#5毛小面包征服全国#【整箱汽油到底能耗多少汽油】汽车的的油箱大约60L左右，加30L和加满的差别是30L，那么30L汽油的重量是多少呢。1L水的重量是1kg，1L汽油比1L水要轻，油的比重是：93#汽油的密度为0.725g/ml，换算就是约每升1.5斤左右，加满油和加一半油的重量差大概是45斤，45斤对于一辆汽车来说是不是九牛一毛？

#小鱼爱吃鱼# Day19
‍♀️运动｜
欧阳春晓瘦腰20min
哑铃手臂10min
跳绳2500
饮食｜
早餐：奶咖➕小面包
午餐：肉酱意面
晚餐：一根烤肠➕一点点无籽提➕一个泡芙
饮水 | 1l牛奶和1l水
今日总结| 我好牛！小小突破啦一下自己，跳绳跳啦2500。晚上吃了这些吃不下饭啦，也有可能喝啦太多牛奶。本奶制品爱好者就喜欢吨吨吨

#减肥瘦身##努力奔跑悄悄拔尖[超话]#

Date:2月19日（8/95）

第一阶段目标：115斤

‍♀️运动 |️

饮食 |
早餐：饼干（好丽友派2➕好吃点1大daia）
午餐：黑椒牛柳意大利面
晚餐：鸡蛋羹➕半个欧包
加餐：两个小面包

喝水：约2.5L
有拉

今日反思｜
又是早上赖床的一床！！！ 然后导致早上没有时间做早饭就只能在公司附近小卖部买了饼干，真的是卡路里摄入爆表的一天！！少吃点零食！
今天下午出去逛了两个小时的街，买了运动穿的衣服，接下来一定要好好运动了，不要让办的健身卡和衣服浪费……只要身体健健康康的瘦10斤就是最大的反馈了！加油哟
最近应该是大姨妈要来了（已经推迟一天了）总是觉得腰痛然后也很困，时刻只想躺着，这种想法很危险⚠️啊啊啊啊啊啊啊