会脱发的B族维生素，需要每天狂炫才能勉强保证供应
脱发又保证不了每天吃4⃣️种素菜水果的你，当然是选择小红帽啦[doge]
651配方不仅防脱固发，缓释技术还能为毛囊长效补充营养
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【怎么判断体内是否有湿气？】
1、困乏无力，早上不想起床，怎么睡都不够；
2、头发油腻，需要一天一洗，脱发越来越严重；
3、皮肤油光，面部起痘；
4、体重逐年增加，虚胖水肿；
5、偏瘦的人也会有小肚腩，小便涩黄；
6、消化不畅，食欲不振，经常便溏、便秘，大便不成形。
仔细对照以上情况，如果你有1-2条以上相符，就说明已经是顽固性湿气了~
之所以被称为“万恶之邪”，就是因为湿气不分季节，不分体质，不分男女，随时趁虚而入，十人九湿，就是这个原因。#忆果缘1971##中医养生#
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2、头发油腻，需要一天一洗，脱发越来越严重；
3、皮肤油光，面部起痘；
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5、偏瘦的人也会有小肚腩，小便涩黄；
6、消化不畅，食欲不振，经常便溏、便秘，大便不成形。
仔细对照以上情况，如果你有1-2条以上相符，就说明已经是顽固性湿气了~
之所以被称为“万恶之邪”，就是因为湿气不分季节，不分体质，不分男女，随时趁虚而入，十人九湿，就是这个原因。#忆果缘1971##中医养生#
女性一定要知道的这些养生冷知识，不看后悔
1、枸杞泡的水可以明目
2、多吃黑豆，黑芝麻可以防脱发
3、豆浆煮沸之后还要多煮一会儿
4、早上起床后，不要很快的叠被子，热气无法很好的散发
5、过夜的茶水，尽量不要喝
6、注意腿部保暖，腿吹风容易感冒
7、勤洗床单对皮肤好
8、适当的晒晒太阳，可以有效的促进钙的吸收
9、反复烧开的热水不要喝
10、多喝水，会使皮肤看起来更加有光泽#忆果缘1971##健康生活#
1、枸杞泡的水可以明目
2、多吃黑豆，黑芝麻可以防脱发
3、豆浆煮沸之后还要多煮一会儿
4、早上起床后，不要很快的叠被子，热气无法很好的散发
5、过夜的茶水，尽量不要喝
6、注意腿部保暖，腿吹风容易感冒
7、勤洗床单对皮肤好
8、适当的晒晒太阳，可以有效的促进钙的吸收
9、反复烧开的热水不要喝
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